天熱了，吃不下東西，這要看吃不下什麼東西？

也許飯吃不下，瓜果，涼皮，燒烤，涼水魚魚或許能吃下。變著花樣做著吃，一般清淡，利口的食物即可。

夏天太熱吃不下東西，就暫時不吃，可以喝點水，等想吃東西了再吃。夏天不要過度貪涼，少吃生冷寒涼食物如水果冷飲冷盤等，以免傷脾胃，胃口差沒有食慾，可以吃藿香正氣合劑，有好處。

夏天天太熱，吃不下東西屬於正常現象。遇到這樣的情況，吃涼麵條、涼黃瓜、皮蛋（冷盤）、花生米、啤酒或綠豆湯或酸角汁喝起非常自在。

晚上，涼拌豬頭肉、涼拌菜、啤酒，絕配！

一般人經歷夏天，都會因為天氣太熱而吃不下東西。人們把這種現象叫做“苦夏”。這種狀況要到伏天過後天氣轉涼了，才見好轉。所以比較常見。要應對這種現象，就需大家在飲食方面巧做安排。首先不要讓情緒煩躁，靜下心來放鬆心態。適量活動，少熬夜睡好子午覺。一個良好的心態是應對苦夏的最好辦法。

從飲食上偏重清淡果蔬，忌過涼辛辣食物。另外飲水方面一定跟上，做到早餐清口，午餐清心，晚餐清欲，就是不貪吃不重葷。俗話說你左右不了天氣，完全可以左右自己。調整好心態多瞭解些夏季養生知識，靈活運用。我想你一定能夠度過一個舒適的夏天的。