首先我感覺親你是多慮了，你的生活還沒有到瓶頸期，你們還有共同話題，孩子 你老公也很寵你，知足才能常樂，心態好什麼都好了！

你和你老公是大學同學，經歷了4年戀愛，結婚已經6年，還有一對兒女，這是多麼令人嚮往的家庭。你現在感到婚姻無味道，沒有戀愛時浪漫喝激情了吧。

夫妻經過10年的磨合，彼此早已完全瞭解來對方。還渴望回到戀愛時期，那是不可能的了。

1，戀愛的時候，情侶間不考慮其他的，只要兩個人開心就行，哪裡好玩去哪裡，怎麼開心怎麼玩。不用考慮金錢，只要眼前快樂就可以了。

2，婚後，家庭的成立，孩子的降臨，隨之而來的將是生活的壓力 ，對於老婆孩子，男人將承擔一定的責任。婚後，男人要賣命的掙錢，拼命的工作，才可以正常執行家庭的一切開支。

都說婚姻是愛情的墳墓，裡面的人看外面的人自由，外面的人看裡面的人幸福，只有真正經歷的人才知道里面的滋味，到底是幸福還是自由。

一段十年的感情，走入瓶頸期這也是一個必然經歷的過程，戀愛時心中只有彼此，結婚後，有了孩子心中更多的裝滿了家庭，彼此的分量也會慢慢變少。

讓一段感情回到之前的甜蜜，我認為做到以下三點，你們的感情會逐漸升溫。

婚姻中更多的是責任，對雙方父母的責任，對孩子的責任，久而久之，被生活壓榨的我們就會變得倦怠，夫妻兩個人的話題從父母到孩子再到家庭，獨獨沒有了雙方彼此。

這種時候，覺察到出現問題的那一方一定要找機會跟另一半聊一聊，敞開心扉的說出自己內心的想法，為什麼日子過得不如剛開始那樣甜蜜了，是不是有什麼心事壓在各自的心裡。雙方可以一起努力想辦法解決。

所以，兩個人敞開心扉的溝通最重要，你們不溝通也找不到問題的源頭，一次溝通肯定解決不了問題，一定要養成定期溝通的習慣，這樣可以把能當下能解決的問題及時處理。

記得黃磊說過，不要把夫妻兩個人變成親情，永遠保持愛情的狀態。

這是維持婚姻新鮮的一個秘訣，永遠保持愛情的狀態，所以要常常跟對方講“我愛你”。

想想結婚這麼多年，除了對孩子表達愛意，你們多久沒有對彼此說過一句“我愛你”了，雖然這只是簡短的三個字，可是這三個字卻有無窮的力量。

戀愛的時候可能會常常說，我愛你，我想你之類的話，可是婚姻中，很少有人會這麼做了，因為責任壓力一天大過一天，好像也提不起來說這些話。

越是這種時候，越要保持愛情中應有的狀態，所以去表達你的愛意吧。

結婚多年，你們是否還會收到對方送的禮物，特殊的節日還有沒有給對方製造過小驚喜。

我想，孩子的任何節日爸爸媽媽都會深深刻在心裡，可是卻把對方淡化了，覺得老夫老妻了，沒那麼多的必要。

正是因為多年的夫妻，才更要有儀式感，讓對方覺得在彼此心中還是很重要的。

結婚紀念日或者生日這樣重要的節日，可以兩個人出去吃個飯，散個步，不需要太多的浪漫，而是要給兩個人獨處的時光。

偶爾的小驚喜，這樣的儀式感，會讓我們回憶起曾經浪漫的點滴，才會更加珍惜彼此，懂得這份能成為家人的緣分多麼不易。

不管是瓶頸期，還是婚姻中出現了矛盾，都需要兩個人齊心協力去克服，要多溝通，不要吝嗇愛意，生活偶爾製造點甜，會讓彼此的感情回暖升溫。