如果之前都飲食健康，身體狀況也很好，為什麼不在臨近考試的時候做些孩子們真心想吃的東西呢？是的開心了，學得也有勁。

問問孩子想吃什麼，自己在家中製作，及保證衛生，有掌握主動權。（如果你不想讓他/她吃，就撒個嬌說，媽媽還沒有學會，再等等。）

中考的時候天氣很熱，可以按照平時的飲食習慣，少油少鹽，有的家長以為孩子考試辛苦，就想把所以好的東西都讓孩子享受，殊不知突然改變飲食習慣有可能會引起孩子嘔吐、腹瀉等不良反應。

我寶貝也快中考了，我問她要不要做點好吃的給你加油打氣呀她講隨便反正她什麼都吃但我大多數挑她平時愛吃的菜買來做，所以她吃的挺開心

民以食為天，又是一年一度的中考盛事，孩子們的飲食顯得極其重要。

中考飲食不應該跟平時差距特別大，應該注意兩個點

1，提前一個月就開始準備中考餐，一個月內吃的東西不要差太遠，避免突然改變飲食腸胃造成不適應。多吃五穀雜糧，補充身體中丟失的鉀元素，有效防止初三的夏天犯困。

（比如香蕉，草莓，海產品等）

夏天忌油膩，少油少鹽，可以做一些孩子喜歡吃的東西，也可以讓他們有一個更好的心情，但不要讓他們吃路邊攤哦。

2，切忌大補，夏天進補不如冬天進補好，夏天更適宜是多吃些新鮮蔬菜，水果，注意補水。過於冰涼的也不宜多吃。飲食均衡最重要

我家孩子還有一個月中考，我每天都是變花樣的自己做，早餐儘量營養豐富，品種多樣，午餐是在學校吃的，晚餐也是注重養生健康，確保孩子吃的安全吃的舒心更放心。