中風，即為腦卒中、腦中風，也稱腦血管意外事件，之所以被稱為意外事件，只要是因為腦中風一般發病較急，表現為突發性、嚴重性，具有較高的病死率和病殘率，嚴重威脅著患者的生命健康。

近年來，隨著人們生活模式的改變，腦中風的發病率越來越高，而且發病也不斷趨於年輕化，這個所謂的老年病，已經越來越常見於中年人群中，四五十歲發病的患者不下少數。而腦中風的危害在於患者即便是經過急性期治療後，也常留有嚴重的後遺症，如偏癱、失語等，這些都讓患者的生活質量嚴重降低，因此腦中風的預防遠比治療更重要。

腦中風年輕化的事實：在今天，腦中風年輕化已經成為事實，導致該現象發生的原因主要還是在於人們生活模式的改變。腦中風發病基礎病理因素在於高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化等慢性疾病，另外發病誘因還包括一些長期不當的生活習慣，而現在的中年人或多或少的都會伴有這些危險因素。比如，像是三高症，中年人發病已經不足為奇，甚至有些三十幾歲的人早已被三高症困擾著。

另外，當下快節奏的生活下，中青年人群普遍面臨著巨大的壓力，而壓力之下必然是人們很多不良生活習慣的養成。比如飲食不規律，常有應酬，暴飲暴食，飲食過飽，偏愛大魚大肉、油炸食品、甜品等，菸酒不離，一日三餐沒有保障，早餐不吃，午餐叫外賣，晚餐吃的太飽等，這些都是不利於血管健康的因素。而且現在的人們普遍缺乏鍛鍊，久坐不動已然成為習慣，這也是導致現今肥胖率增加的原因之一，如此必然會增加腦中風發生風險。除此之外，還包括長期熬夜，缺乏睡眠，過度勞累，長期伴有緊張焦慮等不良情緒，壓力過大等，這些都是誘發腦中風的危險因素。

可以說，中年人發生腦中風已然是不爭的事實，想要遠離腦中風，必須從日常生活方式的改變入手。