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1 # 趙點樂子
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2 # Jack琥珀
多吃生蠔的好處有以下：
一、吃生蠔可以淤血淨化，生蠔中的牛磺酸，能夠促進分解肝臟中的膽固醇，隨後膽固醇排洩增加，血中的膽固醇含量因此降低，由此可以看出生蠔中的牛磺酸對因瘀血產生的動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞都能起到一個預防的作用。
二、生蠔的營養價值及其豐富，它的主要成分糖原能夠迅速補充體力，並且可以提高機體的免疫力。
多吃生蠔的壞處主要有：生蠔肉感膩，有消化不良症狀的人，腸胃衰弱的人吃太多的生蠔往往會容易感到胃脹或者發生腹瀉，同時吃生蠔也要注意，如果沒有洗乾淨的話，生蠔中會有大量的寄生蟲存在，容易依附各種各樣的疾病，如果一定要吃，最好先將生蠔放在4攝氏度的環境下冷凍一到兩個小時，然後在淡鹽水中浸泡之後再服用。
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3 # 波了個浪
提高免疫力宜多吃生蠔。生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心淨，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當代男性所必要的。
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4 # 蠢蠢的二叔
生蠔中含鋅量高而且還有牛磺酸維生素A 維生素B 維生素B2 維生素D 維生素E 等等吧。總之可以提高免疫力
吃生蠔可以提高免疫力，生蠔中含有大量的鐵，鋅，礦物質等微量元素，還有大量的蛋白質等營養物質，所以吃生蠔能夠迅速補充能量，更能提高自身的免疫力和戰鬥力！