一、要多讀書，建立自己穩定的三觀。

一個成熟的成年人，知道自己想要什麼，怎麼樣做最舒服，對自己最有意義。這樣你就不容易被別人左右，不會看了一篇文章覺得有道理就這樣做，也不會聽見別人說又覺得好有道理，就去搖擺不定，太容易相信別人給別人牽著鼻子走。

有些時候有些聽到的道理看似正確，但未必適合自己。而正常情況下，往往由於自己缺乏自信，總是認為別人是對的，內心沒有自己的主見。

二、讓自己變得有能力

除了這一條，我們說的讓自己有自己的思想能夠實現非常獨立，經濟獨立和生活獨立也是讓我們比較能夠內心強大的一些基礎。經濟獨立，生活獨立了，自己就會有安全感，有足夠的信心，就算這個世界缺少了誰，我依然過得很好。自己有能力能夠幫到別人，別人也會幫到你。

三、要有自己的理想，堅持自己的理想，不要輕易偏離固定的軌道，你想明確不容易迷失，不會東張西望，知道什麼是以為我來說是重要的，什麼對於我來說是不重要的，也會看淡一些事情，因為你知道除了自己的理想，其他都是浮雲。

其實不論男人女人內心強大，都是隨著閱歷而成長的，換句話說很多事，經歷了也就看淡了。至於你說的和不認識的異性接觸時會出現內心慌亂，這種事，在青春期的男生裡面應該是大有人在。從原因分析來說，有可能是與女性接觸比較少造成的，換句話說，還不知道如何與女性正常打交道。也有可能是你在某一個階段，遭受過心裡創傷，這種創傷很可能當時很快癒合，但是當碰到一些時間點，會被再次觸發。還有一種可能是來源於自卑，這種自卑有可能是家庭背景、或者是與身邊同齡同性的比較，造成你在面對異性時不自信，或者刻意表現出一種不具備的成熟穩重，反而會讓你無法應對對方對你的這種成熟穩重給予對應的反饋，也就說你貌似下了一部好棋，對方以為你是高手，就跟你謹慎過招，奇招頻出，你反而接不住了。

對於這種情況不應該過於焦慮，因為焦慮會讓你更為慌張。其實我們不論什麼時候，都會遇到成長瓶頸或者門檻，需要我們衝破各個階段，這是一種正常的人生過程。慢慢展現出自我，把自己的優勢或者說自信的一面以一種自然而然的方式展示出來就好，不要刻意追求一個所謂的成熟標準。至少我自己相信，只有謙遜的自信才是強大的。

我的感知是努力學習新知識認真做好自己的事情前提是遵紀守法那麼就不要太在乎別人對你的看法。把握人生做好自己完美！