人的一生，是後悔的一生！過去的事就過去了，不去想它，也不用管它，活在當下，做好自己！將來沒發生的事，誰也預測不了，不用擔憂，到時候再說！想快樂的生活就是，過去的事不去想，現在快樂就行，明天的事也不用擔憂！

後悔的事每個人都會有，活在當下也是常提的詞 。要擺脫目前處境，首先要告訴自己，時間是不可逆的，不管你願不願意，過去了的也終究是過去，縱然再不情願，也無法改變已經發生的事情。其次，對將來感到擔憂，這是焦慮症的表現，應該加強心理建設，必要時進行適當心理干預！

這是典型的庸人自擾，自己把自己困在過去和未來，而忽略了現在的生活。也是因為你現在的生活過的不太好，或者說過得不盡如意，心裡不踏實，才會產生各種各樣的念頭，總是後悔過去的事情，總是為將來沒發生的是擔憂。

總是後悔過去的事，過去的事已經過去了，已經成為事實，你沒有辦法再改變什麼。世界上沒有後悔藥，你也沒有特意功能穿越到過去再去改變。要擺脫這種狀況，首先要接受這個事實，接受不能改變的，改變能改變的。

未來的事情是無可預測的，墨菲定律主要內容有四個方面：

一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單；

二、所有的事都會比你預計的時間長；

三、會出錯的事總會出錯；

四、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。

未來的事情是不可預測的，你想的不一定會發生，你今天想明天約好跟朋友一起出去吃飯，已經想好穿什麼衣服打扮，定好餐廳。第二天，朋友突然一個電話打來就變卦了。所以說明天的事情都說不準，更不要說今後幾年的事情。

在漫長的人生道路中，一定有鮮花，有歡樂，有坎坷，有困難。所以未來可期，未來也有困難要克服，所以未來的事情有順利也有逆境。

過好現在的生活，開發自己的興趣愛好，讓自己的生活過得多姿多彩，有事做，先填飽肚子，再有詩和遠方。你就沒有多餘的時間來想過去和未來的事情。