很高興回答你的問題，首先不管做什麼運動，安全是第一位的，你這個情況來看，你摔完以後自己的第一個感覺很重要，輕的話就沒什麼事，只是疼一下，有可能傷到筋膜，肌肉軟組織輕微受傷，過一兩天就好了，嚴重的話有可能摔短尾骨和腰椎，如果疼的厲害還是建議去醫院做個檢查比較保險

引體向上突然杆斷，人體以自由落體速度下落，背部著地，背部急剎車，會給後腦一個正向加速度，以更快的速度砸向地面，導致腦出血！

背部本身的撞擊，會導致脊椎骨折，脊髓斷裂，從骨折面以下身體癱瘓！

杆子斷裂，斷裂面尖銳，隨身體下落，有可能扎入身體，造成穿通傷，若穿透心臟或者大動脈，會當場斃命！

我摔過，但不是杆斷了，而是從單槓上掉下來了，還有一次直接坐地板上了。

那年是初中要中考，考體育有單槓，就每天晚上去練，手脫力了，當時手肘部分都在單槓上面，當時摔下來，還是土地，大概13、4歲，摔得走路一瘸一拐的。

大二的時候大概19歲，食堂剛拖地，我穿一拖鞋，雙手端盤，腳滑啪一下坐地上了，當時摔的半天沒起來，尾椎疼了幾個月。

大概快30歲的時候，體重上來了，經常覺得腰疼，去醫院拍片子，顯示尾椎輕微骨裂和骨質增生，大夫懷疑就是我當年摔得。

回答這個問題，是告訴你如果杆斷了，很危險，你家的杆要是固定不牢固就不要玩了。

我家現在這個我就單純的拉著，伸伸腰

如果反應快，雙手有下意識向下支撐，脖子上勾，頭後部保護好的話，不會有大礙。後背是大肌肉群，有緩衝和保護能力。