按中醫五形說話，春天屬木，而木相對應的臟器又是肝臟，那麼春天主發散，陽氣外行，這時養肝是最好的時候，同時又可達到事辦公倍的效果，所以春天刮肝經，可以使肝氣很好的得到舒展，氣自然通順了，最終達到無病一身經的療效。

人人都想要健康長壽，隨著社會的發展，越來越多的人把更多的精力放在了養生方面。除了飲食外，鍛鍊按摩也是促進身體健康的一個常見手段，刮肝經就是其中一種。肝經是人體十二經脈之一，這些都是從中醫的角度來說的，如果肝經出現了問題，患者往往就會表現出心煩意燥、小腹疼痛、腰痠腿痛、頭痛目眩、下肢痺痛等症狀，因此，養肝是十分重要的。

中醫認為，春季養生應以養肝為宜，宜順應自然陽氣生髮舒暢的特點而調養肝氣，對於平素肝氣抑鬱，情緒鬱悶低沉或肝陽上亢，肝火亢盛，情緒急躁易怒之人，春季尤其要調養肝氣。刮肝經就是一個養肝的好方法，其方法是握拳後，用四指的第二個關節緩慢向下推，每次推300下左右，為避免經絡被啟用後造成重大疼痛或劃傷，可以選擇塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

肝為剛髒，其性屬陽，肝氣好動而不好靜。刮肝經可以消除肝臟內的火氣，肝火旺往往會出現口渴、小便黃、發熱、舌紅苔黃等症狀，還有人會伴有易怒、眼乾的症狀表現，肝火旺往往是由於不健康的生活習慣導致的，因此，要養成良好的生活習慣以及保持愉悅的心情。刮肝經除了可以瀉肝火外，還可以打通經絡，使其氣血暢通，增強疏洩功能。刮肝經的方法是比較方便的，晚上睡覺前試一試就可以增強身心健康，還能瘦腿，最重要的是，它在無形中緩解了人體的壓力，使人的情緒得到了釋放。

俗話說：春天刮肝經，無病一身輕。春天是萬物復甦的時節，大自然博大清新，不僅能使人神清氣爽，也使人肝氣舒暢，氣血調和，在無形之中增強了身心健康。同時，人體肝臟有著旺盛的生理機能，平時生活中要注意合理搭配平衡膳食，建議多吃新鮮蔬菜水果，以飲食來調養肝氣，以達到預防疾病的目的。

誠謝邀答！此問的核心其實就是中醫的四季養生。肝在四季內屬春季，肝在五行中是木，春季是生髮之季，經過嚴冬的枯木，春季吐發新芽，生機勃勃，茁壯成長之季，必須得培土，施肥，灌水，故而春季應養肝。但養肝也不僅僅是刮肝經，春天陽氣升發應晚睡早起，走出家門到戶外森林田園散步，吸納萬物復甦之靈氣。春季慎防風邪，易患傷風感冒。春季不宜脫去厚衣過早，冬去春來季節交結，寒氣未盡，防寒保暖很重要。在養肝的同時必須配合滋補腎陰，腎在五行中屬水，如果只養肝(這棵樹木)而不補養腎水，樹木也會幹死的。

中醫上存在有這樣的一種說法，春天刮肝經，無病一身輕，這種說法究竟正確嗎?這究竟又是怎麼一回事呢?

中醫的角度上認為，如果機體的肝經出現有問題，那麼患者此時往往會表現出心煩意燥、小腹疼痛和下肢痺痛等症狀，因此，養肝對於機體而言，其所具有的意義是十分重要的。

在春季進行的養生，應當要堅持以養肝為宜，對於情緒鬱悶低沉或肝陽上亢以及肝火亢盛的人，其在春季的時候，尤其要注意調養肝氣。刮肝經其實就是一個養肝的好方法，患者們應當要在握拳後，利用四指的第二個關節緩慢向下推，每次大概推300下左右，為了避免其經絡被啟用後造成重大疼痛或劃傷，此時大家可以選擇塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

很多人可能不知道，刮肝經可以消除機體肝臟內的火氣，機體肝火旺的時候，往往會出現有口渴、小便黃、發熱以及舌紅苔黃等症狀，部分患者可能還會伴有易怒和眼乾的症狀表現，而刮肝經這一做法，除了可以瀉肝火外，還可以打通機體的經絡，使得其氣血得以暢通，最終增強機體的疏洩功能。

總的來說，刮肝經這一方法其實是比較方便的，大家在晚上睡覺前，可以多加嘗試，以增強機體身心的健康，與此同時，它還可以在無形中緩解人體的壓力，最終更好釋放機體的情緒。

擅長：在腫瘤中醫治療、臨床常見內科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗，形成了自己的診療特色。