我已經走出來了，但是我還是喜歡待在自己的世界裡的那種感覺。有很多時候，夜深人靜，我還是會在自己的世界裡、但不是肆意妄為，而是深刻反省，我會反省我白天的所有做為，與人接觸是否有什麼錯誤之處或者他人有什麼深意思要自己當時沒有領悟。還要在一點點的去改變。

其實想走出去，簡單也不簡單，首先就是要看你自己能否給自己下一個決定，就是一種沒有後路的決定，如果你做不到這個，那就不要談其它的什麼了，別人說再多的話都無所作用。

曾經我自己也差不多算是這樣吧，有點自卑、內向不敢與他人有太多交流，緊張，有著自己的世界，但這個世界還是一片狼藉的，自己根本意識不到問題出在哪裡，想改變卻無能無力，彷彿有一堵無形的牆擋在面前，看不見也走不穿。

但是能解救的終究還是要靠自己，不想做事情的時候要學著看看書，或者看看幽默的東西，沒有改變之前儘量的不要放空自己的思想，所有不好的想法其實就是因為自己思想比較空，讓它有太多機會胡思亂想，一旦胡思亂想你想停止也就很難。

做事情的時候儘量能在人稍微多些的環境下，但是不能太吵，這樣也能讓你思想能集中一些，沒有改變之前，儘量減少自己獨處的機會，不要和負能量多的人過多接觸。

最後就是，做什麼事情都要試著去控制自己，要學會掌握思想而不是被思想掌握。 這都是我個人經歷以及些許建議，望樓主莫見笑。