胸腹開️的幾種形式？先說一下這個問題很有難度，如果細說要寫很大的篇幅，我只能按我一個武術愛好者，氣功愛好者，的身份來回答問題了：這個問題就要從三田歸一說起，上丹田玄關穴，中丹田、下丹田氣海、這是煉內家拳的關鍵所在！也是在散打，武術戈擊，靈活多變的基礎之功，這就是太極☯️拳中所說的變化無常、打人全憑兩把刀，寸勁、爆炸勁、給對方至命的一擊，點穴功夫必須從胸腹開閤中出來的勁！這個題目問出武術的重要內容、合心所在，胸腹開️是健身的法寶。周身的2百零六塊骨頭關節全部開啟！就連頭部八塊骨頭間隙都要開啟，人身上的五藏六腹全部都要動起來，揮負到健康夲能。體內垃圾按時排出，促進新陳代謝功能正常，氣血迴圈正常，胸腹開️是武術氣功的結️！在這裡我要說這是我們煉武術、煉氣功所要追朮的目標。胸腹開️看上去很筒單，不就是站站樁，打打坐，煉煉爍太極☯️，打打拳嗎？真的不是，共鳴思議，＂胸腹開️＂這是動與靜的關係，如何動，動是如何形成的，動力從何而來，如何用到實戰中去，又如何操作，這一步一步走下來真的有很多難點！我在這裡只能說有幾部功、簡單說胸開，開胸，1、用吸氣開胸，2、用呼氣️胸，3、同時走呼氣，說是胸其實是含吸門穴，煉的是雞胸補。胸的開️煉成之後的標準是把雞胸煉沒了。第二種是：用意守形去煉，收胸鼓胸，也就是收放，也就是我們平常所說的含胸撥背，在這裡我提醒大家一下，這樣煉容易導致坨背現象的發生！天壇公園有一位湯師傅，是煉八卦掌的，就出現了這樣的問題！在胸開️的基礎上才能說腹的開️，胸部的開️要把上丹田，中丹田煉️才能煉腹的開️，煉氣功的人都在說腹部呼吸，我的說法是腹分上腹，中腹，下腹，今天提出的問題可不是整腹的起洛呼吸法。這種呼吸方式不能堅持長久。腹的開️是把口中的氣煉到終極穴，趾骨上邊，在守住吸門穴的基礎上，直接呼到氣海往下行至終極穴。一呼到長強，一吸到氣海，在肚臍下面走往返，這就是怡胎，胎怡。這才是真正的腹部開️。第二個肺的產生。在這裡用陳鑫的一句話結束我的回答：當你的呼吸達到極其自然之後，也就是功的呼吸與平常人的呼吸一樣這就是標準。腹部呼吸又可分為上腹開️，整腹開️，簡單說到這裡吧，我只是位愛好者，說的不是很全，