在月經來之前，大部分女生就會出現一些生理現象，預示著生理期的到來。在月經前的不同時間可能會出現不同的症狀。總體來說有7中表現:

1，月經來之前幾天會出現頭疼等症狀。

2，手及眼部會出現不同程度的腫脹。

3,乳房出現腫脹，輕微疼痛感。

4，脾氣可能會更加暴躁，容易為一些雞皮蒜毛的事發火，情緒波動幅度變大。

5，渾身無力

6，對任何事提不起太大的興趣。

7，沒有胃口，不喜歡吃辛辣食物等。

月經是每個女孩都會經歷的，月經同時也預示著身體狀況的好壞，作為女生，我們應該在生理期注意忌嘴，少熬夜。最後，一定要愛護自己的身體呀！

大部分女孩的月經初潮是在12-13歲左右，但是有些平時生活條件比較好的女孩子，平時的飲食吃得比較好，出現月經初潮的時間也會有所提前，可能在10-11歲左右就會來月經了。在來月經初潮之前的前兆，主要有幾個方面：第一、女性的第二性徵的變化，比如乳房開始發育、開始長陰毛、長腋毛等等，同時在這個時期，女孩子的生長髮育也會進入一個比較快速的時期。第二、在初潮來之前，可能會有輕微的肚子不舒服，女孩如果來了第一次月經，後面就要注意生理期的衛生，最開始的2年月經不會特別的規律，一般需要3年左右才會建立比較規律的月經。

初潮並不會有特別的徵兆，和其他的月經也沒什麼不同。

有可能會有腹痛的情況，一旦發現自己有莫名的心情不好或者腹痛的情況，很有可能是要來月經。

如果是第一次的話可能不太清楚日期，但月經會出現的時候，沒有白帶。之後每個月大概會在那個時間左右，但是如果不準也是很正常的。

自己上廁所注意一下就好了，也不用特別關注和擔心。

如果發現自己沒有其他異常情況下下體出血，那就是來大姨媽了。準備好衛生巾就好了。

還有，經期一定要好好對自己，別吃太冷、太刺激的食物就好，也別太勞累。

衛生巾2~3小時換一次。

宮寒的可能會肚子疼，身體好的一般沒什麼感覺。就是生理期多注意保暖休息，不要吃辣的涼的等刺激性食物，不要做劇烈運動，儘量不要碰冰水涼水什麼的。