我本人就是，當別人有難處時我頃其所有。而我有難時末見幾個朋友。所以難受抑鬱。人太實在往往吃虧。總結起來還是內心覺得付出與回報不相等。所以以後做人要記隹，值得的付出，不值的不要做好人，切記！！！！

什麼樣的人會被抑鬱症狀折磨？

1.抑鬱者存在於社會的各個階層，並且是所處階層的心理上的上進者。之所以是心理上的上進者，是抑鬱者都想要取得比現狀更好的成就，但自感現實狀況不允許或制約自己，自己的能力無法得到發揮，久而久之自己行動上已經沒有了動力，只剩下心理壓力和思想上的上進衝動，卻不會付諸行動改造現狀，但又不滿現狀或擔憂未來陷入更糟糕的局面，久而久之只剩下焦慮和壓抑，對周圍事物失去興趣，並且懷疑人生的意義，受困於"人生活的意義是什麼"這個問題。每個人能混到社會的哪個層級，受很多因素的影響，並不只受能力的影響，抑鬱者普遍會認為，按照自己的能力，自己應該生活在比現在更高的層級或者行使比現在更大的權利或取得比現在更大的成就，或可以永久擁有目前的權利，財富或情感，但現實環境的某一方面限制了這些的實現。當然，這些想法也可能是因為受到事業，愛情等多方面挫折後出現。一個習慣於得過且過或者隨遇而安的人，不會抑鬱。

2.抑鬱者普遍缺乏安全感。除了先天因素不做討論外，大部分抑鬱者從小的成長環境讓他們普遍缺少一種叫安全感的東西。缺少安全感，通俗一點講，就是永遠在擔心未來，即使這個人腰纏萬貫，他也時刻擔心有一天會食不果腹，即使家庭幸福子孫滿堂，也時刻擔心自己孤獨終老無依無靠。這跟這些人的成長經歷和家庭環境教育方式都有關係。從小家庭貧窮，或家庭處於家族中弱勢地位，父母親子關係不和諧或關心不夠都會導致這樣的問題。缺乏安全感的人都會羨慕那些月光族，因為他們的勇氣是缺乏安全感的人永遠不會有的。如果一個人有了安全感，他就永遠不會擔心未來，也就永遠不會抑鬱。

3.抑鬱者普遍是在缺少愛的環境中長大的，或至少他們內心深處認定他們自己成長中缺少被關愛或被重視，因此，他們成年以後，一方面極度渴望被關愛被重視，但另一方面又對至親之人對他的關愛不敏感，父母愛人子女對他的愛對他來說很重要，但重要程度卻無法達到正常人的程度，在這一點上，確實是極度分裂的，最渴望卻又不敏感，而又缺少不了，一旦缺少了，他們的抑鬱情緒會更加惡化。

4.抑鬱者本身是具有獨特自私特徵的一類人，不管他在日常生活中表現的多麼無私和博愛，但本質上講，抑鬱者一定是具有獨特自私的特性，這種自私特性也與上一條所述的缺愛的成長經歷有關，這種自私的表現是什麼呢，是他們關注自己內心的感受勝過其它一切。他們不是不能付出，他們的付出也可以是不計回報的，但付出一定要以讓他們有成就感和自我滿足感為前提。他們成長中缺少被關愛，他們需要自己關愛自己，自己讓自己有滿足感和成就感才能生存下去。這種自我滿足感和成就感，也是他們長期內心自我保護的結果。

另外，一切外在的關愛和外在的一切事物，雖然也是他們的必須品，但只要缺少了自我滿足感和自我成就感，就會觸發他們思考活著的意義的閥門。也正是如此，很多抑鬱者發病的原因是某件事情的刺激，比如失戀，失業等等，因為這些誘因，毀滅了他的自我滿足感和成就感。

因為善良的人一般習慣處處為他人著想，而對自己委屈求全，逆來順受，遇事習慣內回因，不為自己考慮，還會妄自菲薄，會自責、內疚！其實這樣也是不愛自己的體現。

當我們有壓抑的情緒的時候，需要有健康的表達方式去宣洩情緒，不然時間久後壓抑在內心的情緒不表達和宣洩，就會慢慢的存起來發酵，變成抑鬱。因此我們說善良的人更容易得抑鬱就是這個原因。

學會愛自己，健康的表達自己的壓抑情緒，比如寫寫日記，寫寫文章，找朋友傾訴等等！把情緒解決掉，而不是把它壓下去，長期壓抑慢慢自己也會變成壓抑性性格和被動性性格的人！對自己對他人都不利！

記住遇事不生悶氣，不壓制自己的負面情緒，習慣用健康的方式，找對的人和合適的場合去表達！這才是心理健康成長的方法！

善良的人心眼好，總為別人著想，不會拒絕，時間久了就會使正個心裡消沉下去。壓抑心裡自我調適。要正缺面對社會，要正缺看帶自己，多讀些明人傳記積極做些富有建設性工作。主動幫助別人樂於助人，使人精神健康，讓快樂進入你的生活，讓微笑常寫在你臉上堅持鍛鍊身體迴歸自然有益身心健康。

這種人已經達到了上善的境界，卻做不到若水般的灑脫，隨著時間的流逝，負面情緒開始淤積，無處疏導，最終形成了抑鬱。

我想起了王守仁的故事，年輕時的王陽明，因反對宦官劉瑾專權，挨廷杖四十後被貶謫至貴州龍場，在這個萬山叢薄、苗僚雜居的地方，他嚐盡了人世間的悲苦與淒涼，親人與隨從一個個先後離開了他，在一個雷電交加的夜晚，接近崩潰的王守仁，跳進了棺材裡，在狂風驟雨中入定，隨著一聲驚天霹靂響起，紅塵往事、宦海沉浮、滄海桑田、斗轉星移……如此種種如潮水般湧入了他的腦海之中，龍場悟道的故事由此而生。

存天理，去人慾，天理即是人慾(心學核心思想)。這裡的天理指的就是我們內心的良知，人慾則代表私慾，善良的人之所以容易抑鬱，是因為他們被傳統的道德、功利、信仰這些條條框框的東西所束縛，所作所為太過於顧及他人的感受，因為這種私慾不敢去追求自己內心所真正渴望的良知，所以他們大多選擇傷害自己。

善良的人不明白：“良知的本源來自於私慾，知與行本就是統一的”，他們往往將二者剝離開來，看到好人不長命，壞人活百年；看到窮在鬧市無人問，富在深山有遠親；看到升米恩、鬥米仇……這些都讓他們內心痛苦不堪，很不幸我也是這樣的一類人，所以我嘗試著去理解知行合一，這對我幫助很大，雖然只是初窺門徑，但我相信，只要良知在心中，境隨心轉，我會成為一個善良而不抑鬱的人。

為什麼善良、內心純正的人容易抑鬱？我今天可能大道理不講了……人的眼睛看到步的事情……為什麼善良、內心純正的人容易抑鬱？手現看清自己不足的地方是不容易的……因為人起初性本善，後來人的自我……為什麼善良、為什麼感覺善良還容易抑鬱了呢，因為你負出的，沒有得到迴應，……所以讓你不懂的這麼處理自己的感情，會導致內心純正的人容易抑鬱，……如果你能懂的，善良，和內心純正的話，逆境，順境，不驚，不慌……看不到一點抑鬱……祝福善良的人永遠幸福快樂。

善良、內心純淨的人，總會以善待人甘於奉獻，時間久了會發現自己的這些好容易被別人利用，利用完了還嘲笑，這種不斷被打擊三觀的事情發生得多了，他們的內心就會壓抑和矛盾，會對這個世界無所適從，進而慢慢抑鬱。

我就是這樣的人，不願意多事，遇到任何問題都覺得人生苦短，沒必要相爭，息事寧人，靜坐常思自己過，閒暇不談他人非；什麼事都簡單點，不要複雜，不要拐彎抹角，直來直去，什麼事都積極向上，不要陰暗，是美德也是缺點；設身處地為別人著想，反而不被人理解，事事盡責，完美，自己就不容許自欺，心裡必須過自己的坎兒。有時就鬱悶了，有點鬱鬱寡歡。

善良、內心純正的人，更多的時間是在顧忌別人的感受，儘量的滿足別人的需求。

因為善良，他們更願意讓出自己的利益，而不願意看到別人的利益受損，他們經常會因為對方的為難而選擇退讓，總是先一步為別人考慮，從而沒有為自己多思量。

因為內心純正，他們更容易受到傷害，他們的眼裡世界是美好的，那些黑暗的角落總是被他們輕易的帶過，所以當遭遇美好和現實的碰撞，就會受傷，然後需要重新接納這個自己以為的美好世界不再那麼美好的事實。

就是因為他們都習慣把不好的一面留給自己，把好的一面給別人，在無人的角落，那些壓抑的負面情緒不斷的累積，發洩不出來就會抑鬱。

所以，我們看到的那些隨時都保持樂觀的人，他們內心也會有脆弱的角落需要安撫。沒有人永遠能一直那麼好，善良的人總是不忍心讓別人承受自己的負面情緒，更不忍心看到別人產生負面情緒。

那他們就會給自己攬活，做被人的知心姐姐或者暖心哥哥，回過頭來身邊都是脆弱的人，唯有自己堅強起來。屬於自己的壞情緒只能夠不斷的隱藏，防止影響別人。

其實，他們都不知道，偶爾的壞情緒，身邊的人也希望幫他解決，並不代表你有壞情緒了，身邊的人就會遠離。那些善良的人心理，都住著一個敏感的小孩。

因為敏感和壓抑，反面的他們更容易抑鬱，他們即使永遠在笑，也不代表他不會抑鬱。“微笑抑鬱症”大家需要了解一下，就是看起來樂觀開朗暖心的大男孩，其實背後真實的他是一個抑鬱寡歡，需要被溫暖關懷，正能量超負荷的人。

長時間輸出正能量，就需要不斷的回充，否則不斷透支就會產生抑鬱。你可以堅持做善良，內心純正的人，但是請別忘了處理好自己的情緒，正確的發洩出來。希望你身邊有一個不需要擔心會離開，可以放心去展示真實情緒的人。

許是善良缺少了鋒芒，許是善良缺少了智慧！“善良”是美德，但是缺少了原則和底線就變成了軟弱和無能，變成了讓人肆意踐踏尊嚴的愚昧，是好人，是老好人，一輩子勤勤墾墾，實實在在，卻孤孤單單，沒有什麼朋友，他們這樣的人容易抑鬱，並不快樂，如果有人請他們幫忙，他們從不拒絕；但如果自己需要幫助卻從不開口尋求幫助，總是默默地一個人承受，不願表露自己的世界！

所以“抑鬱”便找到了他們，因為他們不懂得釋放自己，不找人傾訴，哪怕是親人！別人以為他們什麼事也沒有，他們裝作很好的樣子，心卻不能坦然與平靜，有誰知道他們看似溫和純正的“外殼”裡包藏著多少心事，誰也猜不到他們自我封閉的心態！

如果他們能覺察自己的狀態就是對自己最大的幫助；如果他們看到了自己的不足，懂得去反思，那麼Sunny怎能不照射到他；如果他們能夠透過學習知道用積極快樂的心態轉換那消極的思想時，他們就徹底擺脫抑鬱的陰霾了！也許這世上能救自己的人只有自己，因為自救的力量是無窮的，因為它凝聚的是智慧和勇氣，改變和成長..！

為什麼善良、內心純正的人容易憂抑？我不是讀字為讀書者而是以書中的字為媒介的讀書者需要讀出所指的”事情”是否成立才會有存在，有存在才會有真問題存在的可能，有真問題存在才有去尋求真相中是何種相限出現了何種問題而導致連鎖反應出外顯特徵再循症尋找解決問題的辦法而使問題得到解決。憂抑症是心理疾病與人的思想密切相關而人的所思所想會遭受到外界的環境與條件因素的作用而人自身有沒有能力消除和化解那些作用力造成的各種各樣的思想上的連鎖反應能成為正向的會成為助推成熟的助推力。如若思維方式與思維方法不當就會變成雜亂無章的左衝右突的思緒而自己又不是個讀事者而是以”理想為主導的人”就有極大的可能是自己主觀臆斷與臆想出來許多無憑無據或者斷章取義的臆想來助推雜亂無章的思緒變成找不到出路有不知道許多事情該放下就必須放下來尋求解脫糾纏的自我救篤自己的必須來拯救自己者才會生內向的”憂抑”或者變成外向的狂躁性焦慮！而該提問中標的”善良”和”內心純正”儘管常常聽到別人如是說就信以為真而不作驗證的話就可以這樣認為存在。如若用”讀事”去讀人的種種行為再透過”心主事導致有相應行為”去”由行為反推對事情的認知會有什麼樣的心思”這種心理學常用的方法去讀人 會得到不成立的推證的！為什麼呢？什麼是善良？那是必須要有參照體系相比較才能分辨出什麼是善良來的！而現實中並沒有這種參照體系存在而憑空而論處的”善良”，通常人們把那種膽小怕事遇事退縮和遇事沒有主見而只知順從別人的意思行事者叫住”善良”！實際上這是一種不能獨立自主的能力缺乏症而已。人的主見來源於何處？對事情的內外的變化路徑有清晰的判斷由事情主導的行為見解的簡稱”見解”，當然有不少是自以為是的見解，兩者狹路相逢是據理力爭還是因膽小怕事而退縮都必將返回到心理層面作用於內心卻既不會變成憂抑和焦慮而是變成內疚與後悔當然是事情已經變成現實之後的事了！與此相同”心理純正”是將不知道理清事情所涉及縱橫交錯的複雜關係進行分門別類關係與關聯理清的能力缺乏症而不知如何去助事助人的行為誤以為是”心裡純正”來誇讚！因為那類人很容易被人利用去幹自己想幹又不敢幹的事！故提問標的的條件是不能解決心理疾病問題的。

現在有句話說，你的善良必須要鋒芒，得抑鬱症的善良之人，往往無底線善良，性格偏軟弱，善良反被一些不良人利用，傷害太傷。所以易抑鬱成疾。唯一的方法是，自己要有底線，擦亮眼，分得清對方誰是人誰是是鬼。該狠就狠，該善良就善良