感謝你的信任和邀請！越年輕，小毛病越多，簡單分析一下原因，一．飲食不規律，營養不均衡，過胖過瘦，都有可能貧血，血紅細胞計數不足的頭暈，建議去做個血常規檢查。二．睡眠時間不足，過度用腦也會頭暈，三．生理期飲食過於寒涼引發，著裝不露腰、腿，四．受涼引起神經緊張也會頭暈，按風寒感冒用藥，秋未注意保暖，及時新增衣物，五其他病理性的。頭暈只是一種現象，背後隱藏著無數疾病的真相，逐一對照排除，諮詢醫生，必要時做相應檢查，選擇巿、區級人民醫院。

1.剖腹產的兒童往往體質會弱些，特別是身體微迴圈較差（這些年人為製造剖腹產以取利的惡行太多）；

2.長期挑食特別是喜歡紅肉、燒烤、肯、麥**薯條、炸雞翅和飲用帶植物脂末類即食咖啡等食品，家庭喜歡食用棕櫚油、豬牛油、內臟等食品且總體口味較重的；

3.喜歡碳酸飲料或含糖食品、奶油類蛋糕，身體酸鹼度存在嚴重問題的；

4.躲避課間操、體育課，日行不到百步，整日埋頭苦讀或上電腦、玩手機身體基本數小時保持不動的。

5.對於住校生來說，透過觀察學生食堂食用油使用前的狀態（固體〈棕櫚油、動物油〉還是液體油）來調整自己飲食的葷素比例同時加強有氧鍛鍊並多喝水才是應對之道。

這個年齡還沒到找藥吃的階段，看完以上1～5條分析，你就可以對號入座了，或調整飲食亦或加強鍛鍊，在我看來16到25歲是身體狀態最好的階段（亦稱打虎年齡這個年齡段的孩子往往反應靈敏、爆發力強、精力充沛），日常跑、跳、俯臥撐鍛鍊都可以強壯腦部血管並能透過鍛鍊心臟促進血液執行；毫無節制的呆坐不論對大人還是兒童都是有百害而無一利的，後果嚴重到不僅僅是短壽甚至會影響一生的健康。

動起來 ，管住嘴，沒事少吃藥……，對於僅僅16歲的你來說應該是最好的解決方式了。

祝好！