為什麼大部分女生做不了引體向上？大部分女生做不了引體向上，有著先天的因素，也有著後天的因素。

引體向上是訓練背闊肌、肱二頭肌，以及核心部位的力量訓練。大部分女生做不了引體向上的先天因素：

2. 女性的上肢力量相對較弱。就肢體而言，如果說女性下肢肌肉力量是男性下肢肌肉力量三分之二左右的話，那麼，女性上肢肌肉力量只有男性上肢肌肉力量的一半左右。

（下圖：引體向上訓練的肌肉部位）

從小學、初中開始，引體向上就是男生的體育測試內容之一，也就是說，男生在初中、高中、大學階段，是必須進行引體向上訓練的。而女生不然，從小缺乏引體向上的訓練。

（下圖：女生學生階段，相對於男生引體向上的體育測試專案為仰臥起坐）

女生做不了引體向上，說明背闊肌等部位的肌力較差，如果女生像男生一樣堅持引體向上訓練，以及相應肌肉部位的力量訓練，是完全做得了引體向上的，只是，需要的訓練時間要多於男生。

因為女孩子可愛啊(´ฅω•ฅ｀)ﾁﾗｯ

好吧說實話，因為女孩子體內睪酮素分泌不多，所以肌肉群和大小要比男生少很多，而且非常不容易鍛煉出來。

簡單來說，女生和你男朋友練習同樣的動作和強度，那麼你一會更多的減脂，身體線條會慢慢變得更好看。但絕對不會出現變成金剛芭比那樣。

迴歸主題，引體向上使用的主要是背部肌肉群，而背部正常的生活裡是很少能鍛鍊到的，再加上女生天生的身體因素，所以女生大部分做不了引體向上。

當然，如果你經常健身，你的身體會越來越好，身材也越來越火辣。加油(ง •̀_•́)ง

大部分女生和男生都做不了引體向上，主要原因就是平時針對性的鍛鍊不夠，日常的走路、跑跳和廣播操做得再多也鍛鍊不到引體向上用到的身體相應部位的肌肉，所以還是做不了引體向上，不存在什麼性別和生理方面的特殊差異，沒有什麼神秘的。