口臭產生的原因

1、由口腔疾病引發

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。

2、口腔清理不到位

3、飲食過於重口味

偏重於洋蔥、大蒜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人易發生口臭。另外，抽菸、睡眠時唾液分泌量減少，導致的細菌大量分解食物殘渣也會引起短暫的口臭。

怎麼預防與治療

1、注意口腔清潔

不止早晚，午飯後最好也“補刷”一次牙；晚上刷牙後不再吃任何東西；刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

2、飲食要清淡

在飲食上要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，以防止身體上火，進而減少口臭的產生。

3、選用正確的牙膏

預防和治療口臭最富有直接效果的就是選用一款好的牙膏，因為它與我們的口腔直接接觸，我用過的碧蒙萱鹼性牙膏對治理口臭就很有效果，其pH值是鹼性的（pH≈8），口腔中的腐敗物質呈弱酸性，利用牙膏的弱鹼性可以將其中和清理；且碧蒙萱鹼性牙膏含白堊、山梨（糖）醇、水、甘油、乙醇等多種有機植物提取物，均屬於有口腔清潔作用的珍貴植物，不僅可以防止牙菌斑和牙垢，還可以清新口腔、對一系列的口腔疾病也能達到很好的改善效果。

4、勤喝水

平時要養成喝水的好習慣，每天喝水可以促使體內的新陳代謝，對於防止口臭有一定的作用。

5、多補充水果

唾液是你對付口臭的最好“武器”，生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

雖然不是專業牙科醫生，但是一般的醫生都懂一些，口臭也就是口氣或口腔異味。

口臭原因：

第一種是因為早晚不刷牙或者刷牙方式不正正確，食物殘留在口內發酵，形成腐敗物。

第二種是因為口腔中產生炎症，如牙周炎，牙齦炎等，因而產生氣味。

第三種產生口臭的原因，就是跟人們常說的“腸胃熱、胃火旺”相關。

不建議單靠牙膏的使用來消除，建議可以從日常刷牙的習慣，還有日常飲食作息來調整，應該會有效果。