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1 # 桑代克的貓er
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2 # 果兒g
正好，前幾天看了“銀河補習班”這部電影，感觸頗多，可以和你分享一下，也許能從中得到一些啟發！
男主角在孩提時代，被老師說缺根弦，自此，學習一直墊底，媽媽也認為孩子笨，只要在學校不惹事，能混到畢業就好。父親是一個橋樑工程師，因施工質量問題發生事故而被冤枉入獄9年，出獄時，孩子讀初一班級墊底，而且還不遵守紀律，學校要開除。爸爸為能留住孩子在校學習，也是為了補償這麼多年缺失的父愛，和學校打賭，說學年結束自己的孩子不但能進入班級前5名，而且還會進入年級前5名。
於是，爸爸就開始了和兒子一起的成長之路，在這個過程中，難度之大是可想而知的，兒子幾次崩潰，哭著說我做不到，我只能到樓下賣煎餅！但最終，在爸爸的鼓勵，和自己為夢想而努力奮鬥的狀況下，他活出了自己的人生，成為這所學校的驕傲！
也許你會認為這是電影，不是現實。可是，我們每個人都是有一個自己的夢想，我們為自己的夢想而努力奮鬥，活出自己想要的人生，卻是不爭的事實！
所以，好好想一想你的夢想，它將成為你人生的方向，在追求自己夢想的道路上，可能會有很多坎坷和挫折，沒關係，當你勇敢地去面對和克服，回看時，它們是多麼的微不足道呀……
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3 # MissDeng6660
首先從你感興趣的知識點切入，學習的內動力很重要。我相信，只要你足夠想去學，就一定能克服種種困難。
祝你學業有成
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4 # 心語者淳
覺得學習難堅持，得找到真實原因，方法不對導致的學習效率低？還是學習動力不足？存在問題呢有三個原因：
一是不清楚真正的問題在哪裡？
二是沒有把目標任務分解得很簡單，目標任務足夠簡單的時候，行動自然變得容易，同時呢還要建立有效的反饋機制。
打遊戲之所以容易上癮，為何？因為可以獲得及時反饋啊，殺一隻怪獲得多少金幣？獲得多少經驗？立馬就有反饋，把學習目標分解，分解到每天要怎麼學？學多久？學到什麼程度？完成一天的學習任務還要請朋友或者父母給自己個成果檢視，設立及時反饋！
三是要運用金手指。
何為金手指？就是作弊器，就是外掛，這點要結合自身情況，如果以上有用，咱再細聊！
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5 # 欣然詩韻
朋友，在運動訓練中，當極疲乏、似乎再也不能堅持的時候，這就是臨界點。這時，如果咬緊牙關堅持下去，就有機會衝過這個臨界點，於是，一個奇怪的現象出現了，自己像吃了仙藥一樣，體力恢復了，精神重新振奮起來，一切都輕鬆起來，運動能力也提高了。學生的學習活動同樣也是如此。知道存在臨界點，就做好迎戰臨界點、突破臨界點的準備。明確自己的最近一段時間的能力上限，制定超過上限的具體目標，在咬緊牙關突破臨界點，去實現這個目標。這一過程就是提高自己成才活動的強度的過程，進而提高自己的能力水平，最終會有學業成功的歡樂等待著你。對此，英國十九世紀的教育家柯貝特曾有一段生動的描述，他說：“當你疲勞到極點的時候，一定要使自己振奮起來，不要忘記一旦你停止了，就會前功盡棄......。如果你的理智命令你戰勝疲乏，並在得不到鼓舞的情況下近乎機械的繼續幹下去，那麼，輕鬆愉快的感覺就會再次出現，你會慶幸自己沒有屈服於那種疲倦的誘惑而拋棄你的追求，你會以前所未有的巨大精力繼續工作下去。當你有了五、六次戰勝那種使你滑向懶惰或絕望的誘惑的經歷以後，就奠定了某種成功的基礎，對你來說，比這更重要的，就是在自己身上養成了那種堅韌不拔的習慣。”。我們經常講，“堅持就是勝利”。至此，你是否對這一名言有了更深一層的認識了呢。用行動去驗證它吧，你會得到報償的。許多事實證明：持續努力的人一定會有所作為，而非常聰明的人可能會一事無成。
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6 # 附中數學
1，前景展望驅動。每當學習停滯或者原地踏步時，我們的學習效率很低，學習時間是佔有了，精力也消耗了，但是感到學習還是在原來沒有進步，公式還是忘了，題目還是得做好幾遍才會，這個時候我們可以展望一下前景，也就是我們學習的目的是什麼，是為了考一個好大學，還是為了考上公務員或者是考職稱，或者其他目的。達到目的後我們是不是生活會比現在好一些，或者比現在的處境會好一些，也就是說會有一個較好的前景在等著我們，所以一想到前景，我這時候就會增加學習的動力，有了學習的勁頭。
2，適當調節學習節奏。比如我是專門專門教高三學生數學的，也在不斷的學習新知識，在學習數學停滯時候，調節一下學習的節奏，變換一下節奏，也可以適當插入其他科目的學習，比如間斷性學學英語，調節一下思維，這樣對學習有幫助。
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7 # 精準溝通
【認真做完下面的事，如果還無法堅持，那就……】
如果您真想解決無法堅持的問題，請一定嚴格按要求用心去做！
千萬別應付！
您若應付自己，全世界都會應付您！
現在，請拿出紙和筆，或者開啟電腦，咱們試著一起來做幾件事：
1、寫下第一個問題
堅持學習的5大好處
然後認真思考5分鐘，把思考結果寫出來。至少要寫出5條好處。
不夠5條，湊也要湊夠。
若能超過5條，當然更好。
每一條都是認真思考的結果，湊數的也要認真思考。
每一條都是自己相信的。
好處一定要具體化，明確化。
舉個栗子：
A、能讓我從班級第x名躍到第x名，並長期保持，老師欣賞，同學崇拜，父母滿意。
B、能讓我考上理想中的院校：（名稱，比如北京大學）
C、能讓我成為家鄉的名人，讓父母揚眉吐氣
D、能遇上一幫非常牛逼的同學和老師，這些人將來都是我事業成功的好隊友。
E、能幫我實現億萬富翁的夢想……
F、能讓我對自己越來越有信心。
……
2、寫下第二個問題
無法堅持的5大害處
然後認真思考5分鐘，把思考結果寫出來。至少要寫出5條壞處。
不夠5條，湊也要湊夠。
若能超過5條，當然更好。
每一條都是認真思考的結果，湊數的也要認真思考。
每一條都是自己相信的。
壞處一定要具體化，明確化。
舉個栗子：
A、被老師無視，被同學鄙視，讓父母傷心
B、成績長期無法提高，不能接受更好的教育。
C、將來可能墮入社會底層，讓父母蒙羞，讓自己和家人受苦。
D、在親朋好友面前抬不起頭。
E、對自己越來越沒有信心。
F、沒有資格追求自己一直暗戀的xxx
……
3、我不能堅持的4個原因和解決思路
客觀認真地分析，有哪些外在原因，有哪些內在原因。
然後試著寫出解決思路。
4、我到底要不要堅持學習？
給自己的一個負責任的答案。
如果要，寫清楚為什麼要。
如果不要，寫清楚為什麼不要。
5、如果堅持，我要怎樣堅持？
寫出明確的目標和計劃。
寫出未來幾年內要實現的目標，如何實現它的計劃與行動。
目標一定要明確具體，有明確的截止時間。
計劃一定要可行。
6、去模擬一下未來的生活吧
做完前面幾步，您的問題有可能已經解決。
若已解決，最好不過。堅持行動就好。
若未解決，那就對自己狠一點吧，試著從下面4件事（或類似的事情）中挑1件，至少做上一週：
01搬磚
02掃大街
03賣菜
04去富士康當工人
沒有看不起這些工作的意思，但這些工作真的很辛苦。如果能夠選擇，誰不想做更好地工作？
7、大膽求助
做完前面幾步，如果問題仍未解決，不要沮喪，主動向外求助，轉機可能就來了。
向誰求助呢？
親人
老師
同學
偶像
都行。
前三種情況，可以直接把自己的困惑和困難告訴他們，真誠請求他們的幫助。
對於偶像，多數可能無法直接接觸。那就透過網路渠道向他們尋求支援。如果有關於他們的書籍，那就找來認真讀讀。
如果還無法解決，試試找下心理醫生吧。
無論如何，都不要放棄。
如果能堅持找到真正的解決方案，你的人生將從此與眾不同！
加油！
回覆列表
遇到這種情況時，我們的意志力受到挑戰，不要沮喪，可以試試把目標轉化為低努力成本又受意志控制的行為。
先舉個栗子，告訴朋友，宣告“我要出國，我要去學英語了！”，這是一件低努力成本的事情，在意志控制範圍內，成功率接近100%。這種語言上的輸出對於內部心理過程而言也是另一種形式的輸入，因為我們已經意識到朋友們知道你去學英語了。於是在這個時候，對行為起強化作用的不僅是我的意志，更重要的是擔心在朋友面前因為失信而打臉的念頭。也許未必會成功，但這絕對是一個具有重要意義的過程。我們的大腦有意地改變了輸入資訊（從“我應該學習英語”到“不學英語就會很丟臉”），從而試圖間接地控制輸出行為（好好學習，天天向上）。在這一過程中，它甚至不再需要假裝改變愛好，騙自己刷劇比學英語有意思。同朋友講話這一低努力成本的行為僅僅藉助內部認可的意志就可以完成，但學習其他東西這種高努力成本的行為卻需要形式更為強大的推動力。透過這個過程，我們的內心就把可能遇到的不好的結果從對於內部世界的違背感，轉變為出醜、丟人等更為外化和強烈的表現。更奇妙的是，你的內心選擇了一個合適的方式，如同透過一個轉化的槓桿，獲得更為強大的動力去迎接格外艱難的挑戰。
其實我們在生活中也經常無意識地這樣做。想要運動瘦身的人，會選擇少吃多餐，免得要花費更多努力運動才能讓自己瘦下來；剁手黨把信用卡凍起來避免自己買買買到爆肝； 想戒菸戒酒的人會在孩子面前立下flag, 為了樹立一個說到做到的好家長形象而戒菸；即便是不幸的窮人也會像大人物一樣立志，這樣的形式使得他如果失敗才會格外傷心。我們都是在不經意間利用自己可被意志控制的低努力成本行為，來彌補那些無法完全被意志控制又要求高努力成本的長期行為。