如果不開心，建議您不要減肥了。套用一句俗話，“一旦出發，就不要停下。”因為如果沒有正確的目標去減肥，只是異想天開的想減掉這裡，減掉那裡。估計會得不償失，可能會因為盲目，反而惹得一身疾病。古人一直倡導的“修身”，其實很簡單，在日常生活中，選好每日食材，葷素搭配。合理膳食，一樣可以獲得令人羨慕的身材。歷史上，除了唐朝，任何朝代好像還沒有人擔心過肥胖，華人體質不像歐美人種，容易發胖，只要堅持華人的生活方式，相信不用刻意減肥，一樣可以修的好身材。多多關注華人生活方式，膳養生，善生活。花之膳祝您健康平安一生！

減肥絕對不是一件開心事，是個痛苦的事情。如果減肥成功，看到結果後，應該會開心的。畢竟一件事情達成了計劃的結果，多少會有成就感，我們的腎上腺素刺激我們吧，呵呵。

非常開心，過程或許會有點點痛苦，比如培養正確飲食習慣的時候，路過小吃一條街而強忍的感覺。但隨著體重的下降，以及運動水平的提升。會越來越開心。尤其是身體還會變得越來越健康。精神面貌都會有所改變。附2年來的變化。

我覺得是一件開心的事情，首先減肥時出汗的感覺，整個人都輕鬆了；然後，想想減肥後能夠穿好看的衣服，美美的走在大街上，當然也是很開心的；最後，減肥可以戒掉很多不好的習慣，特別是在飲食上那些垃圾食品，自己也會變得更健康，當然也是一件開心的事情啦！