有很多都可以吃，什麼土豆泥、胡蘿蔔泥、紫薯泥、雞胸肉泥、菠菜等，但是要注意不給給吃那些有鹽的，油大的食物，因為現在2-16歲的的孩子，脾胃都處於一個還未發育完全的時期，吃了只會造成脾胃虛，影響身體發育。

下面就給大家講一個發生在我們家小區的一個小女的事吧，現在我們小區的寶媽都特注意孩子的脾胃。

6歲女娃停止發育，只因奶奶常給吃這些菜，拔苗助長要不得

前天晚上帶著孩子在小區裡遛彎，看著欣欣媽媽一臉愁容，這才注意到6歲的欣欣好像這大半年來，都沒怎麼長個。

還記得過年回來的時候，這幾個經常在一起玩的孩子一塊比了比，欣欣最高了，現在好像比其他孩子還矮半個頭。

欣欣媽媽說，孩子最近很奇怪，前幾天領著孩子去醫院檢查了，孩子提前發育了，在這麼下去，孩子的最先遇到的就是性早熟，骨齡已經9歲了，孩子的身高已經有影響了。我真的後悔，給孩子喝這麼補湯，真的是害了孩子啊。

很多家長都開始慌亂了，有的人說，我覺得我家孩子最近長得挺快的，會不會出現什麼問題啊？

原來欣欣奶奶經常給孩子燕窩，還會吃一些促進長個的藥品，擾亂了孩子的身體激素，孩子的脾胃越來越虛，現在營養也跟不上了，孩子還面臨著早發育的情況。

聽了欣欣媽媽的話，很多媽媽就開始反思自己帶孩子是不是也坑娃了！

老中醫的小方子，沙棘紅果粉泡水養好孩子脾胃

需要食材：沙棘、雞內金、山藥、橘皮、山楂、萊菔子、麥芽、金銀花、高良薑、楊梅

做法：上面的食材按照1:1的比例將粉末混合在一起，裝在瓶子裡備用。

每次取4克粉末用溫水泡開給孩子喝，上面的食材都是可以消積食、健脾養胃的，對於消積食來說，喝個兩三次就會見效果了，寶寶如果脾虛很久，需要堅持喝一個月左右，而且每隔兩三天還要喝一次才能增強脾胃的運化能力，不會讓孩子反覆積食。

想要寶寶健康快樂，就要關注寶寶的身體健康，需要寶媽們各顯其能，如何給寶寶製作出既營養又美味的營養餐，今天我就給大家介紹幾種既好做又美味的營養早餐，一起來看看吧。

1、蔬菜餅

配料：西蘭花，胡蘿蔔，雞蛋，麵粉，鹽，13香

做法：胡蘿蔔切丁，西蘭花切碎，加入雞蛋，麵粉，鹽，13香，加入適量清水拌勻即可。煎鍋刷入油，鍋熱以後放入菜糊，定型翻面，烙至兩面金黃即可出鍋。

2、小餛飩

配料，豬肉，蝦肉，胡蘿蔔，小青菜，適量鹽，胡椒粉，兒童醬油，餛飩皮，香蔥

做法：把豬肉蝦肉切末，小青菜胡蘿蔔切碎，放入盆中，放入適量鹽胡椒粉，兒童醬油，把餡兒拌勻。取一餛飩皮包入餡兒，捏成可愛的小餛飩，鍋中燒開水，下入小餛飩，開鍋之後，放入適量紫菜，蝦皮，蔥花既可。也可以多包一些放入冰箱，一星期之內吃完，這樣既省事兒，又不耽誤時間。

3、疙瘩湯

配料：麵粉，西紅柿，小蔥，雞蛋，香油，兒童醬油，適量鹽。

做法：西紅柿切成小塊兒，蔥切碎，雞蛋打散，麵粉慢慢加水，邊加水邊用筷子攪動，變成疙瘩即可。冷水起鍋，放入西紅柿煮沸，然後在鍋里加入疙瘩煮三分鐘後，加入雞蛋，順時針攪拌，放入青菜煮一分鐘，加入兒童醬油，鹽，香油調味，最後撒上蔥花即可。

以上是我推薦的幾款營養餐，你有什麼好的建議，可以分享給大家。