努力的熬，感覺一直低谷掙扎，二十歲開始，幾十年過去了，孩子有了孩子，由沒房到幾套房，由一輛車到幾輛車，還是沒錢，還在低谷，還得熬，大部分百姓，底層生意人是不是都和我類似。。

強根固本，根就是保持身心健康；本就是核心競爭力，即愛惜上天賦予我們的天賦（良知、自覺、想象力、獨立意志），也就是我們常說的積德，積德先從愛自己開始，愛自己才能愛人，知己解人，勝人勝己。

低頭忙碌做事，讓繁忙沖淡憂傷；抬頭望天長嘆，問天公問題出在哪裡；歇息時，仔細思想，可否做了虧心事。只要堂堂正正，腳踏實地，仰望星空，沒有淌不過的沼澤地；沒有過不去的火焰山。

這個社會就這樣，不是每個人都可以順風順水的，不是每個人的成功都是可以一帆風順的！其實不管是現在成功的人也好，現在失敗的人也好，每個人的一生都會經歷低谷，經歷高潮的。一個人處於人生最低谷的時候，這個時候就應該應該冷靜的思考一下，甚至是閉門謝客，隱居山林一段時間，好好的反思，積極的尋找原因，努力尋找突破口。

個人的建議，你要擺脫當前的困境必須做到以下幾點。

第一，人越是在迷茫低谷時，就更要明白很多事都不是能夠一帆風順的，必須及時調整心態。

俗話說人生有八苦，人時運也有高低。人生難免會遇到困難和挫折 ，及時調整好心態是關鍵。人處於低谷迷茫時，其實並不可怕，可怕的是你深陷其中，無法自拔。在生活中，我們經常遇到一些人，有的創業失敗了，負債累累；有的是夫妻矛盾，分道揚鑣。其實無論是事業上的失敗還是情感上的挫折，不管是誰對誰錯，都有很多因素在影響著。當然只要他們能調節好情緒，從陰霾中走出來，總是能慢慢走出困境的。

第二，不要過多去關注別人的眼光，走自己的路讓別人說去吧！

人就是這樣，在你人生低谷的時候，總會被人看不起。這很現實，畢竟人往高處走，水往低處流。在落魄的時候，是最能看清每一個人的嘴臉，正式患難見真情。

其實人生就是這樣，勝王敗寇。你失敗了怪誰呢，誰叫你不爭氣，不長點出息呢！做人就要有自知之明，要學會找出自己的不足和問題所在。只有對自己準確把脈，才能對症下藥。你要讓別人看得起，就必須從內心上強大自己，並用自己的行動來積極表示現，這是對自己負責，也是對人生負責。

第三，不要抱怨，要抓住機遇，鹹魚翻身也不是不可能的。

做人，就不要在你拼搏的年紀，選擇了安逸。奮鬥與年齡無關，只要你下了決心要去做一件有益的事情，什麼時候去做都不為晚。只不過，我們有時候是想得太多了，而做得太少了。

人生百態，世事無常。不要抱怨太多，只要抓住機遇，奮鬥下去，同樣能打出一片精彩的。

第四，不要輕言放棄，從來沒有一種堅持會被辜負。

要想成功，做任何事一定要專一，而要持之以恆地做好它，卻不是件容易的事。在生活中，我們經常發現一些朋友做事很缺耐性，也不夠專注，正所謂虎頭蛇尾，這是成功的大忌！要想做好一件事，就必須持之以恆，堅持不懈。不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。

總之，在困境中如果你能堅持做好以上幾點，我相信成功一定是離你不遠了，走出黑夜，迎來的將是一片曙光。

人一生有太多的跌倒，太多的失敗。

但當你陷入困境，卻得不到外界的任何幫助時，那麼我們只能自我救贖。

先把當前的困境暫時放到一邊，全身心的放鬆自己。

讀書，學習，鍛鍊，或者旅遊。。。

因為你已經有太多的失敗，太多的壓力了。

只有整個人全身心的放鬆過後。

你才會有碩大的勇氣從新開始。

這時就總結經驗，失敗的原因，過程中的失誤，決策時的不全面等等。。

別被自己壓倒，其實困難不可怕，可怕的是我們自己的內心將困難無限的放大。。

無論如何，人心態一定要健康。

人生低谷都會遇到沒人理會的情況，低谷這個問題對於我們各個人來說對其遭遇也有程度上的，具體內容上的不同，其對人的壓力也有很大的差異。這種低谷時期對人心裡的影響卻大體相似，這種感受雷同。經濟上的問題是主要的大多數。情感上的問題多出在愛情中，當然也有其他的方方面面。人在低谷的時候情緒波動很大，低迷不振，自卑伴隨著自己，迷茫擋住了思路的方向，心不知歸何處，躊躇滿志。——-豪氣干雲那是別人。反反覆覆的思考著自己的人生道路就是找不到有光亮的地方。這時候除非逆轉，不然很難熬。現在就說到自己怎麼走出來的問題了，那麼我的經驗就是：當下因為是低谷（因為我感覺我現在就是這樣）我沒有回天之力，所以只能做好眼下的事情，慢慢的熬，我一直喜歡毛的卜算子詠梅：風雨送春歸，飛雪迎春到。已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。俏也不爭春，只把春來報。待到山花爛漫時，她在叢中笑。這是我一直都常唸叨著的，因為我覺得他作品的寓意很好，就算是沒有非常好的結果，我也不丟下希望，因為我還活著，而且還要活得更長壽，並且在走向老去的路上用心的擴充套件去把快樂找來讓快樂伴著一起向前……感恩所有

一路磨礪過來的經驗，——是哪怕頭酹在地上，也不求饒:比如，當你動搖了心，朝別人開口借錢以渡過生死關或賑饑渴，除了無端洩露自己置身囧途外，也不會獲得一個癟鎳幣的援助，反自取其辱!咬牙默默挺一挺、忍忍，當即將崩潰那一刻，也就是出頭之日了！天無絕人之路。這就是逆流中的堅韌、骨氣。

一切的“低谷”，都是生活的低谷，一切的困惑，都是生存的困惑。只有生活難以為繼時，人們才尋找幫助，進而試著走出“困境”；只要生活還過得下去，誰會“求助求援”啊？

“尋求援助”是很沉重的事——人的一生不知不覺遵從“規避風險”法則，就是在選擇時，總是先選“容易的”、“現成的”或者“不那麼困難”的道，謹慎邁出第一步——溫飽的人們要麼手插兜裡“圍觀”(風險係數最小)，溫飽而有智慧的會搭把手，就是給予“力所能及”的“幫助”(這個風險也不大，見好就收就行)；唯獨“尋求幫助”，是人生最沉重的的事了，萬般無奈，才出此下策，而且風險係數極大，因為，多數情況下，會讓人陷入更深“困惑”與“困境”泥沼中，不可自拔，這也很簡單——只要去看看周邊帝國“大蕭條”時代的“救濟所”就知道了，裡面人滿為患，所以只能領到一條毛毯、一個麵包、一勺不知什麼內容的湯有時外加附贈一本不知什麼內容的薄薄的手冊(就是書，可這時候看書還來的及嘛？)每個人都知道，第二天一早走入風雨交加，晚上就可能再也回不來了。其實，與其給上面那麼多東西，不如只給一樣東西——工作！面對生存陷入“低谷”的人們，只要給予“最低限度的謀生活的權力(或稱之為機會)”，其它免談！

悟空啊，你應該比任何人都深有體會——那個腆著大肚子的“巨靈神”，用兩把大錘，悠哉悠哉在你“花果山”這砸一下，那掃一錘，眾猴哪見過這場面，紛紛嚇的躲進巖縫裡去了，“巨靈”毀掉的是啥呢？——它毀掉的是自由生活與生存的權力。此時你有兩個選擇，一是好好坐下來跟這“人猿泰山”般的大傢伙講道理，引經據典，講講“生活”與“生存”的偉大意義，畢竟“有理走遍天下”，然後這“瘟神”返身走了；另一個是自己動手打跑它，你選擇了後者，你不惜一戰，維護了起碼的生存，才能維護起碼的尊嚴。

“生活”與“生存”從來不跟你講道理，因為我說下“天大的道理”，也不會把“自已生活與生存”的方式(就是“我的花果山”)送給你，人生的路這麼漫長，你得找到自己的“花果山”才行。

生活似乎從來也不把人“扒的精光”，它還是給你留下一件東西——名字叫“自由”，以“自由的名義”，可以屏敝一切“罪惡”！後現代(就是當代)哲學家弗洛姆(美華人，同時還是著名的心理學家，大名鼎鼎的弗洛伊德的學生)，他一反前輩先哲對“自由”的崇拜，寫了《逃避自由》，“當下的人，其實不知道明天是什麼，傳統人人嚮往的尊嚴、體面的生活、思想甚至生與死，都成為不太打動人心東西，人們懼怕自由，人人迴避自由”——當今社會，人們對面對“自由”，就如同面對天庭派來的“巨靈神”一樣，手足無措，驚恐萬狀！

當下人們，當求助無門之時，為什麼連“求助自由”這個僅存的屬於自己的東西，都不靈了呢(不敢用了)？因為，傳統社會我們所尋求和指望的“幫助”之門，在現代社會引導之下，被徹底“貼上了封條”，現代社會派出的“巨靈神”這個大傢伙，也拎著兩把“大錘”，左手一柄叫“引導消費”，右手的一柄叫“引導自由”，左右開弓，互為套路，傳統社會的“家庭”、“宗族”、“社群與社群”於是七零八落，分化瓦解，人們被分割在“崗位”、“職業”和“實體”這一座座孤島上，現代社會還引導和發展了出了更大的“巨靈”——叫“城市”，現代城市細細劃分——彷彿是“人生存的一座座飄浮的孤島”一樣，這個“巨大的章魚一樣的怪物”樣樣齊備，但似乎總是長不出“家族”、“親情”、“社群”、“友愛”和“互相幫助”，“家庭”若積貧積弱，能給予最低限度的“庇護”，卻給不出“工作、生存與尊嚴”。

現代社會還在發展，網際網路讓“城市孤島”相連，於是，人人又陷入“資訊孤島”，它“救贖”的人，其實與它“毀滅”的人一樣多，人們似乎可以更快的尋找“幫助”，但“幫助”自身也總是面黃飢瘦，它也在向人人索取自身生存所需要的“營養”，而且最好先把自己先養胖！

實在的是，這世上一切一切的“幫助”，最終都無法代替人對人和“面對面”的幫助，“手拉手”，天下才能成為一家。“如何走出困境”——還是要與人在一起，但首先要找對人——飢寒交迫，一般不會直奔“主人”家——就是玉皇大帝的家裡求助，因為一進大門，尚未餓死，眼前一花，恐怕立馬就給富麗堂皇的宮殿暈死了。晉惠帝曾說了一句著名的讓他留芳百世的名言“何不吃肉糜？”所以，這樣的大戶人家，打死我都不會去“求助”。

正確的是——如果在“谷底”，就先在“谷底”眾人中打探打探，互相說說聽聽，如果互相幫助也是好的，因為，這“谷底”之中終會有人，堅毅前行，擺脫了“困境”，這其中才有擺脫“困惑”的鑰匙和真經；如果你到了“半山腰”，不妨停下腳步，在半山叢林的眾人之中，再打探，再聽聽，如果此時還能就手拉別人一把，那更是好的，還有，這半山之間，終會還會有人繼續攀巖而上，你可以跟隨，也可以用自己的方式登頂，“天助自助者”近乎真理。

順帶說一句，我固然不敢求助於“玉皇大帝”，卻不敢反對人人向“聖人”求助，可聖人殿堂有兩扇大門，左邊“仁德”之門敞開敞亮，右邊“謀生”之門始終緊閉，也許聖人的殿堂高聳於巍巍山巔，也許當下，兩扇大門都已開啟，但也得先生活生存(就是先填飽肚子)爬到山巔才行，什麼都不吃，爬半道上餓死了，畢竟也不是聖人願意看到的結果；那麼，我到是斗膽建議，聖人最好在“谷底”也開一個大產業，不開一個“谷底銀行”，也開一個“谷底救濟堂”，發發麵包和麵湯也是好的，可爬遍整個“谷底”，問過所有人了，也沒找到。

最後，不得不說的一個真相是——人生最大的“困境”，還不是從“谷底”到“谷底”，最悲慘的是——從“山巔”跌倒“谷底”，從“谷底”四外張望，還為數眾多哎。從“谷底”到“谷底”的，恐怕還能爬出“谷底”；從“山巔”跌落到“谷底”的，恐怕再也爬不出來了。

到此打住，大孫女回來吃飯了。一大幫孩子們，總是吃這個挑吃那個，彷彿這是面前這個“老傢伙”存在的唯一價值。他們即不知道什麼叫“山巔”，也不用知道什麼叫“谷底”。大孫女問我寫什麼？我說與“悟空”聊聊“幫助”這個東西，大孫女又問，“你會幫助我嗎？”我說會的，她接著問，“什麼時候？”我說，“等你們遭遇挫折和苦難的時候”。她完全不懂“老傢伙”在說些什麼，她哪裡知道，只有這個“幫助”，才會讓我放心的離開這個世界。悟空，再見。

個人理解所謂低谷就是遭遇到前所未有的挫折，困難或者失敗。

古語有云：自助者天助之。正確的姿勢不是先向外尋求幫助，反求諸己。

低谷時期是自身能量氣場最弱的時候，你要做的不是著急做事賺錢，而是謀定而後動。要謀定先要靜心不急不躁，人生自古誰無死，向死而生，不拼到最後一口氣絕不認輸，反觀自己的經歷人生，錯在哪裡？輸在哪裡？

分析目前的處境，自己擁有什麼能力，能做什麼？想做什麼?怎麼做？成敗的機率各是多少？

會出現哪些問題，如何規避？人員，財力等等計劃越詳盡，執行越到位，成功的機率則更大。

如果自己真的沒有特長，哪就一邊打工一邊學習，再圖謀發展。

切忌：欲速則不達。一定腳踏實地一步一步熬，轉機就在不遠處的拐角。

在人生最低谷時，得不到任務幫助，自己怎樣走出困境？

心態決定人生，夢想成就未來。

人生沒有真正的低谷，只有想不通，有什麼樣的心情，便有什麼樣的人生。如果你的心中裝的全是煩惱，那麼你看到的自然也是煩惱，如果你心中裝滿快樂，看到的當然也是快樂！

人生似水，有容乃大。不管做任何事都要把自己的心態迴歸到零，把自己放空。人就是自己與自己的較量，讓積極打敗消極，用勤奮打敗懶惰，讓快樂打敗憂鬱，讓堅強打敗脆弱。

人生走入低谷，無人幫助，那就告訴自己，只要努力，終會遇見更好的自己。人生總有一段路需要自己走，總有一些事需要自己做，一切只能靠自己。

人生幾十年，就在經歷與磨難之間，才能完成歷練與成長，成就生命的厚重，完成和煩惱的較量。

一朵花的凋謝荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。苦難越強，生命越美。

人生若處於低谷，無論朝哪個方向走都是向上，人生沒有絕望，只有看不透。人生就是一場無法擁有的過程，無所謂失去，也無所謂失敗。

學會和自己獨處，獨處是一種靜美，也是一種修煉，能夠在獨處時安然自若，迴歸自我，讓風雨淺釋歲月美麗，聽花開，看雨落，守望幸福，走出低谷，笑迎明天。

想想自己的人生，該怎麼走

從目標到眼下該怎麼做

然後開始找點事做

讓自己忙起來

人生難得起起落落，人生註定有一段路必須要一個人走才更有意義，希望你在困難的時候，路的前方就是你想要的港灣。別人幫你是你的幸運，沒有人幫，便是命運。重要的是自己如何站起來走下去，而不是讓別人推著你前進。

天上下雨地下滑，

自己滑倒自己爬，

自已買馬自己騎，

自己掏錢吃東西。

人在低谷時，沒有別人的幫助，怎麼辦。那只有一條路可走，靠自己努力拼搏，孤注一擲，殺出一條血路，絕處逢生！

人生，就是在風雨歲月裡一場苦旅穿越。困境並不可怕，可怕的是我們自己失去自信與鬥志。能夠戰勝別人的，是有力量的勇者，若能夠戰勝自我的人，才是真正的生活強者！

生活裡有許多事，並沒想象的那麼好，或那麼糟。人生得志順心時，喜笑顏開是易事，而深處逆境失意時還能微笑面對的人，才是生活中的強者。沒有失敗，便體會不到成功；沒有摔倒，便成就不了輝煌，苦難和眼淚都只是生命行程中的插曲，彩虹總在風雨後，心中若有桃花源，何處不是水雲間。做一朵倔強㶷爛之花，開在生命的征途。

人生，就是一場華美的苦旅，每一個繁花似錦，都是經歷了暗濤洶湧；每一個鮮豔奪目，都是經歷了風雨無阻；每一個風光無限，都是經歷了黯然傷神。所有的一切，只有經歷過的人，才更懂得背後的辛酸與力量。人生，原本就是風塵中的滄海桑田，只是，回眸處，世態炎涼演繹成了苦辣酸甜。生活裡，每個人都只是孤獨秩嫰的少年，如果想走出陰影，就讓你的臉面向Sunny；如果你想告別懦弱，就讓心在磨礪中慢慢堅強；如果你想擺脫平凡的生活，就努力讓自己高傲的飛翔！

人的一生，註定要經歷很多，每段路都是一種領悟。生命的豐盈在於心的溫潤與善良，生活的美好緣於心的淡定與從容，拿得起，放得下才是完美的人生。

每個人都有自己的潛能，人都是被生活逼出來的。生於安樂，死於憂患，誰的人生一帆風順？誰的人生沒有曲折與坎坷？所以，當你遇到低谷與磨難時，不要焦燥，不要氣餒，這只是生活對你的一點考驗與磨礪，水到絕處是瀑布，人到絕境是重生。相信自己，穿越風雨，才見彩虹！時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力，有動力才能走向成功。