你好，頭髮很油但髮絲乾枯毛躁開叉，可能和飲食因素有關，比如飲食中辛辣的食物過多，油脂攝入量過多。另外，可能和洗髮膏有關係。首先要用清爽的洗髮膏。 洗護要分開，避免頭髮毛鱗片堵塞和未完全閉合這種情況。 同時飲食上要注意多喝水，少吃辛辣 ，控制油脂的攝入量。

注意選擇洗髮水和護理用品的品牌。超市的開架產品不是不能用，注意請選擇較高階一些的產品，例如潘潘婷CLINICARE燙染損傷系列、沙宣、施華蔻，資生堂的各系列、南韓愛茉莉的娜派系列。這些產品還是可以的，都是比較清爽的，洗護要分開，避免頭髮毛鱗片堵塞和未完全閉合這種情況。

再者如果平時洗頭過於頻繁的話，雖然頭髮會保持很好的清潔，但是頻繁的洗頭也會帶走頭髮中的油脂，頭髮從而會呈現乾枯毛躁的狀態。所以有頭髮乾枯毛躁困擾的朋友，不妨適當的減少平時洗頭的頻率，一個星期洗頭兩到三次就可以了。此外，要避免頻繁的燙髮、染髮。

另外我們一般只注重面板的防曬卻忽略了頭髮也是需要防曬的，太陽的暴曬會加速頭髮營養物質的流失，讓頭髮變得更加枯黃。所以，夏天出門的時候，可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭髮。實在丟三落四經常忘記戴帽子帶傘的話，不妨選擇一款好的防曬噴霧。

最後在平時可以常吃核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、菠菜、等食物，多食入富含蛋白質、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。可以有效改善髮質的問題。

頭髮很油，肯定是要用那些去油的洗髮水，比如說理髮店裡面用的那種姜王洗髮水去油挺好的，頭髮油的話，肯定要勤快一點，每天都要洗頭保持乾淨因為你頭髮是油性的，每天都會出油的，

頭髮乾燥，開叉的話，就用一些護理霜啊！還有一些玻璃酸護理霜挺好用，普通護髮素是沒有什麼效果的，還有放護髮素的時候，放在髮尾那一段就行了，因為你是油性頭髮，不需要放太多護髮素，只要放一點在髮尾，