春困秋乏，我記得我是白天從來不睡覺的。可如果你讓我去開會，我就立刻神情恍惚起來，昏昏欲睡的樣子真的是怕自己睡著了，被領導一頓狠批。於是，我就暗下決心，晚上回家一定要早早的睡上一覺。可事與願違，真正想睡覺的時候卻真的睡不著了，這就是一個人的精神狀態。也是一個人的正常生活習慣。所以我當時覺得白天儘量別睡覺，要不的話它會影響你晚上的睡眠。而且晚上儘量別喝茶水和咖啡，這樣提神的飲料。會讓你更加睡不著的，總之晚上在家的時候要有睡意的話，馬上就睡覺，要不這個勁兒過去以後就真的睡不著了。

可能是睡覺習慣 要注意調解 建議晚上在床上30分鐘睡不著離開床，在安靜的地方呆一下，可以聽聽音樂，看看書，等困了在上床，在床上不要看手機等東西

白天睡覺因為晚上失眠沒有足夠的睡眠，所以白天會想睡覺，晚上失眠因為白天補覺後使人感覺不到困，所以晚上會失眠。

大家好，我來回答一下這個問題：白天就想睡覺，晚上無緣無故就失眠是什麼原因？首先白天想睡覺可能是晚上睡眠不足導致的。如果晚上睡眠不好白天就會沒精神，實在想睡的話中午可以午休一會，但是時間最好是不要超過一個小時，不然晚上會因為白天睡多了造成失眠睡不著，如果這樣還不能改善的話。我建議你白天想睡覺的時候忍不忍不要睡，等晚上肯定會又累又困一覺到天亮，堅持一段時間，這樣才能恢復正常的作息。不然長此以往生物鐘混亂，對身體也不好，畢竟咱們白天要工作，晚上只有休息好白天才能好好工作。