現在人們對睡眠質量的要求很高，所以枕頭的填充物也很重要。枕芯一定要舒適柔軟，這樣對健康和頸椎都有好處，像化纖，棉絮和海棉等人造纖維填充的枕頭透氣就比較差。而蕎麥等穀物類材質的枕芯雖然很天然，但如果保養不好，就容易潮溼，甚至還會出現蟲子，而且尖銳的外殼也很容易刺激面板。現在很多人喜歡用稻穀殼枕頭，那稻穀殼枕頭有什麼用呢?

　　雖然穀物類的枕芯有一些地方讓人不滿意，但是稻穀偏溫，能起到健脾和胃的功效，對疾病恢復或消化不良的人有很好的保健功效。而稻穀殼硬度很好，還伴有一定的活力，甚至可以跟著睡姿的變換而改變外形，能幫助保持頸椎正常彎曲，適合所有人使用。

　　而且稻穀殼堅硬，也很耐磨，用法也是挺多的。人們經常用它來作為各類橡膠材料的填充物，因為稻穀殼成份中有很多二氧化矽，是新型的節能環保填充材料。稻穀殼打碎後還能用作飼料的配料，也可以用來肥田，還能曬乾成枕芯。但是要記得經常晾曬，以免受潮長蟎蟲。

　　稻穀殼是稻米加工中最多的副品，一般都是製作飼料，或用來改進土壤質地的東西。稻穀殼如果用來做枕芯，必須用水先將其清蒸或煮一次，這樣能起到殺菌消毒的作用，而且做出來的枕芯比較好用。同時稻殼很堅硬，所以作為枕頭支撐度也很好，但是要避免腦門泌汗滲入引起潮溼。

　　一般經常腰痛或頸椎病患者的枕頭應保持硬一點，所以最好選用稻穀殼，蕎麥皮，綠豆殼或木棉等作填充物，這樣可以使枕頭變硬點。特別是稻穀殼枕芯，軟硬適宜，還帶有點彈力，對睡眠和健康都很有益。日常也要注意枕頭的高度，因為低枕容易使頭部充血引起浮腫，而高枕會妨礙頸部血液迴圈。進而便會導致腦缺血，所以最好是選擇高度適中的枕頭，這樣就能睡的香甜。只要睡得好，就能讓你變得更加健康長壽。

可以的，記得小時後用過，那時條件差，都覺得稻殼枕頭不乾淨，總是覺得有灰跑出。事實上稻殼上有細細的絨毛，有谷芒，相互摩擦就產生了灰。90年代後，家裡就沒有用稻殼枕頭了，選擇蠟燭草的茸，蕎麥皮做的枕頭。