送給單親家庭必須給孩子說的話首先：奧巴馬也來自單親家庭。

第一：孩子，爸爸媽媽是沒有血緣關係的兩個人，當年因為相愛而在一起，今天因為不愛而分開，但是孩子，你跟我們不一樣。你跟爸爸媽媽是有血緣關係的，你是有爸爸，有媽媽的；你永遠有愛你的爸爸，有愛你的媽媽。你跟其他孩子沒有什麼區別，如果說有區別的話，那就是別人的爸爸媽媽住在一起，而你的爸爸媽媽不住在一起而已。把事實告訴他。

很遺憾有的媽媽是這樣對孩子說的：孩子，你千萬不要像你爸，他不是人，我這輩子都是他害的。為什麼講這些話？我們希望孩子同情我們/理解媽媽的難處，聽媽媽的話。出發點是對的，但是你知道嗎？孩子聽起來是不會這麼理解的。爸爸媽媽分開，孩子就很消極，經常聽到爸爸媽媽在講他的名字，他認為爸爸媽媽分開，跟他有關係，是他不夠好，本來自我價值不高，這樣就增加焦慮，他總想成為拯救者，拯救這份關係，他不會快樂。

你應該怎麼說：孩子，有空給爸爸打個電話，他會想你的，我知道爸爸很愛你。爸爸媽媽沒有學會相處，但是孩子，你不需要為爸爸媽媽沒有學會相處來買單，你是可以快樂幸福的。

孩子，從今天開始，我們一起努力學會跟別人相處，好不好？我們跟孩子講話就是要給孩子力量。

如果夫妻分開，孩子跟誰生活比較好呢？誰可以說對方的好話，就跟誰在一起比較好。一個焦慮的爸爸媽媽一定會培養出焦慮的孩子；一個有信心的爸爸媽媽一定會培養出有信心的孩子。

正能量給予正面教育，讓孩子在有個好的心態，告訴孩子父母都愛你，我是單親媽媽，姑娘也很優秀，大學畢業，三級心理諮詢師證書，從事教育，沒發現女兒單親不健康心理

今天偶然聽到了一段故事，有關於家庭的故事。對於大多數人來說家，意味著什麼呢？家是一個感情的港灣,家是一個靈魂的棲息地,家是一個精神的樂園。家就是你和你家人在一起的情感的全部。千萬個人亦有千萬個說法。 現在中國統計離婚率最高達39%之多，越來越多的家庭分道揚鑣，也有越來越多的單身媽媽，單身爸爸。 然而離婚對於一個家庭來說受到最大的傷害就是孩子了，從小沒有來自爸爸媽媽完整的愛。開始會迷茫，會害怕，當看到別人家的小孩有著爸爸媽媽開開心心的陪伴，充滿了羨慕。覺得不解，疑惑，委屈，於是跑過去問媽媽（爸爸），自己的爸爸（媽媽）呢？大人又該怎麼回答？爸爸去外地工作了,沒時間回來？爸爸和媽媽分開了？ 一次次的敷衍，孩子慢慢的像是明白了什麼，不再提問這個沒有答案的問題。幼小的心靈變得敏感，時常看著自己的小夥伴在家人面前撒嬌，歡笑，滿是歡聲笑語，是那麼和諧美滿，幸福。自己呢？爸爸媽媽又在那裡，心底泛起一陣陣酸楚，想哭卻不敢哭，只能裝作不在乎的樣子走開。 時間一點的一滴的過去，孩子已然長大成人，在這個環境中，學會了堅強，勇敢。內心深處的渴望被隱藏的很深了，有一種遺憾也沒有辦法被解救，雖然有時沒有安全感，雖然有時自卑，雖然不善於表達自己，還是長大了。 如果，真的能積極的生活著也好。但是一旦被放大就是：因為自卑，對自己沒有信心，不敢追求喜歡的心儀女生，不認可自己。因為缺乏安全感對人或事過於的擔心，對別人不信任總是懷疑的態度。因為不善於表達自己，會讓朋友家人對自己越來越多的誤解。 在社交中，孤獨、離群、抑制自信心，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種心理會大大加強，甚至以畸形的形式，易嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來，做出過激的事情，嚴重的心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。 故事中的主人公叫做小夢，小夢從小就對爸爸又恨又怕，爸爸很喜歡喝酒，一喝完酒回來就亂髮脾氣，生氣時對小夢拳打腳踢，扇耳光。媽媽哭著上來阻止，卻被爸爸拿著棍子毫不留情的掄到身上。直到他打累了，才扔掉手中的棍子，一頭倒在床上昏睡過去，留下瑟瑟發抖的母女倆互相依偎著默默地流淚。有一次小夢因為一件小事犯錯，被爸爸拎起來綁到電線杆上，用鞭子抽打。隔壁鄰居大爺，大嬸嬸都看不下去，過來好言相勸，爸爸就跟打了雞血一樣下手更狠了。小夢訴說時聲音在發抖，情緒很激動，身體輕微微顫抖著。時隔25年過去，心中的陰影如同惡性腫瘤一般揮之不去。眼圈微紅，掃了我一眼，快速低下去，假裝夾菜。

特別提醒：單親家庭不是影響孩子一生的唯一或最大因素。

首先，生活中不建議過度關注單親家庭這個現況。

過度關注或在意，反而會出現事與願違的結果。根據“吸引力法則”，人的意志如果經常放在積極一面，生活就會向好的方向轉變，相反，意志消極就會帶來更多負面事件。比如：總懷疑自己身體有病的人，得疾病的機率就會很高。這就需要孩子監護人要有積極思考的態度和行為。教育孩子前，一定要先教育自己。

第二，不是每個單親家庭都會對孩子有不好的影響。

據一份調查統計，單親家庭可能出現孩子長久行為問題的比例在20-25%，也就是說還有75-80%的孩子與雙親家庭一樣正常的。為什麼你家孩子就不會在這75-80%正常範圍內呢？另外，雙親家庭孩子有問題的也很多呀。完整家庭低質教養，還不如單親家庭高質教養。

第三，不要有受害者心理。

單親家庭中的父親或母親，時常會有失敗者的感受和情緒，尤其是父母離婚形成的單親家庭居多。雖然有些人事業財富上有成就，但面對孩子時失敗感就會悄悄影響著個人。很多時候個人並沒有意識到，通常在潛意識中影響著個人言行，造成各種壓力和焦慮，主要體現在工作不適、人際關係緊張、培育孩子無力等過程中。這些負面情緒感受自然會傳導給孩子，成為親子關係中的地雷，影響者孩子的性格和價值觀。

第四，不要封閉自己和孩子。

單親家庭有時候與社會的連結會比雙親家庭少，尤其是在中國家庭婚姻文化框架下更為明顯。其實單親家庭中角色功能的缺失，在社會互動中是可以得到一定補償的。比如：帶孩子多參加團體活動、社會角色體驗、親友朋友聚會、興趣能力拓展等內容，家長也積極參與社交活動，在這個過程中孩子內心中缺失的角色位置會相應的被其它力量所填充。其實，孩子成長過程中所要完成的核心任務就是同一性，自我認知和社會認知統一。

這裡強調一點，單親家庭的積極關注，不代表對家庭中角色功能缺失的無知和不理會。是要積極面對，積極行動，建立積極家庭氛圍，帶動孩子形成積極正確價值觀，培育一個具有積極品格的人。

感謝提問者，讓我又有了一次自我成長的經驗。