我們全家都很喜歡吃藍莓。

吃藍莓的好處：

1、能夠抗氧化、抗衰老，因為藍莓當中含有豐富的花青素，而花青素清除自由基的作用非常明顯，吃藍莓能夠抗氧化、抗衰老。

2、能夠美容養顏，因為藍莓當中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，能夠調節面板內色素的代謝和面板當中膠原蛋白的含量，適當吃藍莓能夠讓膚色變的更加紅潤和富有彈性。

當然也有一定的壞處。

藍莓偏寒涼，如果吃的過多可能會讓脾胃受寒嚴重，進而可能會造成消化不良的發生。

吃的美味，吃的健康！

一般吧，現在的水果太多了，藍莓是屬於灌木類，野生的，現在也能人工培育，價格很貴，功效也比較多，但是說口感也沒有說非常好，個人覺得一般

梓霖還是很喜歡吃藍莓的，藍莓的營養價值非常豐富，藍莓苗也很好種植，管理方便。

藍莓是一種酸甜可口的水果，含有豐富的糖、酸、多種維生素、蛋白質、礦物質等營養元素。

多吃藍莓能夠抑制血小板聚集，預防大腦病變、動脈硬化等病症。孕婦多吃藍莓可以補充營養、促進食慾。

藍莓是藍色漿果的意思，有漿果之王的美稱。藍莓有著美麗的色澤，果肉細膩，可食率為100%。藍莓有著很高的保健價值和食用價值，被列為人類五大健康食品。藍莓含有豐富的營養成分，包括糖、酸、多種維生素、蛋白質、纖維素、礦物質等，還有花青素、氨基酸等營養素。那麼，懷孕可以吃藍莓嗎?孕婦當然可以吃藍莓。下面我們來介紹藍莓對孕婦的作用和功效。

藍莓的功效。孕婦非常適合吃藍莓，藍莓營養價值很高。藍莓含有一種叫花青素的物質，這種物質有強烈的抗氧化性，能夠清除體內自由基、延緩衰老，還能預防動脈硬化、大腦病變等病症。孕婦多吃藍莓還可以改善血液迴圈，增強心腦的功能。藍莓還含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，緩解便秘症狀。藍莓含有豐富的維生素C，能夠提高身體的免疫力，預防多種疾病。很多孕婦有食慾不振的問題，多吃藍莓能夠補充營養、提高食慾。

與其購買藍莓不如種植幾棵藍莓樹苗，想吃就採摘，既新鮮又有營養，關鍵是自己種植多少藍莓，可以實現無公害、綠色無汙染！

個人還是非常喜歡吃的，因為朋友就有一個藍莓種植園，自從吃過新鮮採摘的藍莓後就喜歡上了它的味道。

後來我甚至自己幫朋友去賣藍莓，就是希望更多的人能吃到新鮮好吃又有營養的藍莓。