但是，嫉妒心態一旦超越了適當的範圍，那不僅可能會使自己成為“壞人”，傷害到他人，而且也會磨損心智，最終傷害到自己。
尤其，當身邊本來跟自己差不多的人“突然”變得比自己好，而且是好很多的情況下，那種胸悶燒心的感覺，著實不是滋味。其實，因為嫉妒心態有其有利的一面，所以，對於嫉妒心理，在不傷害他人的情況下是合理的，此時，如果將其恰當轉化，是可以更有利於自我成長的。
無論突然產生怎樣的消極負面心態，自我成長，進步，讓自己怎樣變得更好，這才應該成為你的人生方向。
面對嫉妒心態，首先要學會接受自己的不完美。人無完人，尤其是自己還是弱者的時候，學會坦然的接受當下能力的侷限。很多時候，面對並接受自己的不足，會讓人感到痛苦，但請記住，心智的成熟之路從來不是一帆風順的，很多時候，心智走向成熟恰恰是需要面對並接受痛苦的。
對現狀越不滿意，有逃避現實傾向，在一個攀比環境中成長的人，嫉妒心態越強。所以，如果想要增強自己的心智，減弱嫉妒心態對自己的折磨，那就努力的提高自己，接受現狀，不自欺欺人，讓自己掙扎著拋棄與別人比較的慣性思維。與別人比較，長期來看，其一種低效的成長方式。
如果由嫉妒產生了憤恨情緒，即使保持沉默，也不要惡語傷人，更不要做出傷害人的行為。因為最划得來的結果，一定是讓自己變得更好，而不是為了出口惡氣，不惜損毀自己的心智，消耗自己的生命和注意力。如果可以，即使在嫉妒的情況下，也要學會去鼓勵別人。剛開始你可能不是真心的，但要善於利用大腦容易被欺騙的思維方式，多去鼓勵別人的好處是，漸漸的，沒有他人的鼓勵，你也可以照樣前行。重要的是，你也會敢於優秀，不怕別人對你的嫉妒。
最後，無論是嫉妒，還是憤恨，憤怒，悲傷，它們屬於你的感覺，而感覺是暫時的，它取決於你看待事物的角度，看待事物的思維方式。開心，熱情，生氣，悲傷，憤怒，嫉妒等等，它們都是暫時的感覺，人因為擁有思考的理性，所以，可以做到“不以物喜，不以己悲”。有意訓練自己大腦思考的理性思維，逐漸的感知自己不同的感覺，並讓感覺為自己所用。平常透過讀心理學相關的書籍，認識到不同心態，感覺的本質，提高自己理性思考的能力。透過寫作訓練理清自己思路，將那些“突如其來”感覺儘可能轉化成讓自己更好的動力來源。
自我成長，心智成熟的道路並不是一帆風順的，祝大家安好！
但是，嫉妒心態一旦超越了適當的範圍，那不僅可能會使自己成為“壞人”，傷害到他人，而且也會磨損心智，最終傷害到自己。
尤其，當身邊本來跟自己差不多的人“突然”變得比自己好，而且是好很多的情況下，那種胸悶燒心的感覺，著實不是滋味。其實，因為嫉妒心態有其有利的一面，所以，對於嫉妒心理，在不傷害他人的情況下是合理的，此時，如果將其恰當轉化，是可以更有利於自我成長的。
無論突然產生怎樣的消極負面心態，自我成長，進步，讓自己怎樣變得更好，這才應該成為你的人生方向。
面對嫉妒心態，首先要學會接受自己的不完美。人無完人，尤其是自己還是弱者的時候，學會坦然的接受當下能力的侷限。很多時候，面對並接受自己的不足，會讓人感到痛苦，但請記住，心智的成熟之路從來不是一帆風順的，很多時候，心智走向成熟恰恰是需要面對並接受痛苦的。
對現狀越不滿意，有逃避現實傾向，在一個攀比環境中成長的人，嫉妒心態越強。所以，如果想要增強自己的心智，減弱嫉妒心態對自己的折磨，那就努力的提高自己，接受現狀，不自欺欺人，讓自己掙扎著拋棄與別人比較的慣性思維。與別人比較，長期來看，其一種低效的成長方式。
如果由嫉妒產生了憤恨情緒，即使保持沉默，也不要惡語傷人，更不要做出傷害人的行為。因為最划得來的結果，一定是讓自己變得更好，而不是為了出口惡氣，不惜損毀自己的心智，消耗自己的生命和注意力。如果可以，即使在嫉妒的情況下，也要學會去鼓勵別人。剛開始你可能不是真心的，但要善於利用大腦容易被欺騙的思維方式，多去鼓勵別人的好處是，漸漸的，沒有他人的鼓勵，你也可以照樣前行。重要的是，你也會敢於優秀，不怕別人對你的嫉妒。
最後，無論是嫉妒，還是憤恨，憤怒，悲傷，它們屬於你的感覺，而感覺是暫時的，它取決於你看待事物的角度，看待事物的思維方式。開心，熱情，生氣，悲傷，憤怒，嫉妒等等，它們都是暫時的感覺，人因為擁有思考的理性，所以，可以做到“不以物喜，不以己悲”。有意訓練自己大腦思考的理性思維，逐漸的感知自己不同的感覺，並讓感覺為自己所用。平常透過讀心理學相關的書籍，認識到不同心態，感覺的本質，提高自己理性思考的能力。透過寫作訓練理清自己思路，將那些“突如其來”感覺儘可能轉化成讓自己更好的動力來源。
自我成長，心智成熟的道路並不是一帆風順的，祝大家安好！