膠原蛋白進入人體以後，人體會重新分解成氨基酸，再由身體合成膠原蛋白，對外界的攝入的膠原蛋白是大分子結構，身體無法吸收利用，身體必須將外界的膠原蛋白分解成小分子，但有很多難以合成膠原蛋白不確定因素。

膠原蛋白肽是小分子的，身體可以吸收利用。

真正的膠原蛋白是由身體合成的，而不是外界攝入的，不建議外界攝入。

只要堅持補充優質蛋白和維生素c，可以有效的促進身體的蛋白質合成。

膠原蛋白肽是膠原蛋白酶解的小分子膠原蛋白多肽,分子量小一些，而膠原蛋白是大分子蛋白質,其分子量在30萬以上,一般情況下膠原蛋白難於被吸收補充面板, 但在面板裡它呈薄膜狀和保持面板溼潤;而膠原蛋白肽由於分子量小所以它易於透過口服形式被人體吸收, 從而改善人體自身的膠原蛋白.

膠原蛋白是生物高分子，是動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

膠原蛋白肽是小分子膠原蛋白，蛋白會隨著年齡的增長而慢慢減少。由此可見，膠原蛋白的確在人體面板的健康和美麗中扮演著舉足輕重的角色。膠原蛋白肽是膠原的水解產物，是膠原的最小單元，低於5000Da均屬於膠原肽，分子量越小越好。

兩者的區別在於：

一 分子量的不同。

膠原蛋白是大分子蛋白質，膠原蛋白肽分子更小。大分子膠原蛋白在消化過程中要先被分解成膠原蛋白肽後才能被人體吸收。而膠原蛋白肽可以直接被小腸吸收後轉化成身體的一部分。

二 吸收不同，功效有差異。

膠原蛋白肽的吸收率能達到90%以上，可以被人體直接有效吸收利用，和膠原蛋白相比，吸收更好，功效更好，膠原蛋白肽是更適宜人體吸收利用。

三 價格不同。

膠原蛋白肽價格更加昂貴。膠原蛋白肽通常是採用尖端技術，來把大分子膠原蛋白分解成小分子肽鏈，小分子化的意義是為了保證被更好攝取，這也是為什麼膠原蛋白肽比膠原蛋白貴的原因。