怎麼辦？去找工作！

克服恐懼最好的辦法就是直面恐懼，害怕什麼你就去做什麼。

你害怕的應該是找工作的過程，害怕去進入一個新的環境，害怕建立你不熟悉的人際關係，這些歸根結底是你害怕被拒絕，是你不自信。

讓我們來假設一下，如果你出去找工作真的一直被拒絕怎麼辦？

首先，工作是每一個成年人都需要面對的問題，不光你一個，這就意味著和你一起求職的人一定會很多很多。在競爭這麼激烈的情況下，你被拒絕幾次或很多次是一件很正常的事。

第二，被拒絕並不全是因為你不優秀，而是有很多方面的原因。可能是僱傭方出了問題；可能是你很優秀但你不適合這份工作；可能是你適合這份工作專業也對口但你缺乏經驗，僱傭方不敢冒這個險……當問題不在你的時候，不必自責，更不用為此自卑。

第三，確實是你的問題，比起別人，你不夠優秀，因此在和另一個人競爭同一份工作時總是失敗。但你因此就不去找工作了嗎？不會的，最後你還是要找到一種方式養活自己。不夠優秀就去努力變得優秀，哪裡不足就努力把它補足。你不會比所有人都差。而且你有一方不如別人，就有一方勝過別人，萬物守恆不是嗎？每個人都有自己擅長的東西，你要做的就是找到它。

最後，找工作本來就很難，找到一份自己喜歡又合適的工作本來就難上加難。你需要做好長期鬥爭的準備。在找工作的過程中慢慢熟悉你原本可能排斥的一切，熟悉了恐懼就少了。

當有件事你不得不做、早晚要做時，早做總比晚做好。當你邁出第一步，剩下的九十九步就自然會慢慢走下去了。

加油！

這個想法大多人都經歷過，這就是一道關於生存還是毀滅的題。

害怕工作：主要怕人際關係複雜，覺得搞好同事關係很麻煩，怕做不好工作，怕勝任不了，對於陌生地方的不安感。

害怕去找工作，害怕見陌生人，無一技之長，碌碌無為，其實大多數人終其一生都是迷茫過活，無論怎麼掙扎，都不過是別人與生俱來的，想想可真絕望。

不要害怕了，工作就那樣，試著去接受，不需要同事很多，幾個人就足矣，走出第一步最重要，沒事的，但你經歷過後，也就明白不過如此。

頭一次聽說，怎麼會出現這樣的情況？我們先來分析下為什麼害怕工作？為什麼害怕找工作？

一，害怕工作辛苦麼？如果是怕工作辛苦，那你得調整心態了，這世上沒有哪一項工作是不辛苦的，除非你是富二代，不用工作，不用吃辛苦。是工作就要受人監管和約束，很不自在的。自在的就不叫工作，叫玩了。

二，害怕工作是因為怕做不好工作被人責罵嗎？對於這一點你要將心態放平，只要是人就會出問題，出現問題就去解決問題，下次不再錯就可以了。只要用心，盡全力去做，就不會做不好工作，就不會被領導責罵。

三，為什麼害怕找工作？是害怕與人交流麼？找工作的過程中必須要不斷地和HR溝通，打交道在所難免。其實，你說錯了也不要緊，說錯了大不了就這份工作沒成唄。你必須踏出第一步，去打第一個電話，去面試第一個公司，去和第一個陌生人說話，你不去嘗試永遠克服不了自己心理上的恐懼。

關注職場郎中，給你不一樣的答案！

這裡講講我的感受 03年國有企業下崗後 很迷茫 無技術專長 嘴長手短 不知道幹什麼 整天只想一夜暴富的思想 不想找工作更怕找工作 怕太苦太累 也受不了企業規章制度 生活要繼續 怎麼辦啦

分析下 1.怕找工作真實想法 內心是渴望有個輕鬆體面掙大錢的工作 官本位思想 這樣在社會上 家庭裡有面子有能力 2.怕工作 其實怕做不好 內含太苦太累受不了 不想幹

重申下 勞動光榮 工作是精彩人生的開始

首先你這是錯誤的舉動！必須改！！！！只要你邁出第一步你就不會這麼想了

出去經歷了一件事就讓我明白我必須工作！

我當時經歷的事我就不說了，明白的道理我在這與你分享一下！

1.人這一輩子不能只靠父母，因為他們總有一天會離開我，那時候我怎麼辦！

2.人這一輩子想要活著必須有吃有喝，吃喝必須有錢，即使最簡單的吃喝也是需要錢的！錢哪裡來自然就是靠自己勞動得來的！所謂的勞動就是打工，包括給自己打工活著給別人打工！

3.你想以後有錢給父母買一點他們喜歡的東西嗎？我想你一定很想這麼做，看著他們開開心心的樣子我想你會很欣慰！前提你必須有錢，不論有多少！這是處於孝來改變你的思想。

4.你要克服一切，上班是每個人生活中必不可缺的，上班可以交朋友，可以讓自己生活充實！還可以讓自己得到自己想要的東西！

5.你如果你想工作，害怕上班！這種想法只會讓別人瞧不起你，甚至看不起你的家人！你這麼做對自己、對以後的媳婦或著老公、對父母

都是不好的！你在別人眼中就是一個不敢承擔責任的懦夫！你想當懦夫嘛！我想你一定不會！那麼就開始行動起來！

說話有點難聽了！見諒！我很氣憤你這想法！

這個問題叫人有點懵？什麼叫害怕工作？我問一下害怕吃飯不？現在食物中有那麼多有害物質。害怕呼吸不？空氣中同樣有那麼多有害物質。害怕工作不就是不願工作不想工作。那你也不吃飯、不呼吸一下試試？如果說是害怕去找工作還說得過去，這隻能說明你是在找工作的過程中遇到過什麼挫折，在心裡留下了陰影。只要克服心理因素，但凡事多往好處想，天無絕人之路，只要你想去找，最終總能找到工作的。無非就是待遇好壞、報酬多少的問題。走出去就是沒辦法的辦法。

首先，我覺得你是個面臨畢業的大學生，很難面臨社會上方方面面的問題，1，可能就是我找的工作好不好，能否讓同學獻慕的工作，更不高資待遇高不高，是否達動你的滿意，這些可以理解。2，要不是幹什麼工作對自己都不滿意，不能出色完成領導交辦的各項任務，自己的知識，技能發揮不出來，對自已失去了信心。3，如果自己，很懶，飯來就口，衣來伸手的人，愛吃懶做，這樣就更不好了。將來任何人都瞧不起你，另眼看你，都躲著你，沒有朋友，在社會上就沒有立足之地了。。以上的想法都不可取的，做人就要不懈努力，幹什麼事不要急於求成，踏踏實實邁出第一步最關鍵，俗話說，世上無難事，只要肯登攀，在任可困難面前，不能低頭，勇於面對它，解決的辦法很多，難題就沒了，勇敢的邁出一小步，成功一大步，實實就是這樣，希望你拋開一切雜念，不能在困難面前低頭，勝利永遠屬於去闖，去幹的人。

首先感謝邀請實驗室回答。害怕工作是害怕人際間的交往，還是工作壓力太大？人際交往困難可以慢慢克服，多跟同事朋友出去吃飯，多參加團體性的活動有助於你克服這點。如果是工作壓力大可以尋求同事幫忙，或者尋找發洩的方式。害怕找工作這個是正常的，從熟悉的環境突然變環境還要適應新的規章制度都需要付出很多時間和精力，這個都是害怕找工作的原因

我相信這是大多數第一次找工作的心裡感受。閒著沒事，想找工作，但是有不願自己一個人去，找到了卻不想去工作。這可能是人的通病吧。

克服這種心裡首先要勇敢大膽，無論做什麼事，第一步往往是很難跨出的，這時我們要克服巨大的心裡障礙——懶惰。所以我們做每件事的時候要說幹就幹，爽快一點。人都有惰性心理，越待著越不想動，而且如果一件事一拖再拖的話，那永遠是不可能完成的。保持自己的激情，只要有了工作的熱情與激情，這才會讓你願意工作。

賺錢不是一件容易的事，我們看到別人住別墅、開豪車、出入高階場所等，感嘆有錢真好，但是你可知道不工作哪來的錢？害怕找工作，害怕去工作，這樣能賺到錢？如果真想手握重金，走正路，用自己的頭腦掙錢。堅定你的這個理想，去努力實現。網路戲謔：不努力，怎麼去養活你的眾多女人？仔細想想，還真有點道理。

工作是為了有一份收入。如果說樓主不工作也能有收入的話，那麼完全可以不工作了。比如說現在的網路直播是吧，他就可以有收入！再比如說，自己做點小生意的人，自己給自己當老闆，他完全也是有收入的。

所以說不靠工作能讓自己獲得收入，那完全可以不用工作？嗯，樓主只要有好的專案，好的這個。投資或者是好的這個發財的方向！都是完全可以不用工作了，當然也不用害怕工作。

其實身邊有很多人，比如說你跑個黑車。這雖然是比較辛苦，但卻確實是不受工作中的那個氣。時間自由自己想什麼時候開車就什麼時候開車？活的一個自在，輕鬆！

我只是舉個例子，其實有很多的方法，能讓自己實現一定的收入。不單單是非得工作們時間，只要是能有穩定的收入，我覺得工作不工作倒是無所謂的事情。

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因為自信不足、社會適應經驗與能力不足、下階段目標不清、就業前景壓力等各種各樣的內處在因素，讓人覺得對什麼工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。

克服工作恐懼 1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，然後進行情景模擬，分析這種情況會造成你的恐懼，找到原因，也許就沒有你想的這麼恐懼的。這種方法也同樣適用於一些別的恐懼症的治療。 2、不要樹立一些不切合實際的目標，這樣只會增加你的恐懼心理，應該樹立階段性目標，每次訂立目標要量力而行，一步一個腳印，能夠幫助緩解對工作的恐懼。 　 3、有意識地訓練自信心，當一個人充滿信心的時候，任何以前看似很難的問題都會迎刃而解，有時候並非你的能力問題，而是信心問題，有充足的自信心便能夠克服上班的，同時要學會自我調節，提高抗挫折能力。