這種狀態屬於睡眠障礙中“維持睡眠困難”的一種表現，具體表現為睡眠過淺，常為半夢半醒的清醒樣睡眠，在睡眠中能模糊知曉周圍動靜，偶爾也能聽到自己的鼾聲，醒來後不知道自己是否睡著過，有時醒來後雖過很長時間還能迷糊入睡，但仍有可能還會處於半夢半醒的清醒樣睡眠狀態。

維持睡眠困難除了半夢半醒的清醒樣睡眠狀態外，更多見的是表現為易醒，在睡眠中極容易被細小的聲音驚醒，有時即使無聲音刺激，也會在睡眠過程中頻頻自動醒來，醒來後往往難以再入睡。

當然，睡眠障礙不僅僅只是表現為維持睡眠困難，也可表現為入睡困難和早醒。

入睡困難表現為輾轉反側、翻來覆去睡不著，各種睡姿都無助於入睡，即使頭腦中什麼都不想，也無法入睡，有時甚至會睜大眼睛等待天亮而深感痛苦、煩惱，但多數後半夜能在迷糊中不知不覺睡去。

早醒則表現為睡眠時間嚴重不足，早醒後再也無法入睡，睡眠時間通常只有四五個小時甚至更少。

此外，睡眠障礙中多夢和醒後不解乏也不少見。

多夢表現為睡眠過程中頻繁做夢，一個夢接著一個夢，連綿不斷、無窮無盡，醒來後常疲憊不堪。

醒後不解乏則表現為睡醒後仍疲乏異常，即使睡了很長時間甚至超過了正常要求的睡眠時間，醒來後仍感到精神萎頓、體力不支，有一種睡不夠的感覺。