回覆列表
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1 # 梅嘲峰
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2 # 自然之手666
您好！腿部肌肉酸脹主要是因為運動或者行走過多所造成的。肌肉痠痛的原因主要是以下兩種：1、運動中肌肉產生了乳酸，所以就會使人感覺到比較痠痛。然而隨著時間的延長血液的氧分和葡萄糖逐步的供應，以及代謝廢物乳酸的代謝消失，肌肉痠痛的症狀會逐漸改善。2、運動量過大或運動方式方法不得當，而導致的橫紋肌溶解，此時會產生肌酸激酶也會引發肌肉痠痛。
綜上所述按摩是完全可以且有效緩解肌肉痠痛這個問題。
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3 # 普渡鋁氫能源
肌肉痠痛的原因主要是以下兩種：1、運動中肌肉產生了乳酸，所以就會使人感覺到比較痠痛。然而隨著時間的延長血液的氧分和葡萄糖逐步的供應，以及代謝廢物乳酸的代謝消失，肌肉痠痛的症狀會逐漸改善。2、運動量過大或運動方式方法不得當，而導致的橫紋肌溶解，此時會產生肌酸激酶也會引發肌肉痠痛。
綜上所述按摩是完全可以且有效緩解肌肉痠痛這個問題。
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4 # 章魚說營養啊
腿部酸脹是否可以按摩需要根據造成腿部酸脹的原因來判斷。一般情況下如果我們坐站的時間太久了會出現腿部的脹痛，這是由於神經肌肉的緊張造成的，這個時候可以揉一下，能夠緩解疼痛。還有一種情況是，這種腿部的脹痛可能是出現了靜脈血栓，這種情況是不能揉的。
為什麼形成了靜脈血栓就不能揉腿了呢？靜脈相對來說是比較表淺的，在外力的作用下，比如說你揉一揉按一按可能會把這個血栓從血管壁上脫落下來，脫落下來的這個血栓隨著血流就會到了心臟裡面，而心臟在收縮的時候就會把這個血栓打到肺裡面形成肺的栓塞。
鑑別靜脈血栓的兩種方法①可凹性水腫：腳踝處用手指摁，能摁出坑；
②股青腫：腫脹的顏色發青。
您好！腿部肌肉酸脹主要是因為運動或者行走過多所造成的。肌肉痠痛的原因主要是以下兩種：1、運動中肌肉產生了乳酸，所以就會使人感覺到比較痠痛。然而隨著時間的延長血液的氧分和葡萄糖逐步的供應，以及代謝廢物乳酸的代謝消失，肌肉痠痛的症狀會逐漸改善。2、運動量過大或運動方式方法不得當，而導致的橫紋肌溶解，此時會產生肌酸激酶也會引發肌肉痠痛。
綜上所述按摩是完全可以且有效緩解肌肉痠痛這個問題。