其實你對問題具體描述中自己就已經回答了這個問題，提出來可能是想尋求共鳴和理解。

隨著年齡的增長，責任和擔子就與之俱來。從學校畢業後有獨立生存、找一個好工作的壓力，找到伴侶組合成家庭之後有養家的責任，以及人到中年上有老、下有小，孩子升學、贍養父母等等，一刻不能停歇的疲憊與窘迫。這個時候身體健康素質也在走下坡路，兼顧自己的同時還要照料一大家人，明天和未來在那裡確實容易讓人感到迷惘彷徨。

隨著年齡的增長內心會越來越彷徨不安我相信這是大多數人的真實感受。畢竟年齡越大經歷的越多，我想這是一種對生活不確定性因素的擔憂！

我們為什麼會生活的焦慮，就是因為我們知道人的一生不確定因素太多，不能掌控的事物也太多了。面對很多事情無能為力！

然而多數人又想讓事物本身朝著自己希望的方向發展，所以內心產生衝突，伴隨著生活的種種壓力越來越惶恐不安。

人生不如意之事十之八九，我們應該把重心放在我們自身可以掌控的事情上↑

例如:心理學中的情緒ABC理論。A指生活中所發生的事件。B指對待事物的看法和所持有的信念。C是情緒及行為。人們通常會透過改變C從而改變A。其實情緒和行為是由B也就是認知造成的。

所以最好的辦法就是改變B，透過改變認知來改變你對事物的看法，任何事情的發生它都沒有絕對的好壞！

更重要的是我們要學會和不確定性共舞，這也是一種生活的能力。