希望有一天，我們都可以優雅地老去 在2014年英國達人秀的一期節目中，一位80歲的老奶奶在舞臺上大秀拉丁舞技。旋轉、託舉、拋接……一重重驚喜讓人目瞪口呆。評委們大呼精彩，觀眾們更是不敢相信這是一位年近80歲的老人。在一個走路都可能走不穩的年齡跳了一支征服全世界的舞蹈。兩歲半開始習舞，二十二歲為了家庭放棄了舞蹈育有一女四子，六十七歲丈夫去世，在悲傷中她選擇重拾夢想，她用一支舞告訴了全世界，我雖然改變不了歲月遺留在我臉上的痕跡，但我知道，我的內心依舊青春如火，就算終要老去，我也要自己優雅高貴。 人到晚年，大都喋喋不休，大都忐忑不安。每個人都會老，每個人也都怕老。與其哀怨生命短暫，不如在最後那些短暫的時光裡嘗試著去遇見曾經最想遇見的自己。 一生中我們做過太多的妥協，為家庭為事業為命運，終於有一天我們可以不再為這些事情而煩惱而屈服，終於有一天你可以真正的去追逐你心底從小藏到大的夢想的時候，你卻說我已經老了，追不動了，都這麼大歲數了還瞎折騰什麼。這真的是你內心期待的樣子嗎？你心甘情願穿著破舊的衣服，每天早上跑到菜市場挑最便宜的菜，白天抱抱孩子和左右鄰居嘮著家長裡短的嗑，晚上看看電視早早地睡去，醒來又是重複的一天。沒想到活了一輩子最後竟然是自己向自己妥了協 。別再說你已老去，那不過是歲月的沉澱和閱歷的累積。當你老的時候你會說這輩子經歷了滄桑，人來人往，才發覺萬般皆命，半點不由人。真的是命不由己嗎？三十歲為了事業，四十歲為了家庭，那麼五十歲你是否可以重生，為自己而活？ 據統計，華人的平均壽命是七十六歲，也就是說從五十歲開始你還有至少二十六年的時間重拾你的夢想，二十六年剛好是你的一整個青春，也剛好可以讓你重新遇見最好的自己。 如果你認真觀察過，你會發現其實老人和老人之間是不同的。有的人你在她的臉上看到的是疲倦滄桑，而有的人你看到的卻是對歲月流逝的從容和淡然，她們氣質優雅，風華內斂，歲月凝結的智慧展於一顰一笑之間。沒有人會覺得她們正在老去 這個女人叫安妮塔，已經80歲了，現在每天都過著她曾經嚮往的生活。每天早起為自己做一份精緻的早餐，從一天的開始就讓自己心情愉悅；每天都會收拾屋子，家裡乾淨而整潔；下午會烘培一份美味的糕點，配上紅茶；閒暇時光看看書，充實自己……在她的身上你看到的不是一個八十歲老人的身影，而是一位精緻優雅，端莊高貴的女士女人在不同的年齡有不同的美，從Sunny燦爛到成熟嫵媚到風韻猶存，不管是青春年少還是美人遲暮，人們關注的從來都不是她的容貌，而是那自信大方，優雅端莊的氣質。“我改變不了歲月遺留在我臉上的痕跡，但我知道，我依然年輕，請讓我優雅地老去。”

如果我老了，也該退休了。我會盡量 養精蓄銳，鍛鍊身體，把以前沒有做到的 如大城市旅遊，看海、天安門觀看升旗儀式等等，逐步有計劃有目標地實施。

俗話說老有所樂夕陽無限好，在山區交通行業幹了大半輩子，沒能走出山外去實踐自己的人生價值觀，是何等的遺憾呀！

現在山區交通變化 日新月異，連做夢都沒想到的山區一級公路和高速公路都在快速的建設中，據說飛機場和鐵路也在國家的建設計劃之中。到時，有這麼好的交通便利和舒適的環境，絕不能虛度餘光。

我的家鄉山青水綠風光怡人，藍天白雲 春暖夏涼，是養老垂釣休閒最理想的山區小“盆地”，隨著美麗新農村的不斷升級建設，可想而知，老年生活是多麼的美好！

順其自然，感悟人生，人隨天願。

人大概到了一定年齡，大約五十歲之後，便有一種捫心自問的心理，向內求索的覺醒。如先賢說:"五十知天命″，五十歲後人生的故事逐漸豐滿。我從近幾年始，大概生活悠閒了些，會不時問自己:";我活著的意義是什麼？;為什麼我一生會這樣活？"可能因年齡不同，對問題的答案也不相同，感悟的水平也不相同。少年是最愛幻想的年齡，一切都前程似錦。中年的時候，責任最重，為了家庭，為了事業，負重前行，擔起太多的責任。晚年，想解除安裝過多的程式，迴歸極簡的生活。該爭的，該得的。爭到爭不到，該得而得不到。一切都看淡。

在既將老去歲月裡，我逐漸明白了，人力無法勝天。得到再多也終將失去，我們都是天地過客，身後如凡塵飄落。在這紛擾世界，誰能借你一雙慧眼？其實誰也借不了，只有你自已擦亮眼，走在你孤獨的人生路上。

若能天隨我願，在老去的歲月裡，我將書寫我的年華故事，讓他重現人間。若隨天願，願順其自然，無疾而終也是最好的安排，強求的虛名也是枉然。

我們身上所有的元素，都將回歸自然，不懼終老，感悟生命一場，既使曲終人散，亦無負華年！願老去如秋葉之靜美！

當我老了

我會把我以前因為工作沒時間做的事情都做一遍

我會在清晨早早起床，煮水喝茶聽歌

我會邁著緩慢的步伐哼著歌曲去吃一碗稀飯

我會坐著環城公交漫無目的的轉一圈，強調，必須是漫無目的

我會把學生時代沒有讀懂的名著再讀一讀

把那些年錯過的午覺都補上

當我老了

我一定要把日子過得很慢很慢過的好無目的

我會把智慧手機換成老人機，把鬧鈴全都關了

我會看著太陽吃飯，看著月亮睡覺。

生而為人真的不容易

所以，我一直在學習如何做人

不斷的最佳化自己，做一個有道德，正值

不懦弱，敢於面對自己的錯誤

關於如何老去

人到中年

我想象過

確定自己不想碌碌無為閉眼

只想在有價值體現的情況下

無憾的離去

當我發呆的時候

想到有一天就這麼空虛的離開世界

瞬間覺得很不甘心

活在這個世界

就這麼恍恍惚惚百無聊賴的離去嗎

留下各種遺憾

眼睛都不會閉上

那應該怎樣呢

一位國外的模特

都八十多了

還很優雅的努力工作

身材很好

狀態積極

身體不適都為了喜歡而堅持

多麼值得學習啊

真的深受鼓舞

現在勵志的語言常常出現

一次我看到一個關於100多歲老奶奶的剪短文字

八十多歲學習攝影

100多歲得獎

太了不起了

自信勇敢執著

都高齡了還能樹立目標

不懈的努力

想想自己太渺小了

振作起來

加油

為人生價值而奮鬥

絕不是說說而已

幾年來

我常常被褚老夫婦的勵志故事感動

都六七十歲了

身體抱恙

還有自己的想法

而且付諸於實際行動

培育出有名的褚橙

非常佩服

還有

一位98歲的老奶奶

退休了還堅持繼續上班

看了採訪

很震撼

就是一個多年信念

為祖國貢獻自己的力量

老人們的人生太有價值

太有意義了

這都是我學習的榜樣

好好生活

踏實工作

有生之年不虛度

優雅自信無憾的老去

我已經老了，今年初辦理了退休手續！

回想自己這幾個月來的退休生活，簡單又平淡，瑣碎又快樂，益智又開心，自己的四部曲就是——旅遊、家務、學習、鍛鍊。對於如何提高退休後的生活質量？自己也一直在思考，實際生活也正這麼去做，說出來不怕大家笑話，談談自己對養老的浮淺的看法，我想需要注意以下幾點：

一是要做到起居有常，生活作息有規律；不上班了，一下子身體精神就徹底放鬆了，這時不能放鬆對自己約束，我制定嚴格的起居作息表，早晨六點起床，做早餐，一般都是蒸煮食品，不吃油炸東西，七點半過早後，八點鐘去菜市場買菜。中餐十二點，午飯後午睡一小時。下午開啟電腦，聽聽音樂，寫點小詩。四點去操場跑步鍛鍊，活動健身。六點晚餐。七點看《新聞聯播》，然後選臺看兩集電視連續劇。十點上床睡覺。

二是要注意飲食的生理衛生與心理衛生，頭髮白了不可怕，可怕的是不講究不修飾，人可以老，精神狀態一定不能老，在家可以穿便服，出門一定要穿正裝，乾乾淨淨，清清爽爽，努力做到吃飯前後心情平靜，精神愉快，切忌心情抑鬱或暴喜暴怒；

三是要做力所能及的適當的工作，老年人退休後沒事做，生活失去節奏感，而產生孤寂之感，這種消極的心理狀態對身心健康是很不利的，我就參加社群詩社的活動和區老年體協的活動，學習寫詩，學習攝影，參加力所能及的活動無疑是延年益壽的重要手段；

四是要有旅遊安排，我今年跑了兩個省會，雲南昆明，浙江杭州。馬上準備去山東。還要有藝術愛好與娛樂活動，如繪畫、書法、音樂、詩詞等藝術的愛好，可以消除孤單與寂寞，陶冶情操，可以進行適當的娛樂活動，但時間不要過長，運動量不宜過大；要注意心理修養，提高心理健康水平，從而愉快地度過晚年。

優雅平和的老去，或許是對生命規律最好的尊重。人生每個階段都有每個階段的不同和使命，但最終總是要步源歸土。我們只需要好好領略生命旅途中的各種琳琅滿目的美景、品嚐各種五味雜陳的味道即刻。該來的已經來，沒來的已經在路上。。優雅平和的老去，是對自己最好的善。

我們結婚到今天，已經三十多年了！孩子也已經長大了，工作了，而且工作比較順利。所以，我感覺家庭生活還不錯，起碼沒有什麼太大的負擔，於是，我比較滿意。

所以呢？在這種沒有任何壓力之下，我會努力工作，奮力拼搏，在自已的有生之年，一步一步走到老去的那一天！

也許這也是一種幸福快樂的某一種享受。然而，該老則老，該去則去！人到一定時，一閉眼一蹬腿一斷氣玩完了！

老不可怕，怕得是不敢面對老。

當我不再能寫東西的時候，我會每天迎著太陽沐浴著Sunny。

如果人多，我會給他們講我的故事和我的隱私。我不怕別人取笑我，因為我現在不講，以後就沒機會了，我不想帶走這些故事。正如我赤身裸體的來一樣，我也要一絲不掛地走。

在我還能行動的時候，我就做好老去那一天的準備。我不想拖累親人，更不想在痛苦中等待那一天。

一旦到了倒計時，不許任何人打擾我，我想有自己的空間。

我想；靜靜地老去！

我是一個農民，快奔五十的人了。在村裡的紡紗廠打工，捎帶著種著七畝多地。現在的身板還可以，沒什麼大毛病，再幹十年應該沒問題。

過了六十歲，估計再這麼每天干十個來小時的活，就吃不消了。那時候孩子們也就成家立業了，自己的任務基本也就完成了。那就找一個輕鬆點的活，每天八小時的那種，清衛生或幹雜活什麼的，這樣還能再幹十年，可以存下一些養老的錢。

過了七十歲，就真的老了，再想打工，估計沒人用了，種這幾畝地應該還是可以的。那就一心伺候這幾畝地，種點綠色無汙染的糧食和蔬菜，自己用，並分給孩子們吃。

過了七十五歲，體力就會衰敗了，毛病也會多起來，地也就不能種了，該養老了。在家裡種上點菜，養幾隻土雞，再養幾盆花，夕陽無限好，這美好的時光裡可以好好的放鬆了。老伴跟著我辛辛苦苦一輩子，很不容易。以前忙，現在有時間了，好好陪陪她，沒事一起聊聊天，一起做飯炒菜，一起去趕集買東西，一起去散步或遊玩。

如果能活到八十歲，我也就知足了。那時候已垂垂老矣。正如俗話所說，今日脫下鞋和襪，不知明日穿不穿。只求沒什麼大的疾病，儘可能別拖累孩子們。如果有造化，最好是睡夢中安然離去，那就是最求之不得的了。

開竅，在老去的路上。

       小區對面新開了一家游泳館，開著喇叭做宣傳，我禁不住就去辦了一張游泳卡。因為上了歲數，在家沒什麼事幹，總是悶悶不樂，懶得動彈，覺得很無聊。到游泳館一看，我心生納悶：游泳的和學游泳的，差不多都是老年人，四十以下的人很少。老年人和老年人在一起學游泳，感覺非常開心和快樂，除了游泳，還可交流一下思想。原來，這些老人都是來尋開心的。

        游泳驅散了我的抑鬱心情。幾天下來，我的心似乎開竅了：快樂就在你身邊，伴隨著你漸漸老去的腳步，你找它，它就跟隨著你。蹲在家裡，總想哪些煩心事，那是自己和自己過不去。

        人的心態一變，世界也隨之變了。人原本都是在通往衰老的過程中領悟人生，感悟生活。逐漸地我感受到了生命本身的快樂：看看電視，養養花，喂喂魚。餓了能吃，困了能睡，累了能躺下。我們過的是多麼愜意和舒心的生活啊！

       六、七十歲的人，已經淡泊了名利，沒有了生活的壓力和太多的奢望。只要心裡空間一大，精神就舒展強健，更容易和人相處，更願意做些力所能及的事情，去領悟人生的真諦，感受人世間的美好，享受人世間的幸福。

       

呵呵 如果您能肯定是宮崎駿動畫裡的話 那一定就是《歲月的童話》裡的主人公 Taeko說的了 具體是不是那可能還需考證

人過中年離老也就不遠了，我們不可以選擇老去的事實，但可以選擇老去的方式，是優雅從容的老去，還是糾結愁苦的度過餘生。

還有兩年我將要退休，也就意味著老年生活的開始。老公說：退休了找個掃地的活，輕輕鬆鬆的，別再費腦子了；等我退休了，帶著你去旅行，我們自駕，首站新疆；等我退休了，再養一隻“小拉”，天天讓它給我拿東西；等我們老了，你就去跳廣場舞，我在後面等你；等我們老了，我和你一起養花，養一盆活一盆；等我們老了給你換間Sunny房，天天坐在搖椅上看書；等我們到不能再老了，你要把我先送走，我去那邊給你站個好地方……當我們老了，你扶著我，我攙著你。

餘生要平靜安然優雅的老去，不要期望值太高，大家都會有老去的一天，靠誰都不如靠自己，老了我們依然讓自己獨立堅強，生活要靜怡安然，自尊自愛優雅的活在自己的世界裡，夜深人靜睡不著覺的時候，一個人躺在床上，心中會有無限的惆悵，人的一生太短了，來不及回味，匆匆的就走到了夕陽，歲月，就是那麼無情，無論你怎樣挽留，他都會按照它的時光流淌，轉眼之間，幾十年就這樣過去了，餘生，已經不多，在夕陽的路上還能走多久，怎樣地走，是茫然，不知所措，還是平淡如菊，靜怡安然，簡單的過，開心的活，順其自然，餘生這是我們避不開的，不得不想的最後一個關於生命的話題，我的餘生，只想一個人靜靜的慢慢到老，當我們走過人生歲月的風風雨雨，當我們經歷了人生歷程的酸甜苦辣，當我們在多次地跌倒之後掙扎地爬起來，這一路走來，也有歡樂，也有成功的喜悅，無愧於心，無愧於自己，無愧於我們那個年代，夕陽的路上我也會，一個人靜靜地，慢慢地老去，餘生已經不多，我會安排好自己的生活，而不是茫然，和不知所措，一生艱難困苦的路都已走過大半，夕陽的路上也一定會穩穩的走下去，幸福實際就在你心中，心寬廣了，對事情看開了，快樂就會永遠相伴，大福大貴算什麼，有什麼比內心的安寧更好的，站在陽臺上看日出 的朝霞，和日落紅透半邊天的晚霞，在我的陽臺上種滿花草，讓自己猶如置身在大自然的美景中，晨起鍛鍊，閒暇給自己做一頓豐盛美食，體力好時到處旅遊，懶散時放鬆自己，隨心而欲，平平淡淡的過，快快樂樂的活，喝一杯茶，品著茶香，靜靜地看書在書中尋找快樂，不在強求自己，一切順其自然，任時光靜靜的流淌，讓歲月轉眼成空，生命在老去， 無可抗拒，它是一種滄桑，更是一種無奈，而靜對時光的流水，不會讓我們的老去，顯得浪漫一點，優雅一些，平靜安然一些，當我們老了，要習慣現實的生活，不要自尋煩惱，不要給孩子增加負擔，我們身邊的朋友，也開始一個個老去，有的，甚至比我們更快一點的撒手人寰，生命的消亡，是人類發展的規律，也是人類更新換代的需求，要遵循老去的規律，是我們內心安寧的方向，也是我們慢慢老去的無奈，讓我們去尋找更適合自己慢慢老去的方式，適合我們的，是更加清淨一點，更加淡泊一點，更加優雅一點，慢慢地，平靜安然的老去，做一個值得尊敬優雅淡然的老人。

看著孩子們平安健康的長大，再看著孫子孫女們平安健康的長大，如果有福氣，再看著重孫們平安健康的長大，這一生足矣