我身邊沒有一個朋友也不想交朋友，我老公嘴巴除了吃飯跟接電話談生意別的都沒用，我有時鬱悶找QQ陌生人訴訴完了就不再來往，下次在出問題在找另外一個聊聊

這種情況下，我能想到四個辦法：

一，和自己的閨蜜或者朋友聊聊天，讓他們做你的傾聽者，幫你解解心寬。很多時候，悶在心裡會很難受，找個人說說，發洩發洩，可能會好很多。

二，不想跟熟人說，可以尋求專業的心理諮詢服務，在網上或者現實中，找到專業的心理諮詢師，幫你做一個長程的或者短程的心理諮詢，幫助你看清楚自己當下的狀態，尋找更好的應對方式。

三，不想跟熟人說，也不想找心理諮詢師，那也可以在網上找一些專門聽人傾訴的網站，上邊有專門的人願意傾聽別人的心情，又和心理諮詢師不一樣。也許能幫你找到更好的發洩方式。

四，這些都不行，那就找張紙寫一寫畫一畫，或者對著手機錄音錄影，把自己的痛苦心裡話說一說，讓自己放鬆一下，這需要一個比較安全的環境。

不管怎麼樣，一定不要悶在心裡，對自己對孩子都不好。很多事，悶著，自己想，覺得太痛苦或者太可怕，如果有機會說出來，你會發現，其實也沒什麼。千萬不要憋著哦。

祝你好運！

每個人都會這樣的。如果有朋友就跟朋友傾訴下，一起去玩耍消遣。也許朋友還能給你良好意見，幫你解決煩惱。實在不能，至少能解解壓。

如果我是你朋友的話，我會問你是什麼讓你煩悶，這件事可以改變嗎？如果是“想要像馬雲一樣有錢”“想跟迪麗熱巴結婚”這種不可能做到的事的話。我建議你改變心態，不是自己的不要去執著，放下不切實際的追求，人能輕鬆快活很多。如果是“工作不出色”“在外被嘲笑”“金錢壓力大”這種每個人都會經歷的日常小煩惱。首先就是排憂！娛樂一下讓自己變快樂。然後就解難！提高業務能力第一個煩惱就解決了。下次再被人嘲笑勇敢地懟回去，就不會存悶氣了。合理理財，量入為出，金錢壓力會變小。這種小煩惱，要徹底根除，還得靠自己努力。努力前的傾訴，發洩，娛樂等解壓方式，是為了保證自己的心理健康。