是有一些人會經常對家人發脾氣。我猜原因如下

第一，他們知道家人很安全。即便對家人發火，家人也不會離他們而去。但是如果對外人發火，那朋友就做不成了，在單位裡和同事發火，那會影響同事關係，更不能對領導和客戶發火了。所以有火只能朝家人發。

第二，他們不會管理自己的情緒。因為在工作中與人交往中不可避免的會有情緒產生。比如被領導批評了，被客戶拒絕了，工作學習不順利都會讓人產生情緒。大部分人都不知道如何處理自己的情緒。所以就把這些情緒帶回家，衝著家人發出來。

不過能夠把脾氣發出來，比不發火要好一些雖然發火破壞了家人的關係，但如果長期在外積累情緒，回到家裡又無法宣洩，壓抑太久，這個人會在心裡和身體層面出問題。但這並不是鼓勵回家朝家人發火，而是你可以嘗試去用不用發火的方法來宣洩自己的情緒。你可以嘗試下面一些方法。

第一，你需要意識到或者覺察到你是有負面情緒的。比如今天工作不順利，領導批評了你，客戶拒絕了你，你很憤怒。你要知道你是很憤怒的。有些人因為從小沒有被教過識別情緒，所以只覺得自己內在像要爆炸一樣，但是不知道如何描述自己發生了什麼。如果你都不知道自己發生了什麼，那麼你就無法來調整自己。所以你要知道你很憤怒，很生氣。那麼你回到家裡的時候，你就可以告訴家裡人：我今天心情不好，我需要自己有一個空間先待一會兒。這樣你就不會把你的火發到家人身上了。

第二，你可以在屋裡打枕頭，捏一些柔軟的東西，來把你的情緒宣洩出去。你也可以去運動運動是最好的釋放愉悅情緒的方法。或者去旅遊散心或者去ktv. 唱歌。總之找到一些適合你自己的減壓方法。當你有情緒壓力時，就可以用這些方法。

第三，如果你有長期壓抑的負面情緒，並且你經常向家人發火，發過火之後你又會內疚後悔，但你實在無法管理自己的情緒，有可能你這些情緒不是近年來才有的，可能是很久之前的，這些情緒在你的內在堆積如山。一些小事都能激起你強烈的情緒反應。那這個時候就真的需要專業的心理諮詢師幫助了。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

從心理學角度來說，越熟悉的人，越沒有距離感。家人是最親近的人，而且從心底也知道，他們不會傷害你，不會離開你，所以，很多人會把壞脾氣留給最親近的人。這是人的劣根性之一，沒法改變，只能克服。

有說 因為家人最安全 包容 最能理解 原諒…

還有說 發脾氣是內在弱小的反向防禦機制…

說到底 發脾氣是壓抑憤怒恐懼的爆發性攻擊… 被攻擊的物件 往往是誘發情緒的起因…

這就是所謂的窩裡橫，在面外面哼，你是老幾啊？不打你個滿地找牙才怪，傷害家人是最愚蠢的行為，家裡人對她的愛包容，他也不知道，鄰居的家有一個為老不尊的老人，就這樣，動不動就我在家要怎麼樣就怎麼樣？誰都得聽我的？家裡人也是揣著明白裝糊塗，他老伴年輕時忍讓，孩子小，到老了，他身體不好，要把他氣死了，又沒錢了，氣個半死吧！還要伺候他，所以都是家人，不和他一樣，就是看在錢的面子上，各取所需吧！父母對子女也是啊，那是他的孩子又怎麼辦呢？又不能把它打死，或者塞回肚子裡，所以有的孩子也是在家能的很,出門就不行，這樣的窩裡橫太多了，在我看來都是家庭教育問題，或者夫妻相處之道，有的人就是登鼻子上眼，在我看來，如果年事已高，就要示弱，不要這麼橫，等到到時候在病床上被人拔氧氣管，後來錢還是別人的，巴不得你早日瞪眼呢，人就要學聰明，有本事在外面哼，跟家裡人哼算什麼？天天瞎逼，不知道人家在心裡頭天天罵你王八唸經了，早日歸西呢