老年人出現經常睡不著覺這種症狀，主要是由於日常的生活壓力過大，過度緊張，心情不好，思慮過多引起的神經功能紊亂，導致的失眠。可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。同時最好在日常的生活裡，多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是讓人能夠產生疲倦感，可以提升睡眠質量的。 同時患者在日常的生活裡少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁菸禁酒，這樣是有效改善失眠的，。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，在睡眠之前少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡，這樣都是可以有效的改善睡眠質量，患者在日常的生活裡一定要有一個樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大。

老人長時間不睡覺要看他是什麼症狀要是日常的生活壓力過大，過度緊張，心情不好，思慮過多引起的神經功能紊亂，導致的失眠。可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。同時最好在日常的生活裡，多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是讓人能夠產生疲倦感，可以提升睡眠質量的。

如果是肝腎陰虛，陰虛生內熱，虛熱上擾所致的可能性大，可以服用六味地黃丸、谷維素片、複合維生素b這三種藥物。也可能是操心的事情比較多，神經衰弱，植物神經功能紊亂，可以服用參芪五味子片、谷維素片、複合維生素b這三種藥物。在藥物治療的基礎上，可以配合做頭部針灸推拿等傳統治療，晚上少用手機電腦少熬夜，少喝咖啡濃茶，睡前泡個熱水腳。