剃光了！脫髮有很多原因，現代社會大機率是由自身焦慮引起的，有時候越關注越焦慮，自信會緩解焦慮，熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。

這個年齡禿髮，太年輕了。積極去做兩件事情：一，先買頂假髮，現在北京各大商場都有假髮櫃檯，買的也不少，有專業修型師幫助修剪基本看不出戴假髮。二，去正規醫院找專業醫生治療。

很高興回答你的問題，我弟弟就是三十來歲就頭頂脫髮，家中也沒有遺傳基因，弟弟很困惑，試了好多方法，中間多次換過生髮的洗髮水，用生薑擦頭皮，還花了幾千塊讓生髮理療店治療過，都無濟於事，戴假髮不習慣，不知該怎麼辦，弟媳年輕漂亮，他倆站在一起看著像比弟媳大一輪都不止其實只大一歲。我曾聽說過一個偏方，就是把頭上撒上草料，然後讓牛去吃頭上的草料，這樣牛舌頭就會舔到頭皮，刺激毛囊，長出新發，我讓他試試，他說啥也不試說我調侃他呵呵

脫髮已經不再是“中老年人”的專用詞，越來越多的80、90後也被脫髮問題困擾著。那麼，脫髮逐漸成為一個“全民現象”，是什麼原因造成的呢？

除去遺傳的因素之外，我覺得主要與氣血是否充盈、腎氣是否充足有很大關係。“發為血之餘”、“發為腎之華”。也就是說，頭髮生長的好壞，直接受這兩方面的影響。而脫髮逐漸走向年輕化，除這兩方面影響之外，還有有三個原因。

01都是手機惹的禍

如今，手機成了每個人不可或缺的工具，很多年輕人已逐漸被手機“俘虜”，聊天、看小說、玩遊戲等，長期玩手機輻射倒是其次，主要是長期久坐，保持一個姿勢，時間久了必然影響到氣血流動，使頭髮得不到充足的營養供給，難免會出現脫髮等問題。

因為經常玩手機的人，整天沉溺於手機裡的世界，運動時間會相應減少，長期缺乏運動的人，腎氣更容易衰退，頭髮大把大把脫落，也就不足為奇了。

02吃得過於隨意

營養學家說，疾病是吃出來的，健康也是吃出來的。一般抽菸喝酒的人，總是比別人更容易脫髮，這是毋庸置疑的事實。然而，吃不僅表現在抽菸喝酒上，還在於飲食的過於隨意。年輕人生在富裕的年代，吃喝不愁，所以，對吃呈現出兩極分化。

一種人願意把時間花在玩上面，吃得太隨意。這樣一來，營養攝入嚴重不足，頭髮得不到滋養，脫髮也在所難免。另一種特別願意吃，早上吃路邊攤，中午點外賣，晚上吃火鍋等重口味的食物；心情不好時吃甜點，無聊之時吃零食。如此隨意的吃法，也會影響到食物的運化功能，進而影響到腎氣執行，帶來脫髮煩惱。

03愛美帶來的脫髮

年輕人愛美，對髮型也越來越注重了。不論男女，把燙髮、染髮當成一種時尚。可是，持續地燙髮、染髮，對頭髮的損傷很大，頭髮中的養分也會被逐漸榨乾，變得乾枯易脫落。而燙髮、染髮所使用的一些化學成分，也會破壞頭髮的結構，影響到毛囊的健康，使得頭髮的生長受到影響，從而大面積的脫髮。

要想解決脫髮問題，首先要改變生活方式，加強體育鍛煉，戒菸忌酒，自我減壓，少吃或不吃油膩辛辣的食物；保證足夠的蛋白質攝入，保證充足的睡眠，保持均衡的營養，保持快樂的心情。如果能夠做到以上幾點，你的頭髮自然就會茂密濃厚哦。