胖有些是遺傳基因導致，有些是後天形成，比方缺乏鍛練，多吃油炸食品、糖類，偏食......其實儘量不挑食，每天開心點，加強鍛鍊，有個強體魄就足夠，當然，過程中體積也會得到最佳化

其實吃肉和肥胖有關係但沒有必然關係！不運動主食吃的多也非常容易造成脂肪堆積！因為主食裡含的糖分多！另外很多種疾病也會造成肥胖！

一般是遺傳或者飲食結構的問題

拋去遺傳不說，不吃肉和瘦是沒有必然關係的

外國有很多素食主義者也很胖

肉是蛋白質，是人體發育必需的營養之一

變胖可能是因為你平時吃太多碳水和脂肪

比如甜品，甜味飲料，油炸食品等

如果想要瘦的話，調整飲食結構很重要

每餐吃一掌心大小的蛋白質，一個拳頭大小的主食（最好粗細糧搭配），一個拳頭大小的蔬菜

期間可以加餐吃點堅果和糖分低的水果，均不超過一拳頭

保證好每天攝入定量和均衡的營養，儘管吃了肉也能瘦的

親身經歷，不吃肉真的很容易長胖，除非您極度自律！

我之前有個同事，我倆老是搭伴兒吃飯，他跟題主一樣，不吃肉，從小就不愛吃肉；而我是無肉不歡，不愛吃青菜水果的那種。

為了達成共識，經常吃的就是牛肉火鍋，每次都要一斤肉，然後一盤蔬菜大什錦，一盆米飯。每次一斤牛肉都是我的，吃完就很飽，或者我根本吃不完，所以這時候我根本沒機會碰米飯。

而他就是那一大盤蔬菜加上一盆米飯，就這往往還總覺得缺點啥，每次吃完都要去商店買一包花生米或者一個老麵包吃，因為他頂不到下一頓就餓的不行。

迴歸正題，同樣的熱量，幾塊肉可能就頂上一大碗米飯了，題主不愛吃肉，那麼所需要的熱量從素食中提取，比如蛋糕、零食等等，我同事就是這樣，一個大老爺們比我還愛吃甜食愛吃零食，夜裡睡覺前還得吃點花生米，要不然餓的睡不著，他能不胖嗎？

他的體型就是大白，性格也像大白，是個溫暖的暖男。

所以題主這樣，不愛吃肉類，一定要控制自己的食慾，還要多鍛鍊，你看和尚就很多瘦瘦的，但是個人覺得這個物慾時代真的很難。

深有同感。從小到大，肉類我只能接受瘦肉，還只接受常見的雞鴨魚牛豬，還有少量的蝦蟹，其他動物的肉一律不碰，肥肉、軟骨、筋、皮、內臟一律不碰。平時很少吃肉，即使長時間不吃也不會想念。所以飲食營養很不均衡，碳水嚴重超標，蔬菜蛋白質也攝入不夠，從小一路胖到大。後來工作以後深受困擾，特意找了營養師諮詢，調整飲食習慣後，真的能每天看到體重一點點下降。所以，肉類特別是瘦肉還是要攝入的，營養均衡才能健康的減重。

應該沒有太大關係，雖然我不吃肉，現在也胖，但是我是生完孩子才開始胖的，這點應該是遺傳自我媽媽（並且我也沒有很胖）沒結婚生孩子之前，無論怎麼吃都是40幾公斤，所以肥胖和不吃肉應該沒太大關係吧

我是從小就沒吃過肉，牛羊豬肉都不吃，但凡吃一點馬上就嘔吐，一點辦法都沒有

但是海鮮我是可以吃的