不會啊，跑步加適當控制晚餐和不吃宵夜可以讓超重者瘦下來。但不會無限制瘦下去啊。正常來說，跑步會加強人的心肺功能，強健體魄，增強抵抗力和免疫力，也可以愉悅心情，大腦靈活。而且肌肉力量加強以後，你的身材會感覺到越來越挺拔，但幾乎不會一直瘦下去了，一直堅持跑步的話，就是那種看起來身材很勻稱也很好，但體重不會變化太大了。

自然是不會。如果運動足夠科學，僅是慢跑就是能夠促進肌肉群形成的。

剛開始跑步肯定減肥，畢竟能量消耗更大。然後我就建議你聽從專業意見，適量加碼。跑步對下肢損傷並非沒有，專業和科學的訓練能夠很有效得規避這些傷害……多一句嘴，這裡的“專業”可真不是說健身房那些滿嘴跑火車的傢伙，切記！

就體重而言，剛開始你會減重這沒啥說的。然後會是平穩增重——體重不會暴增的，也不會增加很多。最後會維持穩定，這也意味著你的身體各項技能穩定提升。

也許有人會選擇更加極限的方式——大運動量加蛋白質的特殊補充。我只能說如果沒有健美需求或者特殊任務，我不推薦這樣。我更推薦使用一年或者更長時間一點一點來，這樣不止身體素質會上升，包括抵抗力在內的各種內在技能都會調整的更好。

不會的,如果你減肥過你就會知道,透過正常運動減肥還有瓶頸呢！那麼容易啊！除非是節食或者其他藥物手術……非正常手段造成厭食症消化系統問題的病變。才會真正做到無限的瘦下去。