慢性咽炎是發生在咽部的炎症。如果你不注意飲食，或者你有長期的壞習慣，可能會誘發慢性咽炎。慢性咽喉炎有很多原因引起的，汙染的空氣，不良的生活習慣和飲食習慣，都可以引起慢性咽喉炎的發生。如果身體上的疾病，也可以引起咽喉炎的發生，尤其是呼吸道和消化道的疾病。慢性咽炎的治療主要是對症的使用一些清咽、利咽的中藥，如金嗓利咽丸或者金玄利咽顆粒等，可以配合做超聲霧化吸入的治療，可以使用一些消炎的口含片，如華素片含服。

首先，慢性咽炎要在飲食上注意，以清淡的食物為主，並注意多休息不要熬夜，不要吃辛辣和刺激性的食物，多喝溫水有利於慢性咽炎的自愈。做好日常的預防工作，提高身體的免疫力。禁止在日常生活中吸菸和飲酒，多吃富含微量元素和維生素的新鮮水果和蔬菜，多喝水，少吃或不吃辛辣、感冒、油膩、刺激性食物，以免被經常刺激喉嚨並引起慢性咽炎。

說說我的情況。我咽炎特別嚴重，大概有十年了，老是有痰，咳嗽，嗓子痛，有濾泡增生，吃很多藥，幾乎毫無效果，最後是聽一個醫生的吩咐，嚴格的戒菸戒酒，痛下決心不吃辣的食物，大概半個月嗓子舒服多了。然後就這樣堅持了半年，居然沒有任何不適了。現在偶爾吃點辣的也沒事，當然菸酒是堅決不碰，為此少了很多社交得罪了不少朋友，但某些損友沒了就沒了，身體確實好了很多，還是挺開心的

慢性咽炎，怎麼會是慢性，是由於超過了三個月，不見好轉。所以稱為慢性咽炎。自愈時間多久需要看自己的情況，平時注意些，好的快一些。一般一週左右！不注意容易反反覆覆的，就是自愈好了。也會復發的，平時需要注意些辛辣刺激的，避免熬夜上火。吃些容易消化，多飲水，多吃些蔬菜水果！

我想你可能有個誤會，慢性咽炎是不會自愈的，只能治療，而且治療週期長、效果慢，所以需要做好長期治療的心理準備。

關於慢性咽炎呢，有這麼幾個點是需要注意的。

首先是分類多。慢性咽炎有好幾種分類，分別是慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎縮性和乾燥性咽炎、慢性過敏性咽炎和慢性反流性咽炎。其中以慢性單純性煙煙最為常見，其它種類的咽炎也有一些病例。

治療方法就不細說了，因為方法各異而且內容繁雜，具體是哪種咽炎需要讓臨床醫生根據你的具體情況進行有針對的治療。

至於要注意的點：慢性單純性咽炎在控制各種致病因素、保持良好生活習慣及應用各種治療後可以緩解直至治癒，否則可能遷延成為慢性肥厚性咽炎；慢性肥厚性咽炎及慢性萎縮性或慢性乾燥性咽炎的治療效果欠佳，症狀易反覆；慢性過敏性咽炎脫離致敏原後症狀可緩解至消失；慢性反流性咽炎控制胃食管反流後症狀可以明顯緩解直至治癒。

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慢性咽炎多長時間自愈？

慢性咽炎為常見病，病程長，症狀頑固，較難徹底治癒，更不可能自愈。

慢性咽炎為慢性感染所引起的咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的瀰漫性病變，多見於成年人。其臨床表現主要以區域性症狀為主，如咽部不適感、異物感、癢感，可伴有疼痛、咳嗽、噁心等。常有黏稠分泌物附著於咽後壁，使患者晨起時出現頻繁的刺激性咳嗽，伴噁心，但無痰或僅有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出，萎縮性咽炎患者有時可咳出帶臭味的痂皮。

慢性咽炎的治療主要以去除病因、中醫中藥以及區域性療法為主。戒除菸酒、改善工作和生活環境（避免粉塵及有害氣體）、積極治療鼻和鼻咽部慢性炎症、有胃食管反流者服用抑酸製劑、糾正便秘和消化不良。治療全身性疾病以增強抵抗力，對本病的防治尤為重要。

本內容由江南大學附屬醫院 耳鼻咽喉-頭頸外科 主任醫師 杜曉東稽核

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