很難，時間不光是把殺豬刀還是讓人放下的神器，雖然很俗，但必須承認，把絕大部分的事情交給時間都可以得到滿意的答案，也許永遠學不會放下，也許很久之後還是會想起的時候不舒服，但感情都會越來越淡的，加油

愛一個人容易，而放下很難。都說愛情就像拉橡皮筋，受傷的總是那個後放手的那個，很多後放手的，都是心裡愛著對方，怕傷著對方的人。而當對方不愛你時，你對他（她）的愛還是不增不減的在那裡。所以很難放下。只有某一天某個人在你的心裡取代了她的位置，你才會慢慢的放下，真正的放下需要時間，如果時間不夠，那就把她藏在心底，也是人生的一道風景！

去專注的做另一件事，享受另一個事帶給幸福/快樂/平凡/痛苦，當你忙到不可開交，你就會發現，你拼命想記住的東西，其實早就忘了

從我的情況來說如何從內心真正放下一個人，就是不在意。

剛開始做夢都會夢到有關他的事情，整個人不自然的發呆想他回憶以前的各種小事。自我反思，是我哪裡沒有明白，到不斷回憶，慢慢認識抽離情緒，最後發現一切都很明白清晰，只是當時的自己當局者迷。後來逐漸有了其他忙碌的事情，想不起來還有他的傷害。時間真是治癒的良藥。

最後送各位一句自我實踐過的道理：愛在細節裡，不在也在細節裡。有時候我們被自己的情緒矇蔽了雙眼，但是隻要不開心就不要，錯不了。

我得看法合認識是這樣得，每個人都有忘不下得人，因為有緣分才會深情，月是日子月長，才會建下真情，可在歲月中走過，會出現不同得古事，有得人有愛成功，還有得婧還不勾深，可在愛情中有召不同過程，不官是未來怎樣，這是人人有召不同相遇，特別是哪些有召共同得，片片真婧得溫情合熱量，才會出現內心中相念與牽掛，才是內心放不下得人

時間是治癒一切的良藥。曾經愛一個人的時候會在人群中一眼就看見了他，感覺自帶氣場，怎麼看都很帥的樣子，而現在看到他時發現不知道當初自己怎麼會覺得他哪裡都很帥呢？現在看來很普通一點也沒有當初的感覺，這大概就是情人眼裡出西施的原因吧。

放下就是真的內心深處會毫無波瀾，那對於放下來說，時間是最好的解藥；怎麼樣透過時間來解毒呢？首先學會愛自己，放不下受苦的是自己，影響著自己的情緒，身體，多個方面；學習愛自己的能力，讓自己知道自己才是最重要的，只有這樣那些放不下的事情，才會真正的放下！

如何從內心真正的放下一個人？

我想說，交給時間吧！

時間是治癒一切的良藥。

其實有時候你放不下一個人或某一樣東西，

並不是因為那個人或那樣東西無可替代，

而是因為你在其身上花費了太多的時間精力，

一旦分開或者失去，

就好像自己用時間和青春細心堆砌的城堡轟然倒塌，

你失去的，並不是某一個人或某一樣東西，

而是你的精神支柱！

精神世界裡面的缺失，

遭遇痛苦的過程是必然的，

只有交給時間，慢慢去淡化，慢慢去遺忘，

再給時間重新塑造一個新的精神支柱，

當新的精神支柱又重新堆砌起來，

那麼就是從內心真正的放下了。

路還很長，天總會亮。

你放下的，

總有一天會以另外一種形式回到你身邊。

心有繁花，有蝶以來，努力去放下一個人，不如努力讓自己更充實豐盈，當你的生命磁場吸引了更優秀、更值得、更美好的人，想忘記的人自然就忘記了。所以，不用刻意，順其自然，做好自己就好。

看看從古到今流傳的愛情故事，曖昧故事，有哪個能正在的放下。唐代多少人白居易和鄰居女子湘靈青梅竹馬，未成雙。留下多少名言名文<長相思>《琵琶行》《寄湘靈》《長恨歌》。陸游和表妹的故事，悽悽慘慘慼戚 。好多好多的有哪個能放下。可以放下屠刀，但放不下心頭之事啊。