帶他到醫院醫學驗光，查下視力，不管近不近視，一學期至少查一次視力。一旦發現近視，要早干預，因為近視目前治不好，青少年近視之後，每年度數都會加深。

首先，不要看的時間太長，儘量一個小時遠眺三分鐘左右，這樣可以使你眼睛內部的睫狀肌得到很好的放鬆還，還可以改善視力。第二呢，就是要準時做眼保健操

這兩個方法都很有效

上網課，孩子眼睛不舒服，可能是長時間看螢幕，引起眼睛疲勞所致，家長應該督促孩子，在網課結束後，帶孩子進行一下室外活動，讓孩子的眼睛進行充分休息。

平時，定時讓孩子做眼睛保健操，少看或不看手機。家長日常在飲食上多給孩子補充有利於眼睛健康的食物，如：綠葉菜，蛋白質含量豐富的食物。

總之，家長要對保護好孩子的視力重視，教育孩子也要有好習慣。

孩子眼睛出現近視，可能是因為長時間對著電腦或者手機，所以時間一久，容易出現視力下降，導致視物模糊等各種症狀，這種要叮囑小孩子，平時避免用眼過度，也可以適當做一下眼保健操或者服用一些明目的藥物，具體用藥請遵醫囑，我家孩子就是在蘭州普 瑞眼科醫院檢查治療的，效果不錯

你好，我叫小鄧，很高興可以幫你解答這個問題，孩子在家是網課避免不了對孩子眼睛的傷害，但是我們可以減小這種傷害程度，我覺得有兩種方法可以解決，第一種：從觀看途徑解決，可以避免直接用手機觀看，手機螢幕過小，強度大，我們可以用手機投屏到電視電腦上觀看，或者直接在電視電腦上面進行觀看，第二種：就是事後補救方法，在孩子觀看後，讓孩子看看綠色的植物，看看遠處，減去眼睛疲勞過度，也可以讓孩子做做眼保健操適當休息，希望可以幫助到你，謝謝

眼睛是心靈之窗，我本人也是近視多年，目前孩子小學三年級也是近視了，現在做什麼事都非常不方便。也是天天平板電腦上課，平板上完成作業，加上有時候孩子偷偷玩遊戲，我也是心急如焚。對於親提出的問題，我個人覺得應該是長時間看電子裝置引起的不舒適，我建議親帶孩子去專業的醫院做過檢查，如果只是輕微偶爾這樣，也得注意用眼習慣，注意作息規律。現在亡羊補牢 猶未遲也。

以下是我個人建議：1，把手機和平板調成護眼模式，或者網上購買防輻射藍光貼膜，貼上。2，平常注意用眼習慣，上網課一般25至30分鐘完成後，讓孩子遠看窗外景物，能看到樹木的更好，遠近交替觀看，至少5分鐘。3，用完裝置後用肥皂洗手後，做一下眼保健操，眼保健操好多種，可以是閉眼轉眼球，按壓眼部穴位等等，晚上可以查到。4，目前已經出現問題，可以藥店購買一些常用的眼藥水，比如我潤潔，潤舒這些都是常用的抗菌抗疲勞的藥物，效果非常好。5，平常不要挑食，多吃素材，多喝水，按時作息，不要長時間看電視。6.做作業注意坐姿，這個非常關鍵，現在兒童近視百分之七八十就是坐姿不端正引起。

1、對電子產品的選擇，使用的螢幕宜大不宜小，解析度用高的。

2、使用電子產品20分鐘，就要看6米以外的地方，堅持20秒，緩解眼睛疲勞。

有意識的眨眼睛，對眼睛是一種很好的保護，多吃胡蘿蔔，玉米等對眼睛有好處的蔬菜

適度的遠離螢幕，眺望遠方，多看綠色。

一定學習時間後定時做眼保健操，疲憊的時候可以點眼藥水，或者上網買可以緩解眼部肌肉的儀器

近距離看螢幕久了眼睛就會幹澀疲勞，主要是因為我們眼睛看螢幕的時候眨眼睛的頻率少了，建議孩子上40分鐘休息10分鐘，眯眼或者眺望遠處，能使睫狀肌處於鬆弛狀態，從而眼睛得到休息。這樣眼睛就不會那麼疲勞了。

現在孩子都在上網課，有的上連續幾個小時，眼睛老盯著手機，孩子的眼睛會產生疲勞不舒服，建議每天給孩子滴點滴眼液，多吃水果蔬菜，提醒孩子多看看遠方物體，特別是綠色的。再一個就是儘量讓孩子用電腦或者愛派，螢幕大一些會好些。