那就指責吧，反正當時也剎不住……

指責完後，一定要去解決問題，解決他們出的問題，去解決掉，再來後期彌補前期的口不擇言

親人受委屈了，你會控制不住生氣，甚至去指責他們。這其實也是常事，因為親近，所以關心則亂，才會口不擇言，說出可能傷害他們的話，這並不是你不好，你只是行事方式不太妥當而已，

但是你能提出這樣的問題，說明你已經認識到了自己的不足，這樣就已經說明你已經很想改變了不是嗎？所以，遇到親人受委屈，不妨進行換位思考，站在他們的角度去考慮一下問題，想想他們為什麼會受委屈，是什麼原因造成的。然後理解他們，溫言相勸，幫助他們以後不再出現類似的情況。這樣更能增進雙方的感情！加油！想要幫助他們，先從改變自己開始吧！

也許親人受的委屈讓你覺得無力、羞恥，為了要防禦這些這些脆弱的情感，轉而去指責親人，這種憤怒讓你覺得自己有力量些。這種情況在生活中還是滿常見的，可能要先覺察到自己憤怒指責背後那些無助的感覺，去接納它，允許自己有時候就是無能為力的，可能就會有力量去安慰自己的親人了

1.先讓自己深呼吸、冷靜下來。

2.在心裡再次提醒自己他/她是你最親的人

3.調整好語氣，讓自己說話節奏慢下來。

4.安撫親人情緒，換位思考儘量體會親人感受。

5.雙方情緒穩定後，在協助親人對委屈事件做出分析。

6.根據具體情況盡最大力量去幫助親人。

7.經常提醒自己要學會控制情緒，不然你最愛的人很可能會受到二次傷害。

不要衝動不要衝動不要衝動！冷靜，生氣時不要做任何決定，良言一句三冬暖惡語傷人六月寒，對親人一定要多一點關心和關愛。

生活中，我們對別人觀顏察色，對親人卻常常沒好臉色，很多人習慣於忽略親人的感受，這是要不得的。

我的一個朋友，古道熱腸，我們評價很高，可他的妻子提起他來卻是一臉苦相。朋友妻子說朋友在家特別愛發火，她有時把自己的委屈講給他聽，他不但不勸慰她，反而火上澆油，指責她不會辦事等等，她現在都不想和他過了。

親人受委屈，很需要家人的理解和安慰，但如果控制不住自己，想去指責親人怎麼辦？那就要讓自己冷靜冷靜再冷靜。

面對親人的訴說，想發火的時候要做深呼吸或暫時離開親人，讓自己的情緒平穩下來。等自己情緒穩定了，再心平氣和地和親人一起分析事情的起因以及該怎麼辦，而不是大吵特吵。

平時要學會關心親人，從小事上照顧親人的情緒。只有養成習慣，才不會在親人訴說委屈時暴跳如雷。養成什麼樣的習慣就會有什麼樣的心態，平時對親人頤指氣使慣了，在親人訴說委屈時習慣於指責，而不是勸慰。

學會站在親人的立場上看問題，學會換位思考，而不是覺得親人小題大做。試想想，親人的委屈不和你訴說和誰訴說呢？親人和你訴說委屈，是信任你的表現，你不能辜負了親人的信任，讓親人的情緒再一次跌入冰點。

好好愛自己的親人吧，這輩子成為親人是修來的緣分！我們要惜緣，珍惜生命中的親人，因為下輩子不一定能遇到，不要給自己留遺憾，不要等失去了才知道可貴！好好愛自己的親人，為親人排憂解難，不讓自己的人生留遺憾！