從保健的角度來看，久坐柔軟沙發並非舒適的“享受”，還有可能損害身體健康。 近年來，研究人體力學的專家們在實驗中得出結論：沙發過於柔軟，人體的支撐就失去穩定，使用者常常會有意無意地挪動身體，以竭力保持身體的穩定，所以長時間坐軟沙發，反而會使人感到疲乏。同時，當人坐在軟沙發上時，由於重力的作用，使沙發失去原來的形狀，這時人體的腰部隨之彎曲。腰部長時間彎曲，有可能使腰椎側彎或後突。腰椎結核、椎體損傷及椎間盤突出等脊柱病患者會因此加重病情。 久坐軟沙發還可導致區域性肌肉中過量的纖維組織生長，結果會使神經、血管或淋巴管受到擠壓，使人感到疼痛。嚴重者還會使肌肉萎縮。這對於青少年的身體發育相當不利。另外，由於沙發的柔軟，減少了對大腦的刺激，還會使大腦的反應遲鈍。現今，醫學界把因久坐軟沙發出現的一系列不適症狀，諸如思維敏捷性衰退、精神懶怠疲軟、腰痠背痛等，統稱為“沙發綜合症”。 對於男性來說，久坐沙發還可能影響性功能。因為人類本來的坐姿是以坐骨的兩個結節作為支撐點的，當坐在軟沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，而陰囊受到壓迫時，靜脈迴流不暢，睪丸7a64e58685e5aeb931333332636335附近的血管變粗，發生淤血，嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜沉重、下腹部鈍痛感。而精縈靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排除，也得不到足夠的養料，就會損害睪丸正常分泌雄性激素的功能，使睪酮分泌減少。而睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致性功能障礙和不育症。因此，在選購沙發時注意不必著眼於太柔軟，也不要久坐軟沙發，必要時可在沙發上墊一較硬的坐墊。

沙發的柔軟度跟床一樣，不能太軟，千萬不要以為又軟又深的沙發才會舒服。如果沙發太軟，坐久了便會讓人產生腰痠背痛的感覺，甚至會影響骨骼健康。因此，要選購一款舒適的沙發，在購買時，必須注意沙發的坐面與靠背均應以適應人體的生理結構曲線為好。在買的時候，最好是能親自坐在沙發上體驗一下其是否舒適。

沙發太軟了不好，不利於脊柱健康，建議實木的，配個軟硬適中的坐墊，靠背坡度適合人體骨骼結構就行啦！有經濟實力也喜好收藏的選擇紅木，預算稍微低點兒可選擇老榆木，胡桃木，橡木這些，樣式多種選擇，主要是實木的健康，無甲醛！

跟沙發軟硬沒關係

久坐本來就不好

沙發的舒適度

每個人的感受不一樣

選擇適合自己的才是最好的

首先，沙發和床如果太軟就不好。

當然，像沙發這樣的傢俱，最重要的是要坐得舒服，這要看沙發的質量了，人體工程學設計的沙發和座椅，有的柔軟舒適，坐久了也不會疼，我家使用的沙發和座椅非常柔軟，有的柔軟舒適，坐久了也不會疼。

我家的沙發，坐姿感覺超好，而且羽絨服在國外流行了百年，其實軟硬沙發是最好的，但是怎麼會太軟，怎麼會恰到好處呢？坐在沙發上，取決於重心是穩定還是不穩定，如果重心的支撐不穩定，你會有意無意地移動身體，尋求新的平衡，讓久坐的人感到背痛。重心與沙發的外部、皮革的質量和靠背的高度有關，目的是想在感覺良好後儘量自己坐著購買。

另外，脊柱很難保持正常的心理弧度。一般人坐下後沙發墊要凹1釐米左右，中老年人的身體和骨骼都比年輕人要老，所以我們應該選擇比較硬的沙發，這樣比較好。