15種寶寶睡姿大起底，看看你家寶寶睡覺姿勢是怎樣的？

寶寶一出生的大部分時間都在睡覺，睡姿也隨著月齡增加而變得豐富多變。15種寶寶睡姿大起底，看看你家寶寶睡覺姿勢是怎樣的？

一、仰睡

寶寶最常用的姿勢就是仰睡，可使寶寶全身肌肉放鬆，對內臟，如心臟、胃腸道和膀胱等的壓迫最少。但最好讓寶寶在嗆奶減少的情況下仰睡。

寶寶仰睡姿勢的花樣也比側睡和俯睡多：

雙手投降式，可以說得上是寶寶較常見的仰睡睡姿了。左手右腳抬起，或右手左腳抬起，自然地就做出這樣的動作。一手舉起一手放下，一看就在美滋滋地睡夢中。兩腳翹起睡。和他爸一模一樣。四仰八叉式，睡覺都在寫大字。雙腿向內弓，小短腿看著莫名有點萌。一條腿搭在布娃娃上或者腳在牆邊/沙發上，放肆地睡。

仰睡時間長的寶寶，後腦勺很平，還曾被老人認為是孩子聰明的徵兆。家長可適當讓寶寶側睡，或者讓寶寶頭朝兩邊睡，家長有時間間隔地幫忙調整，將"大扁頭"改成"圓形頭"。

另外，寶寶3-4個月會抬頭，頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用1釐米高的枕頭。7~8個月學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也增寬，應枕3釐米高的枕頭。1~3週歲幼兒脊柱基本成型，枕頭的高度最好為6~9釐米。

二、側睡

寶寶側睡能能快地消除疲勞，使肌肉筋膜處於放鬆狀態，防止寶寶吐奶，夏天還可以避免太熱生痱子。而向右側睡比左側睡更佳，可以避免心臟受壓。前三個月最好儘量讓寶寶側睡。

寶寶側睡姿勢又有哪些花樣呢？

手腳都往同一個方向擺，蜷縮著身體。側睡也不忘吸手指，又留了一嘴口水。頭居然可以扭這麼彎，老母親看著都累。還有小手枕在耳朵下睡，姿勢妖嬈亮瞎眼睛。更大一點，還會把一條腿翹在抱枕上享受了。

長時間側睡也會造成寶寶臉部左右大小不對稱，以及偏歪頭，甚至斜視。因此，家長也要時刻幫助孩子調整左右睡姿，變換體位。

另外，寶寶剛開始側睡會比較難，家長可以在寶寶背部放一個枕頭，給寶寶一個支撐來維持側睡。或者當察覺到寶寶要側睡時，可以把大手放在寶寶的背上，幫助寶寶翻身。

三、趴睡

寶寶趴睡，最像母胎裡的姿勢，對寶Bora說是一種自我保護的姿勢，有利於有利於寶寶頸部、胸部、腰部肌肉的發育，對以後翻身、坐、站、走等有幫助，還有利於緩解腸胃不適。

而寶寶時常像一隻小青蛙，要麼趴在爸爸媽媽身上，要麼趴在床上呼呼睡覺。新生寶寶臍帶沒掉落前最好不要趴睡。

寶寶趴睡花樣姿勢有哪些呢？

四肢蜷縮著睡，安全感十足。趴著睡頭側著，姿勢真特別地好笑。四肢誇張擺放，彷彿在宣示這整個床都是我的。

但寶寶趴睡的四肢活動不方便，口鼻也可能被被褥等外物遮擋而造成呼吸困難。因此，家長要注意不要讓寶寶穿著前面有釦子或者突出物件的衣服趴睡，以免壓迫到胸腹部。同時，寶寶使用的被子和枕頭、床墊等不宜太軟，被子不宜太厚，床周圍也不要放毛絨玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

另外，如果寶寶長時間趴睡，家長也要幫助他們換換睡姿，檢視寶寶趴睡時頭是否有朝出一側，如果沒有，需要幫助寶寶將嘴巴和鼻子露出來。

我家的能給你從入睡到睡醒轉個圈圈，從床頭睡到床尾，從床上睡到床下，還好有個蚊帳兜著她，不然不知道摔多少次了，我家的床是2米長1米8寬的，我老公都沒和我們睡了，嫌擠！