慢跑應該問題不大，不過要注意，隨時可能有脫落的危險，如果近視程度不是很嚴重的話，還是建議不要佩戴。再戴一個擋風鏡也可以，不過應該也不是很舒服，還不如一起不戴，反正慢跑時對視物的要求也不是很高。

至於硬性隱形眼鏡，也是同樣，會有脫落的危險，而且可能不適感更深。

水上運動在您游泳，浮潛或潛水時建議您最好不要配戴軟性隱形眼鏡。 如果在做以上運動時您必需配戴隱形眼鏡，最好選用在您運動後即可扔掉的拋棄式隱形眼鏡。當您戴上隱形眼鏡時就意味著您還可以隨時使用每個人都喜歡的眼鏡—太陽鏡。在做水中運動時水進入了眼鏡，請儘快從眼中取出隱形眼鏡做清潔和殺菌處理。

戶外運動當暖洋洋的太陽照在臉上，微風吹拂著你的頭髮你會感到非常舒服。但Sunny和風卻會導致您的隱形眼鏡乾澀。而且篝火的煙燻和大自然的過敏原都有可能使您配戴隱形眼鏡的眼睛發紅並感到瘙癢。聰明的做法是：隨身攜帶一小瓶護理液，一個隱形眼鏡鏡盒和一副框架眼鏡，這樣在您的眼睛出現不適時會很容易操作。如果您的眼睛出現過敏，請到眼科專家處就診。

首先，如果僅僅是怕框架眼鏡滑落的話，框架有眼鏡有一個小配件，眼鏡腿防滑套可以解決的。佩戴隱形運動也可以，但是要注意環境，天氣不好，或者風沙天氣不要使用，避免感染，同時運動結束後，即使摘掉。

一、對於經常跑步的人士而言，只要正確的佩戴，周到的護理，佩戴隱形眼鏡跑步是可以的。因為隱形眼鏡是貼在角膜上的，不用擔心因為出汗或者是其它的碰撞而導致眼鏡的脫落或者是鏡片的磨損問題，相對而言是比較安全的。在冬天的時候，也不用擔心室內外溫差而導致的鏡片起霧的情況，視野仍舊是清晰自然的，跑步也很輕鬆。

二、在跑步之前，一定要先佩戴好，讓眼睛先適應一段時間，這樣做的目的在於眼睛適應了隱形眼鏡在跑步的時候不至於因為不舒服影響運動。另外在運動的時候，不要用手隨便揉眼睛，如果不舒服的話，可以先閉一下眼睛，然後讓眼睛轉動一下，讓鏡片更好的貼合在眼球上。

三、需要提醒的是，如果是在霧霾、粉塵較多時，不要佩戴隱形眼鏡跑步，以免顆粒物汙染鏡片，造成眼睛感染。同時大風天氣或長跑也不宜佩戴，因為空氣對流會使隱形眼鏡的水分大大減少，鏡片逐漸乾燥變硬，會感覺明顯不適。時間久了，變硬的隱形鏡片還會損壞角膜上皮組織而引起疼痛。

像游泳、劇烈運動等，都不適合戴隱形眼鏡。