保健品都是有功能成分，有其保健功能的，毋庸置疑。但有很多人說是無效啊，很多人說是騙人的，這個其實是有很多誤會。

首先保健品不是藥,所謂保健更多是預防和輔助，千萬不能來治病用，其實是食品，你說有啥效果本身就是錯誤的觀念，你吃飯需要什麼效果呢？但你不吃飯又不行啊是吧，保健食品維生素類就是如此，維生素是人體必需的，你自己膳食結構缺少維生素，就補充就是了，按每日所需補充只有好處沒有壞處，很正常，不需要糾結有沒有效果。這是其一。

另外有很多是功能性的保健食品，這些都是做過實驗的，所以才能宣稱其保健功能，比如增強免疫力，護眼啊，保護肝臟等等，這些都是有理論和實踐支撐的，並不是你想怎麼說就怎麼說。但做過實驗也是因人而異，起碼有七八成人群是有效果的，看有效成分，很重要的是你要堅持服用，吃的量要夠。比如番茄紅素，我給我父親吃了三個月確實很好，不用起夜了，對前列腺方面確實有幫助。我給父母吃深海魚油和軟磷脂，測血脂確實也是很好的，我母親即使血壓高些但低密度脂蛋白卻比較低，這個就很好。特別是挑食的小孩子你吃複合維生素可以很大程度防止各種維生素缺乏，我家兒子吃了多年了，身高體重和身體素質都是極好的。

另外我要說的是保健品和食品的關係。保健品的有效成分含量往往是食品的幾倍到幾十倍甚至幾百倍更高，所以一些觀點認為直接吃食品的人就比較不瞭解。你吃一噸的食物才有的效果這個可行嗎？另外保健食品是取其精華去其糟粕，不像有些食物你吃的同時會帶來很多負擔。

總之就是你首先是要正確對待保健品，結合實際服用，這樣才能為自己所用，保健食品是客觀的東西，裡面成分也是客觀的東西，妖魔化的言論很可笑也不科學。

腦白金

腦白金是無錫健特藥業有限公司生產的保健品，自1997年上市以來，已暢銷中國一二十年;其膾炙人口的廣告語"今年過節不收禮，收禮只收腦白金"家喻戶曉。

截止至2014年，腦白金連續16年榮獲保健品單品銷量第1。

生命一號

補充大腦營養，提高免疫力的保健品。

1、安利中國

(於1959年,外商投資先進技術企業,安利(中國)工廠是美國安利公司海外最大的生產基地,安利(中國)日用品有限公司)

2、哈藥集團

(中國馳名商標,國內最具價值的醫藥品牌之一,國有控股的中外合資企業,國家高新技術企業企業,哈藥集團有限公司)

3、東阿阿膠

(1952年,中國馳名商標,中國500最具價值品牌,國內最大的阿膠及系列產品生產企業之一,山東東阿阿膠股份有限公司)

4、交大昂立

(中國馳名商標,上海高新技術企業,上海著名商標,上海名牌,國有上市公司,十大保健品品牌,上海交大昂立股份有限公司)

5、海南耶島

(中國名牌產品,海南省名牌產品,國有股份制上市公司,中國食品工業百強企業,十大保健品品牌,海南椰島股份有限公司)

6、太太-靜心

(中國馳名商標,廣東著名商標,國家級高新技術企業,國內綜合實力雄厚的民營醫藥集團,健康元藥業集團股份有限公司)

7、九芝堂

(創建於1650年,中國馳名商標,中華老字號,國家級非物質文化遺產,國家重點中藥企業,上市公司,九芝堂股份有限公司)

8、太極

(中國馳名商標,中國企業500強,國內醫藥產業鏈條最完整的國有大型企業集團之一,重慶太極實業(集團)股份有限公司)

9、21金維他

(始於1926年,中國馳名商標,上市公司,國內最早的多維元素片之一,中國十大保健品品牌,杭州民生藥業集團有限公司)

10、紅桃K

(中國馳名商標,國家級企業技術中心,十大保健品品牌,高新技術企業,湖北生物技術產業龍頭企業,紅桃K集團有限公司)