電影中的實習生是一個七十歲的老頭Ben（羅伯特·德尼羅飾）。Ben曾是一家印刷公司的營銷副Quattroporte，精明能幹。退休後，不甘寂寞的Ben仍對生活充滿渴望，學習瑜伽、烹飪、中文等，偶然的一天，在街上看到招聘老年實習生的廣告。Ben精心準備一番，欣然應聘。

Ben被錄用後，被分配給女老闆Jules（安妮·海瑟薇飾）做實習生助理。Jules是一個新時代的女強人，主張女權，老公在家照看孩子，而Jules整日忙於工作，性格有些挑剔又不太穩重。

剛開始Jules並未與Ben建立信任，又有些排斥（畢竟是個七十歲老頭），不給他分派任何工作任務。然而Ben也並未閒著，總是能看到很多工作，給同事幫忙。因這是一家新晉電商網際網路公司，員工都比較個性化。公司的一張桌子上總是堆滿了不用的檔案，這很讓Jules頭疼，但又有些無可奈何。某個早晨，Jules忽然發現桌面乾淨整潔，又驚又喜。原來是Ben一大早就過來清理乾淨。

Jules開始分配工作給Ben,沒想到Ben都能完成的出乎意料的好，還能為自己分擔壓力。Jules漸漸發現Ben並不是一個平凡的老頭，工作上辦事高效有分寸，又善於觀察分析，深得Jules信賴。Ben憑著自己豐富的工作與生活閱歷，在工作與生活上給予Jules很大的幫助與支援，漸漸成為了Jules的人生導師。

這部電影給我最大的感觸是：人對生活的態度，已經70多歲的ben，對生活，對工作，都能保持積極樂觀心態。

《實習生》是由美國華納兄弟影片公司發行，由南希·邁耶斯執導，安妮·海瑟薇、羅伯特·德尼羅聯袂主演的喜劇片。該片於2015年9月25日在美國上映。該片講述了本·惠科特在退休之後重返職場，成為朱爾斯·奧斯汀建立的時尚網站的實習生的故事。

這部電影雖然叫“實習生”，但是嚴格意義上來說並不是在講一群我們所認為的年輕實習生是如何進入職場打拼的故事。所謂的“實習生”其實是一家網際網路創業公司實施的“Senior Intern”專案，這個專案是要招聘幾名年長（年齡超過65週歲）的實習生，目的應該是平衡一下公司中全是年輕人的狀態。所以，電影的男主角所扮演的實習生實際上是已經70歲的老爺爺。

雖然不是所謂的職場小白升職記，但是電影中的確闡述了不少作為一個職場新人應該如何快速融入團隊，以及充分表現自己的道理。

職場新人首要做的事就是跟團隊成員融洽相處。在傳統制造業打拼了40多年，已經70歲的老紳士本以實習生的身份加入了一家新潮的女性電商公司跨度之大可以想象，所以一開始他也不知道自己可以做什麼，甚至連Mac電腦都不會開機，老闆朱爾斯一開始也覺得Senior Intern專案是個笑話，根本不是到要給本安排什麼樣的工作。

雖然一開始本也是完全不知道女性電商公司究竟是幹什麼，但是在職場摸爬滾打了幾十年的他深諳很多職場道理，所以即便他對公司業務不熟悉這也不妨礙他融入團隊。他身邊的同事比他要小了近50歲，但是他以誠待人，比如指導一名跟女友吵架的年輕同事應該如何贏回女友芳心，給一名被趕出家門的實習生提供住處，幫助一名木訥的工程師改變形象，協助工作壓力大的老闆助理妥善完成工作等等，很快他就成為了全公司的“紅人”。

因為70歲的本有豐富的職場經驗，所以他在幫助這些同事時遊刃有餘，而對於剛走入職場的新人可能還做不到，但是快速融入團隊的道理並不難理解。大部分時候你並不需要像電影中的情節那樣去給人答疑解惑，只需要表現出自己的真誠，而不是封閉自己，甚至覺得自己跟環境格格不入，相信很快就能融入團隊。

職場新人要學會從小事做起。本雖然在退休前已經是VP的身份，但是在新公司只是一名實習生，過去的工作經驗在新環境上派不上用場，加上他還沒有搞清楚公司如何運作，也不知道上司對自己的期望，所以他就從非常小的事情做起。比如給女老闆把衣服拿去幹洗店清洗，清理辦公室中間堆滿了雜物的辦公桌，給女老闆每天當司機，買吃的，甚至送她的女兒去幼兒園等等。

職場新人一般都不會被安排十分重要的事情，因為你的經驗還不夠，能力還沒有得到認可，不可能讓你承擔重要的專案，否則有比較大的風險，因此安排你做一些簡單、基礎、瑣碎的事情其實很合理。但是有的人會眼高手低，會本能的覺得自己在打雜，從而認為自己沒有被重視，感覺受了委屈，甚至開始抗拒。其實每個人如果真正工作到退休可能要工作至少30年，在剛入職場的初期做些小事也並非就是會耽誤了自己的職業生涯，重要的是要從這些基礎的事中展現自己的能力，並讓上級發現。

就以電影中的情節為例，辦公室中間堆滿雜物的辦公桌一直沒人清理，女老闆每天經過都會嘮叨幾句，但是來來往往的員工沒有一個人在意這件事，只有本起了一個大早把它徹底收拾乾淨。給女老闆開車時總是非常準時，而且知道最便捷的路線，甚至穩得可以讓老闆在車中小憩，在等待的時刻還不忘給沒有吃飯的老闆買份湯。只是簡單的把小事完成和把小事做到完美是不同的概念。

職場新人要善於抓住機會主動工作。如果只是悶頭做事被動工作，僅僅滿足於被分配的事情肯定是不會有什麼機會被發現。事實上本在一開始被分配給女老闆作為實習生時，女老闆說是會透過Email給他安排工作，但是本一連幾天不斷檢查郵箱也沒有看到老闆發來的郵件。所以他開始關注老闆的行程，偶然的機會他發現老闆的司機在工作時沒有狀態，甚至偷喝酒，出於對老闆人身安全的關心，他讓司機主動跟老闆說明情況，後來他也正式成為老闆的專車司機。

其實前面提到的清理辦公室中的垃圾堆也是抓住機會得到老闆青睞的表現，這樣的工作並非是上級指派，但是需要自己有善於發現的眼睛。對於自己有能力做好的事情就應該抓住機遇去做好它，任何團隊都是會喜歡一個積極主動的人。

善於抓住機會是在做好自己本職工作的前提下，把自己被分配好的工作先做到最好，然後再看自己可以承擔什麼樣的團隊工作，或者幫上級解決頭疼的問題，而不是自己手頭上的工作都還沒做好就去想著表現自己，這是本末倒置的做法。

職場新人要不斷學習。在知識快速更迭的今天，每天學習、終身學習已經是大勢所趨，最快的方式就是在工作中學習，跟同事、同行學習。本已經70歲，女性電商網站對他來說是完全陌生的事物，身邊的同事做的很多事情、用的物品、工作習慣、公司文化對於他也是全新的內容。但是他並沒有因此而退縮，不會覺得自己年事已高，跟不上時代，而是努力學習使自己勝任崗位。

本還學會將自己以往的工作經驗延伸到新的崗位上，比如他以前是負責紙質電話本的銷售，而女性電商賣女裝本質上也是銷售，他就主動去學習相關內容並分析資料，得出了公司將大量廣告費投入在了增長有限的市場中的結論。因為這個舉動，他再一次得到老闆的賞識，開始協助老闆的助理接觸更為核心的業務。

在學校裡學到的知識不一定能直接運用到工作中，新的行業知識、需要掌握的工具、技能層出不窮，如果停止學習，就會永遠是新人。即便是一個經驗豐富的人，如果不再學習也會逐漸被淘汰。

職場新人要勇於解決問題。善於抓住機會是在自己有充分信心和能力的事情上主動出擊，而勇於解決問題是敢於去挑戰有一定難度的工作，這樣的工作不一定是你自己主動要求承擔的，而可能是上司給你安排的一個難題。上司通常不會故意為難一個新人，遇到這種情況就儘量不要退縮，儘自己最大的努力去做。

女老闆因為忙亂錯發了一封郵件給自己的母親，為了不讓母親下班後看到進而兩人產生矛盾，她就安排本和另外三個人去想辦法刪掉郵件。本帶領團隊潛入老闆母親的家中，找到了筆記本刪除了郵件，並且在警察追上時逃離了現場。這當然是電影中帶喜劇性質的情節，但是寓意是要敢於幫助上級解決難題。

迷之自信和膽小怕事都是兩個極端，能夠得到有一定難度的工作這是一種被信任，如果任何時候都選擇逃避而不是尋找解決方法，那麼這種被信任也會漸漸消失，長此以往也只能一直做很簡單基礎的工作。

職場新人要懂規矩。這是一個非常容易被忽視的方面，職場不同於學校，每個企業有鮮明的文化、每個團隊有獨特的氛圍、每個上級有自己的習慣，作為職場新人如果不去了解這些，那就很容易碰釘子。懂規矩並非是學世故，而是讓自己在職場中更加得體。

本就非常深諳職場中要懂規矩的道理，他剛入職時就問老闆的助理跟老闆談話有什麼需要注意的地方，得到的回答是要“眨眼睛”、“非常準時”、“言簡意賅”等。他在跟老闆談話結束之後還主動問她要不要關上辦公室的門，去接老闆上班時知道按了門鈴一聲後就離開，而且特別關注老闆的隱私，在公開場合維護老闆的形象等等。

有個情節很有意思，晚上辦公室裡已經沒有了人，他的同事問他怎麼還不走，他的回答是不能比老闆先走。這樣的思想在如今可能並不能被年輕一代的職場人接受，但是這是他從業40多年來的經驗，在他看來是理所當然的辦公室規矩。也正是他懂得這些在我們看來是“潛規則”的規矩，讓他在之前的職場經歷中可以做到VP的位置，在新的陌生工作環境中又能在短時間內成為老闆可信賴的好友。

總之，電影終歸是電影，所有情節的設定、人物關係都是為了具備可觀賞性、調動觀眾情緒，但是故事背後所反映的職場道理卻值得我們去學習。

《實習生》這個電影非常不錯。由演技派大師羅伯特·德尼羅和萬人迷安妮·海瑟薇主演。但此實習生與我們平常認知的實習生又大不相同。

電影中的實習生是一個七十歲的老頭Ben（羅伯特·德尼羅飾）。Ben曾是一家印刷公司的營銷副Quattroporte，精明能幹。退休後，不甘寂寞的Ben仍對生活充滿渴望，學習瑜伽、烹飪、中文等，偶然的一天，在街上看到招聘老年實習生的廣告。Ben精心準備一番，欣然應聘。

Ben被錄用後，被分配給女老闆Jules（安妮·海瑟薇飾）做實習生助理。Jules是一個新時代的女強人，主張女權，老公在家照看孩子，而Jules整日忙於工作，性格有些挑剔又不太穩重。

剛開始Jules並未與Ben建立信任，又有些排斥（畢竟是個七十歲老頭），不給他分派任何工作任務。然而Ben也並未閒著，總是能看到很多工作，給同事幫忙。因這是一家新晉電商網際網路公司，員工都比較個性化。公司的一張桌子上總是堆滿了不用的檔案，這很讓Jules頭疼，但又有些無可奈何。某個早晨，Jules忽然發現桌面乾淨整潔，又驚又喜。原來是Ben一大早就過來清理乾淨。

Jules開始分配工作給Ben,沒想到Ben都能完成的出乎意料的好，還能為自己分擔壓力。Jules漸漸發現Ben並不是一個平凡的老頭，工作上辦事高效有分寸，又善於觀察分析，深得Jules信賴。Ben憑著自己豐富的工作與生活閱歷，在工作與生活上給予Jules很大的幫助與支援，漸漸成為了Jules的人生導師。相對來看，年輕的女老闆Jules倒更像是一個實習生。

Ben待人體貼，說話幽默得體，在劇中，竟然還深受不止一個老阿姨的喜愛。

《實習生》這個電影給人的感覺就是溫馨，有如沐春風般的溫暖，又讓人有一些小小的感動。剛下過班的朋友看上這樣一部電影，真的會暫時忘掉工作上的煩惱，反而會有一些的小愜意。

Ben作為一個七十歲高齡的實習生，竟然能成為一個年輕女老闆的忘年交。可見其在職場上，有很多需要我們借鑑的經驗：

著裝紳士、得體。Ben總是西裝革履，在網際網路公司有給人眼前一亮的感覺，精神十足，很受老闆Jules的賞識。而這也更能讓領導注意到Ben的存在。優雅、帥氣的著裝，會能給人以信賴感。領導更願意把工作交給信賴的員工去做。

待人友善，與同事處好關係是最基本的職場禮儀。Ben有著豐富的工作經歷，善解人意，很能夠平衡好同事與工作之間的關係，深受大家喜愛。還為找不到住處的同事提供暫時的住處，指導年輕同事如何討心愛的女生歡喜。不卑不亢。Ben曾作為一名成功的商人，退休後作為一個年輕女老闆的助理，既不阿諛奉承，也不倚老賣老。合理的提出個人見解，表達自己的觀點，反而與老闆成為了忘年交。保有學習的激情。年老的Ben為了適應網際網路公司的實習生工作，仍然堅持學習新知識。還開通了人生的第一個Facebook賬號，與年輕的同事們打成一片。善於觀察，做事認真。公司裡的桌子一直無人清理，老闆總是頭疼這個問題。某一天的早晨，Jules發現總是堆積很多檔案的桌子上面空無一物，喜出望外。原來是Ben注意到老闆的態度，大早上提前來公司把桌子清理乾淨。此後，Jules更願意跟Ben溝通工作。說話幽默，善解人意。Ben跟人交流，總是讓人覺得很舒服、愉快，這就是高情商的體現。Jules每次跟Ben交流，Ben總是能夠領會到老闆的話意，讓兩人的溝通更簡單。省時高效，會更令老闆放心。對工作熱忱，保有職業精神。Ben是一個老派的職員，總是會在領導走過後才會下班，擔心老闆隨時可能會有的任務。這點精神很值得我們這些年輕人去學習，這樣會更受到有同理心的領導重視，也更能與領導建立關係。