當然是結婚較早的青年人或結婚較晚的中年人，主要是看家庭情況而言，即要創業，又要重受家庭開支，孩子學費等...。老年人是享福階段。

都是有負擔和壓力，不但是這三個階段的人，我們所有的人都是有壓力和負擔的，只是有的人負擔輕一些，有的人重一些罷了。我們最好的減壓方法：就是不要總是放在心上，該怎麼做就怎麼做，放鬆身心，煅煉身體，與人多交談，聊聊天，放鬆心情就能得到很好的減壓。

青年人、中年人、老年人哪個階段的人最重壓力和負擔。怎麼減重壓？

這三個階段的人都有壓力，各自的壓力不同，青年人的壓力，需要完成學業，創業打拼，養家餬口；中年人的壓力，那就是上有老下有小，教育好子女，贍養好老人；老年人的壓力，就是惦記子女，子女生活過的好不好啊，ta們過得幸不幸福呀，隔輩人有沒有人帶呀，即操心著呢，又放不下自找的壓力。

怎麼能減輕壓力，青年人實打實的幹，抓住機遇多用腦子來想問題，中年人，這個年齡段的人，有了一定的生活閱歷，對人和事都有了一定的瞭解，對待兒女的教育就不能再要求過高了，因為他她們已經長大，一些習慣是無法改變的，說多了會使兒女有著叛逆的舉動，工作之餘把老人伺候好。老年人的壓力，那就是放下一切，該享受要享受了，兒孫自有兒孫福，管的太多會著兒女煩的，不給兒女增加負擔為好。

總之各個年齡段的人都有不同的壓力，只要是能克服儘量去克服掉，給自己減輕點壓力，把它變成一種自然動力，能實現去實現，不能達到的就把它放棄。輕輕鬆鬆的過好每一天。

慾望大，壓力大，沒有了慾望，就沒有了壓力。人生苦短，我從來不慶祝自己的生日，人，來到這個世界上，就是要經歷苦難。我從來沒曾想過，自己的孩子能考上大學，結果都考上了，我的孩子沒有上過一次補習班，…這個社會，物慾橫流，誘惑太多，當慾望太大，超過能力時，壓力便產生了，謀略得當，遊刃有餘，輕鬆愉快，度過一生。

人那個階段都活的不輕鬆，上學的時候就面臨著考試，工作了也是有考試的時候，我是幹醫的也不容易，剛結婚時，女人要孩子也是辛苦的，那時候工資低活的很艱苦，孩子大了又是房子要裝修，孩子要訂婚，連續的是結婚有孫輩，凡事都難，我覺得退休早幾年最好，這時候身體健康，事又少，孩子們還沒生第二胎。人類祖先亞當夏娃偷吃禁果，犯了罪，人就受了咒詛，神對人的審判，就是男人汗流滿面才能餬口，女人多生多受罪，人只有轉向神，悔改自己的罪，神才能保守人類平安幸福。