第一，反手搓完球，在搓球質量還不錯的情況下，應該稍微向後退一小步取位，此時身體微面向球網。但有時候的情狀況是，當你後退一小步時，你的身體向左側轉得太大，幾乎呈背對球網的姿勢。這時候，你如果向正手前場、後場以及反手後場三個點移動的話，身體轉體角度過大，會比較慢。這種體位下，你因為反手網前的一個點而放棄了其餘的三個點，非常不合算。

第二，這種太過於背對球網的站位，當對手將球挑至你的左後場區域時，很自然你就會以反手姿勢後退擊球，因為此時你將很難轉體以繞頭頂正拍面的姿勢擊球，但反手擊球的進攻威脅就比正拍面擊球小多了。

第三，前後連貫步法不太合理。搓完球后，應根據搓球質量的高低來選擇往後退的步幅和節奏。如果質量高，就退一小步取位，因為此時對方擊球將很難威脅到你。如果質量低，則應迅速大步後退準備，以防止對手推你後場球。

第四，判斷對手挑球的一瞬間，雙腳應迅速發力蹬地轉體，並順勢銜接後退步法向來球方向移動，後撤步幅頻率要快過來球，這樣才能搶到有利擊球位置，並留有充分的時間起跳擊球。這一點很重要，如果前場、後場步法銜接不好，不順暢，連貫性不強，將會影響到場上的整體情況。

混雙：首先要確定自己的水平和球技，如果只是業餘力氣又不是很大的話，挑球時依然是守好前場，把主進攻交給男士（這裡假定男士水平還可以）。如果女選手球技身體素質都可以，那就退到中場準備進攻或後場。

女雙：這個其實還好，因為對手也都是女選手，挑球時都應該是退回中場，各自做好自己的本職工作就好。

女單：這個就不好完成定論了，這個要看個人能力，同時還要看對手的能力。按理說挑球時都是回中線，但實際也不完全是，如果個人能力強，應該靠前一點，有利於進攻和封網，因為對手回一個高質量的後場你也沒有更多選擇只能回一個後場，如果對手吊球或者回球質量不高靠前一點更有利。

第一種情況就是當單打被動挑球的時候，應該退到中場位置已增加防守的區域。第二種情況就是當打女雙混雙的時候就退到半場中場位置，縮小防守的區域，另外中間防守位置由反手球員負責較佳。

如果是女雙就直線退；

如果是換雙，看挑球的方向，挑直線，斜線退，挑斜線，直線退，總之是讓男隊員直線接殺球