我們選擇怎樣的家庭誕生，一定有背後的原因，就像每個人的生命都不是一帆風順的，那坎坷、困境是在教我們什麼呢？

在回答這個問題之前，我首先想引入一個心理學的名詞，叫做強迫性重複。你的第一個問題是：“原生家庭父母不和，對後一代的身心帶來哪些傷害和困擾”。第二個問題是：“怎樣擺脫所帶來的陰影”。“強迫性重複”是我對第一個問題的回答，因為這就是我上面所說的那個共性的東西！第二個問題我會在解釋完第一個問題之後進行回答。

強迫性重複（repetition compulsion）是弗洛伊德所造的名詞，用以描述一個人無法自制地一再重複某種動作，而這個現象是過去的痛苦經驗所造成。在《精神分析論文集》中，著名的英國精神分析家瓊斯（Ernest Jones）把強迫性重複定義為：「一種盲目的衝動。重複早期的經驗與情境。無關於能否得利，也不顧引起快樂或痛苦。」

我相信當你看完這個名詞的定義之後，你大概會有一些感覺。上述定義普通話的理解就是：孩子在經歷了一件痛苦或者快樂的事件之後，會在以後不自覺地反複製造同樣的機會，以便體驗同樣的情感。

舉例來說，假如有這麼一個男孩，他有一個非常嚴格的母親，小時候男孩無論多麼努力都無法讓母親滿意，從而更加用盡心思討母親歡心。這樣的男孩在長大後，就傾向於迷戀他母親這種冷豔高傲型的女性，他們的潛意識中，是希望憑藉自己的努力去滿足這型別的女性，從而從她們身上得到期望的愛，讓他們受傷的心靈能得到安息和滿足。

如果是女孩，她的父親是“冷落，拒斥”型，那麼女生在長大後，就會傾向於愛上父親這樣型別的男生，即使被忽視、受凌辱，仍痴迷不悔。

原生家庭之所以給我們的影響很大，就是因為我們常年與重要的撫養人一起生活，在這個漫長的過程中間，建立了與他們相處的行為和思維模式。這種模式會帶到我們成人的世界裡，形成我們與周圍人相處的一種模式，因此它會影響到我們的婚戀關係，親子關係，婆媳關係，朋友同事關係等等。

因此，原生家庭給我們帶來的影響和困擾就是：我們如果不經過心理諮詢或心理治療的話，那麼我們就會在無意識狀態下重複我們與父母相處的關係模式。

具體表現在在婚姻戀愛中，我們會找一個與父親或母親相類似的人，作為我們的戀人或伴侶，無論當初我們對父親或母親有怎樣的不解與憤怒。在人際關係中，我們會重複與父母相處的關係模式。就像上例中的那個小男孩一樣，他有一個強勢的母親，那麼他會在母親的強勢管理下變成一個很不自信的人，自我評價與自尊感都很低等等，那麼他會把這種品質帶到與周圍人相處的關係裡。他會在與人相處的過程中，處處看著別人的眼色行事，以別人的評價作為自己的評價標準，別人說他好他就覺得好，別人說不好他就很緊張敏感，活的很沒有自信，活的是一張人格面具，沒有真實的自我。一個人的時候常常會感到無比的孤獨與恐懼。

面對這種狀態，我們的破解之法是：把屬於父母的生活還給父母！！！

他們之間的問題，我們沒有承擔責任的必要。換言之，父母之間的關係出了問題，我們不是問題的源頭。要學會對自己說：“這不是我的錯”！！

我們沒有必要也沒有理由為當年父母的錯誤買單。當然，我們可以理解父母在當年那個大的背景下，他們發生問題的理由。

要學會告訴自己，我有權利擁有好的東西，好的生活。我更有能力透過奮鬥取得屬於自己的成功。如果可能的話，能夠把自己當年沒有對父母說出來的情感，在父母面前說出來的話，那將會受到巨大的療愈效果。當然，我個人建議，這種狀況最好在心理諮詢師的指導下進行。